4 மலைக்குச் செல்ல விடுமுறையில் இருக்கும்போது முக சுத்தத்தை கவனிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மலையின் மேலே செல்ல நீண்ட விடுமுறை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் சிலர் இருக்கலாம். மலையில் ஏற பல்வேறு தேவைகள் உணவு, உடைகளை மாற்றுவது, முதலுதவி பெட்டிகள் போன்றவற்றை தயார் செய்திருக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு நிமிடம் காத்திருங்கள். அதைப் பாருங்கள், நீங்கள் தோல் பராமரிப்பு கொண்டு வந்தீர்களா? நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நடைபயணம் மேற்கொண்டாலும், முக சுகாதாரம் இன்னும் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக ஆண்களுக்கு. நீங்கள் மலை ஏறும் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு உங்கள் முகம் சிக்கல்களிலிருந்து விடுபட, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.

ஒரு மலையில் ஏறும் போது மனிதனின் முகத்தின் தூய்மையைப் பேணுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நடைபயணம் என்பது சிலருக்கு மன அழுத்தத்தை விடுவிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். கூடுதலாக, நடைபயணம் உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்தும் தீவிர விளையாட்டுகளின் ஒரு பகுதியாகும்.

மறுபுறம், இந்த செயல்பாடு அதிக தூசி மற்றும் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது அதிக வியர்த்தலை அனுமதிக்கிறது. ஆகையால், வெயில் காரணமாக தோல் உடைப்பு அல்லது கொப்புளங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் இன்னும் முக சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.

கவலைப்படாதே. நடைபயணம் மேற்கொள்ளும்போது ஆண்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. அத்தியாவசிய பொருட்களை மட்டுமே கொண்டு செல்லுங்கள்

ஆண்களுக்கான முக பராமரிப்பு பொருட்கள் ஃபேஸ் வாஷ் மட்டுமல்ல, நிச்சயமாக நீங்கள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் பையுடனும் கொண்டு செல்ல முடியாது. நீங்கள் கொண்டு செல்ல வேண்டிய தயாரிப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.

பொதுவாக, நடைபயணம் மேற்கொள்ளும்போது எடுக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மாய்ஸ்சரைசர்கள், சூரிய திரை (சன்ஸ்கிரீன்), திசு மற்றும் ஃபேஸ் வாஷ். இருப்பினும், உங்கள் தோல் பிரச்சினைக்கு ஏற்ப கூடுதல் தயாரிப்புகளை நீங்கள் கொண்டு வரலாம். உதாரணமாக, டோனர் அல்லது முகப்பரு கிரீம்.

அந்த வகையில், மலையில் ஏறும் போது உங்கள் முக தோலின் தூய்மையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க முடியும்.

2. உள்ளடக்கங்களை கொள்கலனுக்கு மாற்றவும் பயண அளவு

ஆதாரம்: கர்டல்க்

என்ன தயாரிப்புகளை கொண்டு வர வேண்டும் என்பதை அறிந்த பிறகு, இப்போது முறையைச் சுற்றி வருவதற்கான நேரம் இது பொதி செய்தல்ஏறும் போது சுமையை எடைபோடக்கூடாது. நீங்கள் விரும்பவில்லை, நீர் பாட்டில் போன்ற பெரிய ஈரப்பதமூட்டி பாட்டிலை எடுத்துச் செல்ல வேண்டுமா?

எனவே எளிதான பெயர்வுத்திறனுக்காக, உள்ளடக்கங்களை சிறிய கொள்கலனில் நகர்த்த முயற்சிக்கவும் (பயண அளவிலான பாட்டில்). மலையில் ஏறும் போது உங்களுக்கு எவ்வளவு தேவை என்பதைப் பொறுத்து தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கங்களை நகர்த்தவும்.

அனைத்து தயாரிப்புகளும் தயாரான பிறகு, அவற்றை எளிதாக அணுகக்கூடிய பையுடையில் சேமிக்கவும். ஏன் வேண்டும்? உங்கள் பயணத்தின் போது, ​​உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் பையின் ஆழமான பகுதியில் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை வைத்தால், அவற்றை எடுக்கவோ அல்லது அவற்றை மீண்டும் வரிசையில் வைக்கவோ நீங்கள் அதிகமாக இருப்பீர்கள்.

இதன் விளைவாக, இந்த தயக்கம் நீங்கள் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த சோம்பேறியாக மாறும். எனவே, தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை நீங்கள் எங்கே சேமித்து வைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள்.

3. வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு விதிகளை கடைப்பிடிக்கவும்

மலையில் ஏறும் போது, ​​நீங்கள் நிலத்தில் இருப்பதைப் போல உங்கள் முக பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தொடர வேண்டும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை சோப்புடன் கழுவ பரிந்துரைக்கிறது, குறிப்பாக உங்கள் தோல் அழுக்காகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் உணர்ந்தால்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு வசந்தத்தைக் கண்டறிந்ததும், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வழக்கம் போல் சுத்தம் செய்யுங்கள், அதாவது சோப்பை தோலில் சமமாக தேய்த்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.

பயணம் உங்கள் முகத்தை வியர்வையாக்கி, நீரின் மூலத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், வாசனை இல்லாத ஈரமான துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலில் உள்ள அழுக்கை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், இதனால் தோல் வறண்டு போகாது. சூரியன் பாதிப்பைத் தடுக்க முகம் மற்றும் சருமத்தின் வெளிப்படும் பகுதிகளுக்கு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பின்தொடரவும்.

30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் நீர்ப்புகா சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.