மணம் மட்டுமல்ல, பாண்டனஸ் இலைகளின் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் காண்க: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

பாண்டன் இலைகள் இந்தோனேசிய சமுதாயத்திலிருந்து பிரிக்க முடியாத தாவரமாகும். பாண்டன் இலைகள் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது. பலர் இந்த செடியை வீட்டிலேயே வளர்க்கலாம். பாண்டன் இலைகள் ஒரு மணம் மணம் கொண்டவை, இந்த இலைகள் பெரும்பாலும் உணவு வாசனை திரவியங்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் உணவு மிகவும் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். அது மட்டுமல்லாமல், பாண்டன் இலைகள் பெரும்பாலும் வண்ணங்களுக்கு வண்ணமாகவும், உணவுக்கான சுவையை அதிகரிக்கும் வகைகளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், பாண்டன் இலைகள் உங்கள் சமையலுக்கு ஒரு நிரப்பியாக மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாண்டன் இலைகளில் டானின்கள், கிளைகோசைடுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை பாண்டன் இலைகளின் நன்மைகளை ஆரோக்கியத்திற்காக ஆக்குகின்றன. மேலும் தகவலுக்கு, பின்வரும் தகவல்களைக் கவனியுங்கள்.

பாண்டன் இலைகளின் நன்மைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு

1. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது

பார்மகாக்னோசி இதழ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பாண்டன் இலை சாறு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது போஸ்ட்ராண்டியல் (முதலில் உண்ணாவிரதம் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும்). பாண்டன் இலை சாறு கணையத்தின் உயிரணுக்களில் இன்சுலின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க முடிகிறது. பொதுவாக, பாண்டன் இலைகள் ஹைப்பர் கிளைசெமிக் எதிர்ப்பு முகவர்களின் இயற்கையான மூலமாக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.

2. புற்றுநோயை வெல்வது

2014 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின்படி, பாண்டன் வேர் மற்றும் இலைச் சாறுகள் சைட்டோடாக்ஸிக், ஆன்டிமிடோடிக், ஆண்டிப்ரோலிஃபெரேடிவ் மற்றும் அப்போப்டொடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது நிறுத்த நல்லது.

இதன் காரணமாக, பாண்டனஸ் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது பாரம்பரியமாக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

3. விஷத்தை நடுநிலையாக்குங்கள்

பச்சை தேங்காய் நீர் மட்டுமல்ல, நச்சுகளை அகற்றவோ அல்லது நடுநிலையாக்கவோ முடியும், ஆனால் பாண்டன் இலை தேயிலை கூட செய்யலாம். பாண்டன் இலைகள் உடலை, குறிப்பாக கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நடுநிலைப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இந்த இலைகள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை வெளியிட உதவுகின்றன. பாண்டன் இலைகள் லேசான மலமிளக்கியாக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை, மேலும் குழந்தைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

4. வாத நோயைக் கடத்தல்

முடக்கு வாதம் அல்லது முடக்கு வாதம் என்பது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயாகும், இதன் விளைவாக மூட்டுகளில் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறால் ஏற்படுகிறது. கைகள், மணிக்கட்டுகள், கால்கள் மற்றும் முழங்கால்கள் பொதுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக பாதிக்கப்படுவது உடலின் மற்ற பகுதிகளான நுரையீரல், கண்கள், இதயம், இரத்த நாளங்கள், தோல் மற்றும் நரம்புகள்.

வாத நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சிலர் பாண்டன் இலைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். புதிய பாண்டன் இலைகளை தேங்காய் எண்ணெயுடன் வேகவைத்து, சமமாக விநியோகிக்கும் வரை கிளறி விடுங்கள். இது குளிர்ந்த பிறகு, இந்த பதப்படுத்தப்பட்ட பாண்டனஸ் இலையை வாதப் பகுதியில் தேய்க்க ஒரு லைமின்டாகப் பயன்படுத்தவும்.

6. வலியைப் போக்கும்

பாண்டன் இலைகளில் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன, அவை தலைவலி, மார்பு வலி மற்றும் மூட்டுவலி ஆகியவற்றிலிருந்து வலி நிவாரணியாக செயல்படும். பாண்டன் இலைகளை வலி நிவாரணியாகப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பாண்டனஸ் டீ குடிக்கலாம். பாண்டன் இலைகளில் வயிற்றுப் பிடிப்பைக் குறைக்கும் திறனும் உள்ளது.

7. பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலை நீக்கு

எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், பாண்டன் இலைகளின் நன்மைகளையும் முடி அறுவடை செய்யலாம். பொடுகு என்பது ஒரு பொதுவான நாள்பட்ட உச்சந்தலையில் உள்ளது, இது உச்சந்தலையில் இறந்த சருமத்தின் செதில்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும். பொடுகு உங்கள் தலையை அரிப்பு செய்கிறது மற்றும் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும்.

முடி உதிர்தல் என்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் அல்லது உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளிலிருந்து முடி உதிரும்போது ஏற்படும் நிலை. முடி உதிர்தல் பரம்பரை, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகளின் விளைவாக இருக்கலாம். முடி உதிர்தல் பல வழிகளில் ஏற்படலாம், அது எதனால் ஏற்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து. முடி உதிர்தல் திடீரென்று அல்லது படிப்படியாக ஏற்படலாம், மேலும் இது உங்கள் உச்சந்தலையில் அல்லது உங்கள் முழு உடலையும் மட்டுமே பாதிக்கும்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று பாண்டன் இலைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஹேர் மாஸ்க்களுக்கு பாண்டன் இலைகளை தயாரிப்பதன் மூலம் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது. பாண்டன் இலைகளை இறுதியாக நசுக்கி, பின் தண்ணீர் சேர்த்து, கலக்கும் வரை கிளறவும். இதை தலைமுடியில் தடவி உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். சில நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, தலைமுடியை நன்கு கழுவுங்கள்.