கர்ப்பத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான 4 வழிகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

விரைவில் கர்ப்பம் தரிப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன. இங்கே நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய நான்கு விஷயங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் குழந்தையைப் பெறுவதற்கு அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

1. உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து மரபணு பரிசோதனை செய்யுங்கள்

உங்கள் உடல் கர்ப்பத்தை ஏற்க தயாராக இருந்தால் நீங்கள் வேகமாக கர்ப்பமாகி விடுவீர்கள். நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு சரியான நிலையில் இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியவும், உங்கள் கர்ப்பத் திட்டத்திற்கு உதவ நீங்கள் என்ன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியுடன் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். ஒரு சந்திப்பில் நீங்கள் இப்போதே ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையை கண்டுபிடிக்கவோ அல்லது தீர்க்கவோ முடியாமல் போகலாம், ஆனால் ஆரம்ப பரிசோதனையை சீக்கிரம் பெறுவதன் மூலம், உங்கள் கர்ப்ப திட்டத்தில் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

உங்கள் இனப் பின்னணி மற்றும் குடும்ப வரலாற்றைப் பொறுத்து, நீங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், அரிவாள் உயிரணு நோய் மற்றும் பிற போன்ற தீவிர பிறவி நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மரபணு பரிசோதனை செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக மரபணு சோதனைக்குத் தேவையானது உமிழ்நீர் அல்லது உங்களிடமிருந்தும் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்தும் ஒரு இரத்த மாதிரி. இந்த பரீட்சை கூட வழக்கமாக இருந்து வருகிறதுகவர் சுகாதார காப்பீடு மூலம்.

2. நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது கண்டுபிடிக்கவும்

முந்தைய கர்ப்பத்தின் மிகப்பெரிய ரகசியம் நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது தெரிந்துகொள்வது (தாய் முட்டையிலிருந்து ஒரு முட்டையின் வெளியீடு). முட்டை இலக்கு என்றும் விந்து அம்பு என்றும் வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் உடனே கர்ப்பமாக இருக்க அம்புகளில் ஒன்று இலக்கை அடைய வேண்டும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் நீங்கள் ஒரு முறை அண்டவிடுப்பதால், நீங்கள் சுழற்சியில் இருந்து வெளியேறும்போது சில நாட்கள் மட்டுமே (நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது) மற்றும் உடலுறவில் ஈடுபடுவது கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது தெரிந்துகொள்வது என்பது ஒரு அம்புக்குறி எப்போது துல்லியமாக அம்புக்குறியைத் தாக்கும் என்பதை நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அடையாளம் காண முடியும் என்பதையே குறிக்கிறது.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், எப்போது அண்டவிடுப்பது என்பதை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

3. சரியான நேரத்தில் உடலுறவு கொள்ளுங்கள்

உங்கள் முட்டை எப்போது தாயால் வெளியிடப்படும் என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன் (அண்டவிடுப்பின்), உங்கள் மிகவும் வளமான நாட்களில், அண்டவிடுப்பின் மூன்று நாட்கள் முதல் அண்டவிடுப்பின் டி நாள் வரை உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் திட்டமிடலாம். ஆரம்பத்தில் தொடங்குவதும் நல்லது. அண்டவிடுப்பின் ஆறு நாட்களில் சில பெண்கள் உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்பமாகிறார்கள்.

விந்தணு உங்கள் உடலில் மூன்று முதல் ஆறு நாட்கள் வரை நீடிக்கும் என்பதால் (உங்கள் முட்டை ஒரு நாள் மட்டுமே நீடிக்கும் என்றாலும்) பயனுள்ள உடலுறவுக்கு உங்களுக்கு நிறைய நேரம் இருக்கிறது. அதாவது திங்களன்று நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், விந்து ஃபலோபியன் குழாய்களில் தங்கலாம், முட்டை வெளியாகும் வரை காத்திருக்கலாம், வியாழக்கிழமை வரை அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமை தாமதமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வளமான காலம் எப்போது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இங்கே ஒரு சுலபமான மற்றும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்பு உள்ளது: ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்ளுங்கள். உடலுறவில் அடிக்கடி ஈடுபடுவதன் மூலம், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஃபலோபியன் குழாய்களில் ஆரோக்கியமான விந்தணுக்கள் எப்போதும் காத்திருக்கும், அதாவது உங்கள் முட்டை வெளியிடப்படும் போது செயல்படத் தயாராக இருக்கும்.

மற்றொரு ஆலோசனை: நீங்கள் மிகவும் வளமான நேரத்தில் இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உடலுறவு கொள்ள காத்திருந்தால், உங்கள் வளமான காலத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கணவர் விந்து வெளியேறியதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர் அதிக நேரம் விந்து வெளியேறவில்லை என்றால், நீங்கள் வளமான காலத்திற்குள் நுழைந்ததும் அவரது விந்துகளில் இறந்த விந்து நிறைய இருக்கும், மேலும் இந்த இறந்த விந்தணுக்கள் உங்களை கர்ப்பமாக்க முடியாது.

4. சிறந்த விந்தணுக்க உங்கள் பங்குதாரருக்கு உதவுங்கள்

விந்தணுக்கள் ஒரு முட்டையை ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், ஏராளமாகவும் வளர்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. போர் தயார் விந்தணுக்களை உருவாக்க உங்கள் பங்குதாரருக்கு உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள்:

ஆல்கஹால் குறைக்க (ஆய்வுகள் தினசரி ஆல்கஹால் உட்கொள்வது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கும், அத்துடன் அசாதாரண விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன)
புகையிலை மற்றும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும் (இது விந்தணுக்களின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்தும்)
துத்தநாகம், ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் டி போன்ற அடிப்படை ஊட்டச்சத்துக்களின் போதுமான நுகர்வு, இது ஏராளமான, வலுவான மற்றும் செயலில் உள்ள விந்தணுக்களை உருவாக்க உதவும்.
வெப்பம் விந்தணுக்களைக் கொல்லக்கூடும் என்பதால், சூடான குளியல், ச un னாக்கள் மற்றும் ஜக்குஸிகளைத் தவிர்க்கவும் (விந்தணுக்கள் 34 முதல் 35.5 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சிறப்பாக செயல்படும், சாதாரண உடல் வெப்பநிலையை விட சில டிகிரி குளிரானது).

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் விரைவில் மாற்றங்களைச் செய்தால், விந்தணுக்கள் உருவாக நேரம் எடுக்கும் என்பதால், அதன் தாக்கம் சிறப்பாக இருக்கும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இப்போது செய்த மாற்றங்கள் சுமார் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு சிறந்த விந்தணுக்களை ஏற்படுத்தும்.

நான் கர்ப்பமாக இருக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இயற்கையாக கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் 10 ஜோடிகளில் 6 பேர் முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பமாகி விடுவார்கள் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால், கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால் நிச்சயமாக இதுதான்.

மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு நிபுணத்துவ கருவுறுதல் நிபுணரின் உதவியை நாடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தொடர்ந்து முயற்சிக்க வேண்டும் என்பது உங்கள் வயதைப் பொறுத்தது. வயது அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் கருவுறுதல் குறையும். எனவே நீங்கள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், உடனடியாக நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும். நீங்கள் சுமார் 35 முதல் 40 வயதுடையவராக இருந்தால், நீங்கள் 6 மாதங்களாக கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சித்தபோதும், இன்னும் எந்த முடிவுகளையும் பெறாதபோதும் உங்கள் கருவுறுதல் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். நீங்கள் 35 வயதிற்கு உட்பட்டவராக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன்பு ஒரு வருடம் இயற்கையாகவே கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சி செய்யலாம்.

நிச்சயமாக, உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கு கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் குறித்து ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அதை ஒத்திவைக்க எந்த காரணமும் இல்லை.