தொடர்ச்சியான வெர்டிகோ? இந்த 5 மூலிகைகள் மூலம் உடனடியாக கடக்கவும்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

உங்களில் வெர்டிகோவை அனுபவித்தவர்கள் உணர்வை மனப்பாடம் செய்திருக்க வேண்டும். உலகம் உங்களைச் சுற்றிக் கொண்டிருப்பதைப் போல, உங்கள் தலை மிகவும் மயக்கமடைகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் வழக்கம் போல் வேலை செய்ய முடியாது. இருப்பினும், ஓய்வெடுப்பதும் கடினம், ஏனென்றால் அது உண்மையில் சங்கடமாக இருக்கிறது. இந்த உணர்வு நிமிடங்கள், மணிநேரம், நாட்கள் கூட நீடிக்கும்.

வெர்டிகோ என்பது பல்வேறு விஷயங்களால் எழும் ஒரு நிலை. சிலருக்கு, வெர்டிகோ ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக உள் காதுகளைத் தாக்கி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் வெர்டிகோ போன்ற நோய்கள் காரணமாக எழுகிறது meniere, தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிபிவி), பல ஸ்க்லரோசிஸ், கட்டிகள், பக்கவாதம் மற்றும் மூளை இரத்தக்கசிவு. கூடுதலாக, கழுத்து அல்லது தலையில் காயங்கள், இயக்க நோய் மற்றும் காதுகள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் மூலமாகவும் வெர்டிகோவைத் தூண்டலாம். இருப்பினும், இந்த வழக்குகள் அரிதானவை. உங்கள் உள் காதில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் மூளை சரிசெய்யத் தொடங்கும் போது பொதுவாக வெர்டிகோ சிறிது நேரம் கழித்து தானாகவே தீர்க்கப்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு தொழில்முறை சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படலாம். குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றலைப் போக்க மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

வெர்டிகோவின் பல்வேறு அறிகுறிகள்

ஒவ்வொரு நபருக்கும், தோன்றும் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகள் மாறுபடும். வெர்டிகோ மற்றும் பொதுவான தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவதற்கு, பின்வரும் வெர்டிகோ அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அறிகுறிகள் பல மணி நேரம் அல்லது நாட்கள் நீடித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு சுகாதார ஊழியரை அணுக வேண்டும்.

• தன்னைச் சுற்றியுள்ள பொருள்கள் சுழன்று கொண்டிருப்பதை உணர்கிறது அல்லது அவர் நடமாடவில்லை என்றாலும் அவர் நடமாடும் இடங்களை நகர்த்துவதைப் போல
• சமநிலையை பராமரிக்க முடியாது, அதனால் நடப்பதும் நிற்பதும் கடினம்
• தலைச்சுற்றல் காரணமாக சில நேரங்களில் வாந்தியுடன் வரும் குமட்டல்
• அசாதாரண கண் அசைவுகள், எடுத்துக்காட்டாக இடமிருந்து வலமாக அல்லது மேலிருந்து கீழாக விரைவாக
• குளிர் வியர்வை தோன்றியது
• காதுகளில் ஒலிக்கிறது
• கேட்கும் கோளாறுகள்
• காட்சி இடையூறுகள், எடுத்துக்காட்டாக, நகல் போலக் காணப்படும் பொருள்கள்
• நனவின் அளவு குறைந்தது

வெர்டிகோவை அகற்ற பல்வேறு மூலிகைகள்

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து மருந்துகளை எடுத்திருந்தாலும், சில நேரங்களில் நீங்கள் உணரும் வெர்டிகோ அறிகுறிகள் மிகவும் வலிமையானவை, உங்களுக்கு பிற உதவியாளர்கள் தேவை. அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சமையலறையில் காணக்கூடிய எளிய மற்றும் இயற்கை பொருட்களுடன் வெர்டிகோ தாக்குதல்களை அகற்றலாம். வெர்டிகோ தாக்குதல்களில் இருந்து என்ன மசாலா உங்களை காப்பாற்ற முடியும் என்பதை அறிய கீழேயுள்ள தகவல்களைப் பாருங்கள்.

1. இஞ்சி

குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுக்கான சிறந்த தீர்வாக இஞ்சியின் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. கூடுதலாக, இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்தலாம், இதனால் மூளை இரத்தத்திலிருந்து ஆக்ஸிஜன் சப்ளை கிடைக்கும். வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக வெர்டிகோ மீண்டும் வந்தால், இஞ்சி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுவது உங்களுக்கு விரைவாக உதவும். வெர்டிகோவை இஞ்சியுடன் நிவர்த்தி செய்ய, இஞ்சி வேர் அல்லது தரையில் இஞ்சியை வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீர் கொண்டு காய்ச்சவும். குமட்டலில் இருந்து விடுபட கஷாயத்தில் சிறிது புதினா இலைகளையும் சேர்க்கலாம். வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர, இஞ்சி நீரைக் குடிப்பதால் நீரிழப்பைத் தடுக்க முடியும், இது உங்களைத் தாக்கும் வெர்டிகோ அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். அதன் பன்முகத்தன்மை காரணமாக, இஞ்சியின் சுவை உங்கள் நாக்குக்கு மிகவும் வலுவாக இருந்தால், காய்கறிகள், சூப்கள் மற்றும் பலவகையான உணவுகளுக்கு இஞ்சியை மசாலாவாகப் பயன்படுத்தலாம்.

2. ஜிங்கோ பிலோபா

ஆசிய நாடுகளில் பரவலாக வளர்க்கப்படும் ஜின்கோ பிலோபா என்ற ஆலை வெர்டிகோவை அகற்ற உதவும் என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக் கொண்டுள்ளனர். ஜின்கோ பிலோபா தலை, மூளை மற்றும் உள் காதுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்ட முடியும். கூடுதலாக, நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகள் வாழக்கூடிய இந்த பழங்கால தாவரத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை மூளை செல்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெர்டிகோ நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உலர்ந்த ஜின்கோ பிலோபா இலைகளை தேயிலை இலைகளுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் காய்ச்சுவதன் மூலம் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். இலைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, பழுத்த ஜின்கோ பிலோபா விதைகளையும் கஞ்சி மற்றும் அசை-வறுக்கவும் காய்கறிகளை இயற்கையான சுவையாக கலக்கலாம். இந்த நேரத்தில் மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் பல ஜின்கோ பிலோபா சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் முதலில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முதலில் உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் விற்கப்படும் சப்ளிமெண்ட்ஸில் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயங்கள் உள்ளன.

3. சிவப்பு மிளகு

சிவப்பு மிளகு (என்றும் அழைக்கப்படுகிறது கயிறு மிளகு) சமீபத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விரும்புவோர் மத்தியில் பிரபலமான மசாலாவாக மாறியுள்ளது. வெர்டிகோ நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிவப்பு மிளகு நல்லது. பொதுவாக தூள் வடிவில் கிடைக்கும் இந்த மசாலா, கேப்சைசினில் நிறைந்துள்ளது, இது பிளேட்லெட்டுகளை (பிளேட்லெட்டுகள்) சமநிலைப்படுத்தி மூளை மற்றும் உள் காதுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். வெர்டிகோ மீண்டும் நிகழும்போது ஏற்படும் தலைவலியை நிவர்த்தி செய்வதிலும் கேப்சைசின் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் சிவப்பு மிளகு சமைப்பதில் மசாலா அல்லது எலுமிச்சை நீர் பானங்களின் கலவையாக பயன்படுத்தலாம்.

4. கொத்தமல்லி

கொத்தமல்லி விதைகள் இந்தோனேசியாவில் மிகவும் பொதுவான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். காரணம், இந்த சமையல் மசாலா சந்தைகள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. யார் நினைத்திருப்பார்கள், நீங்கள் கொத்தமல்லி விதைகளை வெர்டிகோ நிவாரணியாகவும் பயன்படுத்தலாம். கொத்தமல்லி வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராட ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, கொத்தமல்லியில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.

5. துளசி இலைகள்

துளசி அல்லது துளசி என்பது ஒரு தாவரமாகும், அதன் இலைகள் பெரும்பாலும் அதன் வலுவான நறுமணத்தின் காரணமாக உணவு சுவையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தியாவிலும் பிற ஆசிய நாடுகளிலும் பரவலாக வளர்க்கப்படும் இந்த ஆலை, துளசி இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் தோன்றும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த வெர்டிகோ நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். கூடுதலாக, துளசி இலைகள் உங்கள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது சுழலும் தலையின் உணர்வையும் குறைக்கும்.