பயனுள்ள இயற்கை வயிற்று அமில மருந்துகள் யாவை?

இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிக்கல்கள் நிச்சயமாக செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கின்றன. வயிற்று அமிலம் வயிற்று வலியை மார்பில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது (நெஞ்செரிச்சல்). மருத்துவ மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, வயிற்று அமிலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த இயற்கை பொருட்கள் பல சமையலறையில் காணப்படுவதால் நீங்கள் அவர்களைத் தேடுவதில் கூட கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இந்த பொருட்கள் என்ன, அவை எவ்வளவு பயனுள்ளவை? பின்வரும் தகவல்களைப் பாருங்கள்.

எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பாரம்பரிய வயிற்று அமில மருந்து

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்/ GERD) வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் உயரும்போது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பின்னர் பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை பெரும்பாலும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

ஆன்டாசிட்கள் போன்ற GERD மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக இந்த நிலையை கையாள்வதற்கான முதல் படியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் மருந்து எடுக்க விரும்பவில்லை மற்றும் GERD இன் அறிகுறிகள் இன்னும் லேசானவை என்றால், பின்வரும் இயற்கை பொருட்கள் ஒரு மாற்றாக இருக்கலாம்.

1. இஞ்சி

இஞ்சியில் உள்ள பினோலிக் பொருட்கள் இரைப்பைக் குழாயின் எரிச்சலைப் போக்கும் மற்றும் வயிற்று தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது உணவுக்குழாயில் மீண்டும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அபாயத்தை குறைக்கும். இதன் பொருள் இஞ்சியை உட்கொள்வதன் மூலம் வயிற்று அமிலம் ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

கூடுதலாக, இந்த மூலிகை ஆலை உடலுக்கு நல்லது என்று அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த நன்மை 2011 இல் புற்றுநோய் தடுப்பு ஆராய்ச்சி இதழில் ஒரு ஆய்வின் மூலம் நிபுணர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு மாதத்திற்கு இஞ்சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்த பிறகு உடலில் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்தனர். ஏனென்றால் இஞ்சியின் சூடான உணர்வு உடலை அமைதிப்படுத்தவும் வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கவும் உதவும்.

இந்த மூலிகை ஆலை குமட்டலைக் குறைக்கவும், தசை வலியைத் தடுக்கவும், உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் முடியும். இந்த புகார் பொதுவாக GERD அல்லது இதே போன்ற செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

இயற்கையான வயிற்று அமில மருந்தாக இஞ்சியின் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டிருந்தாலும், நிபுணர்களுக்கு இன்னும் பகுப்பாய்வு மற்றும் ஆராய்ச்சி தேவை. வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுப்பதில் இஞ்சியின் விளைவு எவ்வளவு காலம் என்பது அவர்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

2. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை பூக்கள் மற்றும் இலைகளில் இருந்து வரும் அத்தியாவசிய எண்ணெய். ஒரு சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர, இந்த எண்ணெய் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளிட்ட பல செரிமான கோளாறுகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கும்.

குமட்டல், வயிற்று வலி, அஜீரணம் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட மிளகுக்கீரை எண்ணெய் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தற்போது, ​​வயிற்று அமிலம் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி காரணமாக புகார்களைக் கையாள்வதற்கான முக்கிய மூலிகை மருந்துகளில் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒன்றாகும்.

இருப்பினும், ஜி.இ.ஆர்.டி நோயாளிகளுக்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் நன்மைகள் குறித்த ஆய்வுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன. தற்போதுள்ள ஆய்வுகள் இந்த எண்ணெயை கேரவே எண்ணெயுடன் பயன்படுத்துகின்றன. எனவே, இந்த நன்மைகள் உண்மையில் மிளகுக்கீரை எண்ணெயிலிருந்து மட்டுமே வருகிறதா என்பது தெளிவாக இல்லை.

நீங்கள் இன்னும் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் மிதமாக. ஆன்டாக்சிட்களுடன் மிளகுக்கீரை எண்ணெயையும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் நெஞ்செரிச்சல்.

3. துளசி இலைகள்

மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க துளசி இலைகள் நீண்ட காலமாக ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தாய் மருத்துவத்தில், இந்த ஆலை இருமல், தோல் நோய்கள் மற்றும் குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

துளசி இலைகளின் நன்மைகள் அதன் டெர்பெனாய்டு கலவைகளிலிருந்து வருகின்றன, குறிப்பாக யூஜெனோல், தைமால் மற்றும் எஸ்ட்ராகோல். இந்த பல்வேறு கலவைகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை ஊக்குவிக்கின்றன.

நீங்கள் ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் துளசி இலைகளை 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 2-5 சொட்டு துளசி எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அல்லது அதிகபட்சமாக தினசரி 2.5 கிராம் அளவைக் கொண்டு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

4. லைகோரைஸ் (மதுபானம்)

அமில ரிஃப்ளக்ஸிற்கு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கக்கூடிய மற்றொரு ஆலை லைகோரைஸ், அல்லது மதுபான வேர். சளி முதல் கல்லீரல் நோய் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற செரிமான கோளாறுகள் வரை பலவிதமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மூலிகை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வயிற்றுப் புறத்தை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலமும், வயிற்று அமிலத்தை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் லேசான வலியைப் போக்குவதன் மூலமும் லைகோரைஸ் செயல்படுகிறது. இந்த ஆலையில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு உருவாக்குவதன் மூலம் வயிற்று சேதத்தை தடுக்க உதவுகின்றன.

பல வகையான லைகோரைஸ் தாவரங்கள் உள்ளன. செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கிளைசிரிசாவைக் கொண்டிருக்கும் லைகோரைஸ் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது கடுமையான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இதற்கிடையில், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பொதுவாகக் காணப்படும் லைகோரைஸ் வகைகள் deglycyrrhizinated licorice (டி.ஜி.எல்).

கிளைசிரிசா உள்ளடக்கத்துடன் லைகோரைஸ் போன்ற பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் வயிற்றுப் புண், வாய் புண்கள் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி அறிகுறிகளை அகற்ற டி.ஜி.எல் உதவுகிறது. காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகள் வடிவில் டிஜிஎல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து இந்த சொத்தை நீங்கள் பெறலாம்.

5. மஞ்சள்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், மூட்டு வலி, மாதவிடாய் வலி, கல்லீரல் செயலிழப்பு, மற்றும் செரிமான செயலிழப்பு போன்ற அழற்சி தொடர்பான புகார்களைப் போக்க மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மஞ்சள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

இதன் விளைவாக நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு மஞ்சள் இப்போது மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் வீக்கம். வயிற்று அமிலம் மற்றும் உணவுக்குழாய் (உணவுக்குழாய் அழற்சி) அழற்சியின் இயற்கையான தீர்வாக மஞ்சளின் பண்புகளை 2019 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வு காட்டியது.

மஞ்சளின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளில் பெரும்பாலானவை குர்குமின் என்ற பொருளிலிருந்து வருகின்றன. குர்குமினின் முக்கிய செயல்பாடு NSAID வலி நிவாரணிகள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து வயிற்றின் புறணி பாதுகாக்க உதவுகிறது.

NSAID நிவாரணிகள் வயிற்றின் பாதுகாப்பு புறணி அரிக்கப்படுவதாக அறியப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, வயிற்று அமிலத்தை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதிலிருந்து எதுவும் வயிற்றைப் பாதுகாக்காது. அது மட்டுமல்லாமல், வயிற்றுப் புண்ணை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியையும் குர்குமின் தடுக்கிறது.

6. தேன்

தேன் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கு இயற்கையான தீர்வாகவும், வீக்கம் காரணமாக தொண்டை புண் நீக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த இயற்கையான மூலப்பொருள் நன்மைகள் நிறைந்ததாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக செயல்பட முடியும்.

தேன் பல வழிகளில் செயல்படுகிறது என்று பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இல் ஒரு ஆய்வின்படி இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழ், தேன் பின்வரும் வழிகளில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் அறிகுறிகளை அகற்றக்கூடும்.

• கட்டற்ற தீவிரவாதிகளின் விளைவுகளை எதிர்ப்பதன் மூலம் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள செல்கள் சேதமடைவதை தேன் தடுக்கிறது.
• உணவுக்குழாயின் சுவர்களில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குவதற்கு தேன் அமைப்பு சரியானது.
• தேனின் அமைப்பு மற்றும் பண்புகள் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன.
• தேனில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உணவுக்குழாயின் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
• தேன் என்பது இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும், இது GERD சிகிச்சையின் மருத்துவ நன்மைகளை ஆதரிக்கிறது.

நீங்கள் தேனை அமில ரிஃப்ளக்ஸுக்கு ஒரு மூலிகை மருந்தாக நேரடியாக உட்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது பானங்களில் கலப்பதன் மூலமோ பயன்படுத்தலாம். முடிந்தவரை, சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இயற்கை தேனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

7. கெமோமில்

கெமோமில் என்பது இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களால் நிறைந்துள்ளது. இந்த பொருள் உறுப்புகளில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. உண்மையில், ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் ஒரு என்எஸ்ஏஐடி வலி நிவாரணியைப் போலவே வலி நிவாரண விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

இந்த பொருளுக்கு நன்றி, கெமோமில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற செரிமான கோளாறுகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக நம்பப்படுகிறது. இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கெமோமில் தேநீர் மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் GERD இன் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. மன அழுத்தம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஒரு தூண்டுதல் ஆகும். ஒரு கப் கெமோமில் தேநீரை உட்கொள்வது உங்களை மிகவும் நிதானமாக மாற்றும், இதனால் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அபாயத்தை குறைக்கும்.

அடிப்படையில், கெமோமில் தேநீர் அனைவருக்கும் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது. அப்படியிருந்தும், இந்த பானத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களும் இருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கெமோமில் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பொதுவாக சில தாவரங்கள் அல்லது உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை கொண்டவர்கள்.

8. சீரகம்

ஜிந்தன் உணவுகளில் நறுமணத்தையும் சுவையையும் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கான இயற்கையான தீர்வாகவும் இருக்கும். ஜி.இ.ஆர்.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சீரகத்தின் செயல்திறன் குறித்து பல ஆய்வுகள் இல்லை, ஆனால் சில நம்பிக்கைக்குரியவை.

சீரக எண்ணெய் சிறுகுடல் தசைகளை தளர்த்துவதாக கூறப்படுகிறது. மெந்தோலுடன் இணைந்து, இரண்டும் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் ஆகும், அவை வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பதால் செரிமான அமைப்பில் உள்ள புகார்களைப் போக்க உதவும்.

2019 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, சீரகம் மற்றும் மெந்தோல் எண்ணெய்களின் பயன்பாடு பங்கேற்பாளர்களில் 61% பேருக்கு டிஸ்பெப்சியா அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். டிஸ்பெப்சியா என்பது பொதுவாக அல்சர் எனப்படும் ஒரு நிலை. டிஸ்ஸ்பெசியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலரும் GERD ஐ அனுபவிக்கின்றனர்.

காரவேயின் பண்புகளைப் பெற பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் அதை மசாஜ் எண்ணெயுடன் கலந்து புண் வயிற்றில் தடவலாம். அல்லது, உங்கள் தினசரி மெனுவில் சீரகத்தை மசாலாவாக பதப்படுத்தலாம்.

9. வாழைப்பழங்கள் மற்றும் முலாம்பழம்களும்

வயிற்று அமிலம் உயரும்போது, ​​உங்கள் வயிற்றில் உள்ள பி.எச் (அமிலத்தன்மை நிலை) குறைந்து வயிறு அதிக அமிலமாக மாறும். இந்த அமில நிலைமைகள் பொதுவாக காரமான ஆன்டாக்சிட் மருந்துகளுடன் நடுநிலைப்படுத்தப்படுகின்றன.

வாழைப்பழங்கள் மற்றும் முலாம்பழங்கள் போன்ற தினசரி எளிதில் பெறப்படும் உணவுப் பொருட்களிலும் கார பண்புகள் உள்ளன என்று அது மாறிவிடும். ஆன்டாக்சிட்களைப் போலவே, அல்கலைன் உணவுகளும் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்கவும், முன்பு போலவே வயிற்றின் பி.எச்.

இரைப்பை pH திரும்புவது அத்தகைய அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் பல. எனவே, நீங்கள் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் பாதிப்புக்குள்ளானால், வாழைப்பழங்கள், முலாம்பழம்கள் மற்றும் பிற கார உணவுகளை உங்கள் சமையலறையில் வைக்க மறக்காதீர்கள்.

10. அல்லாத பால்

பால் சமாளிப்பதாக கருதப்படுகிறது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவமனையின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிபுணர் எகா குப்தா, எம்.பி., நீங்கள் பயன்படுத்தும் பால் வகையைப் பொறுத்து இது உண்மை அல்லது பொய் என்று கூறுகிறது.

பால் பல வகைகள் உள்ளன. பால் இருக்கிறது முழு பால், குறைந்த கொழுப்பு பால், மற்றும் nonfat சறுக்கப்பட்ட பால். கொழுப்பு வயிற்றில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இது வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது GERD அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

இதற்கிடையில், nonfat பால் வயிற்றுப் புறணி மற்றும் வயிற்று அமிலத்திற்கு இடையில் ஒரு தற்காலிக தடையாக செயல்படும். எனவே, நீங்கள் GERD இன் அறிகுறிகளைப் போக்க விரும்பினால், நீங்கள் கொழுப்பு இல்லாமல் சறுக்கும் பால் அல்லது பாலை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் அறிகுறிகளை நீக்கலாம். நேரடியாக உட்கொள்ளக்கூடிய உணவுப் பொருட்களும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மேலே உள்ள இயற்கை பொருட்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாக இருக்கலாம். அப்படியிருந்தும், புகார்கள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் புகார் மற்றொரு நோய் அல்லது மிகவும் கடுமையான நோயுடன் தொடர்புடையது என்பதை இது குறிக்கலாம்.

எக்ஸ்