கவனிக்க வேண்டிய பெண் கருவுறுதல் பற்றிய 4 உண்மைகளை வெளிக்கொணரவும்

குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் தம்பதிகளுக்கு, கவனம் செலுத்த வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் கருவுறுதல். இருப்பினும், பெண் கருவுறுதல் பற்றி இன்னும் பல விஷயங்கள் புழக்கத்தில் உள்ளன, அவை அவசியமில்லை. பெண்களுக்கு மிகவும் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், மலட்டுத்தன்மையுள்ள தம்பதிகளுக்கு ஆண்களும் காரணமாக இருக்கலாம். பெண் கருவுறுதல் பற்றி அகற்றப்பட வேண்டிய கட்டுக்கதை வேறு என்ன? கீழே உள்ள உண்மைகளை சரிபார்க்கவும், போகலாம்!

பெண் கருவுறுதல் பற்றிய சில உண்மைகள்

1. ஆரோக்கியமானது வளமானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை

ஒட்டுமொத்தமாக, நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பது எப்போதும் நீங்கள் வளமானவர் என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சாதாரண கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவைக் கொண்டிருப்பது நல்லது. இருப்பினும், உங்களுக்கு கருவுறுதல் உறுதி என்று அர்த்தமல்ல.

ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறக்கும் 10 ஜோடிகளில் ஒருவர் கருவுறுதல் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்க முடியும். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. கருவுறுதலைப் பாதிக்கும் மிகப்பெரிய காரணி வயது போன்ற நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்று. இதை டாக்டர் தெரிவித்தார். அமெரிக்காவின் டென்னசியில் உள்ள பயன்பாட்டு இனப்பெருக்க அறிவியல் மையத்தின் இனப்பெருக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணர் சாம் தாட்சர்.

ஆரோக்கியமான பெண்களில், அவர்களின் அதிகபட்ச கருவுறுதல் 20 வயதின் நடுப்பகுதியில் உள்ளது, இது 27 வயதில் குறையத் தொடங்குகிறது, பின்னர் 37 வயதில் மேலும் குறைகிறது.

நீங்கள் 30 வயதிற்கு மேற்பட்டவராகவோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராகவோ இருந்தால், கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், கூடுதல் முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது கண்டுபிடிக்க வேண்டும் (கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டையை விடுவிக்கவும்) மற்றும் சரியான நேரத்தில் அன்பை உருவாக்கவும்.

2. அது மலட்டுத்தன்மையுள்ள கணவனாக இருக்கலாம்

கணவன்-மனைவிக்கு குழந்தை இல்லையென்றால் பெண்களின் கருவுறுதல் பெரும்பாலும் கேள்விக்குறியாகிறது. உண்மையில், கருவுறாமை மனைவி மற்றும் கணவர் இருவரிடமிருந்தும் வரலாம்.

உண்மையில், கருவுறாமைக்கான காரணங்கள் (கருவுறாமை) பல இருக்கலாம். அதாவது, மனைவி மற்றும் கணவர் இருவருக்கும் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இது பெரும்பாலும் கலப்பு காரணி கருவுறாமை என குறிப்பிடப்படுகிறது.

3. அண்டவிடுப்பின் போது அன்பை உருவாக்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வதையும், அண்டவிடுப்பின் போதும் (முதிர்ச்சியடைந்த முட்டை கருப்பையால் வெளியிடப்படும் போது) சிந்திக்கலாம். அது அப்படி இருக்க வேண்டியதில்லை என்றாலும். பாலினத்திற்குப் பிறகு 3 நாட்கள் வரை விந்தணுக்கள் பெண் இனப்பெருக்கக் குழாயில் வாழலாம். உங்கள் வளமான காலம் எப்போது என்பதை அறிவது மிக முக்கியமான விஷயம்.

ஒரு பெண்ணின் வளமான காலம் அண்டவிடுப்பின் நேரத்தைச் சுற்றியே உள்ளது, இது அவரது அடுத்த மாதவிடாயின் நேரத்திற்கு 12-14 நாட்களுக்கு முன்னதாகும். பொதுவாக, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி 28 நாட்கள் நீடித்தால், ஒரு பெண்ணின் வளமான காலம் அவளது கடைசி மாதவிடாய் முதல் நாளுக்குப் பிறகு 10-17 நாட்களில் தொடங்குகிறது.

பெண்களுக்கு மிகவும் வளமான காலம் அண்டவிடுப்பின் 5 நாட்களுக்கு முன்பு (ஒரு முட்டையின் வெளியீடு) மற்றும் நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் நாள். எனவே, டாக்டர். அமெரிக்காவின் தென் கரோலினா மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல் பேராசிரியரான மெலிசா ஹோம்ஸ், அண்டவிடுப்பின் 2 நாட்களுக்கு முன்பு உடலுறவு கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்துகிறார். இந்த நேரத்தில் செக்ஸ் விரைவாக கர்ப்பம் தர ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் வளமான காலம் வேறுபட்டது, எனவே ஹலோ ஆரோக்கியமான கருவுறுதல் கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த வளமான காலத்தை நீங்கள் கணக்கிட வேண்டும்.

4. எடை கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்கிறது

உங்கள் உடல் நீண்டகாலமாக ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் மாதவிடாய் செய்ய முடியாது, ஏனெனில் அண்டவிடுப்பிற்கு குறைந்தது 22 சதவிகிதம் உடல் கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. அதிக மெல்லியதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக எடையுடன் இருப்பது ஹார்மோன்களை மாற்றி அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கும்.

உடல் எடை கருவுறுதலை மட்டுமல்ல, கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. டைம்ஸ் மார்ச் மாதத்தின்படி, அதிக எடை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. கூடுதலாக, அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் அபாயம் அதிகம்.