காய்ச்சல் இல்லாவிட்டாலும், அடிக்கடி தும்முவதற்கான காரணம்

ஒரு நமைச்சல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொடர்ந்து தும்முவது பொதுவாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். இருப்பினும், உங்கள் உடல் பொருத்தமாக இருந்தாலும் ஏன் அடிக்கடி தும்ம வேண்டும்? இது மாறிவிட்டால், காய்ச்சலைத் தவிர பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன, அவை நிலையான தூய்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், தொடர்ந்து தும்முவதற்கான காரணங்கள் யாவை? இந்த கட்டுரையில் முழு விளக்கத்தையும் பின்பற்றவும்.

தும்முவதற்கு என்ன காரணம்?

தும்முவது என்பது மூக்கு மற்றும் சுவாச அமைப்புக்குள் நுழையும் வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு எதிரான உடல் பாதுகாப்பு ஆகும். ஆக்ஸிஜனைத் தவிர, சுற்றியுள்ள காற்றில் தூசு, மாசு, ஒவ்வாமை மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற வெளிநாட்டு துகள்களும் உள்ளன.

மூக்கு ஒரு போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளராக செயல்படுகிறது, அதில் உள்ள சிறிய முடிகள் அனைத்து வகையான வெளிநாட்டுப் பொருட்களையும் வடிகட்டி சளி மூலம் சிக்க வைக்கின்றன.

அதன்பிறகு, இந்த அருமையான முடிகள் மூளைக்கு சிக்னல்களை அனுப்பி அரிப்பு உணர்வைத் தூண்டும். பின்னர், வெளிநாட்டு பொருளை அகற்றி உங்களை நீங்களே சுத்தப்படுத்த ஒரு தும்மல் எதிர்வினை உள்ளது.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வாய் வழியாக உட்கொள்ளும் பிற பொருட்களுக்கு பதிலளிப்பதால் தும்மலும் ஏற்படலாம்.

காய்ச்சல் இல்லாவிட்டாலும், அடிக்கடி தும்முவதற்கான காரணம்

மேலே உள்ள விளக்கத்திலிருந்து, உண்மையில் தும்மலுக்கான காரணம் எப்போதும் காய்ச்சலுடன் தொடர்புடையதல்ல என்பதைக் காணலாம்.

தும்மலின் தோற்றத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டும் பிற சுகாதார நிலைமைகள் இருக்கலாம், ஒவ்வாமை முதல் உணவு போன்ற சில பொருட்களுக்கு வெளிப்பாடு.

காய்ச்சலைத் தவிர, அடிக்கடி தும்முவதற்கான காரணங்கள் குறித்த முழுமையான விளக்கம் இங்கே:

1. ஒவ்வாமை

உங்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லை ஆனால் சமீபத்தில் நிறைய தும்மினால், அது ஒரு ஒவ்வாமை காரணமாக இருக்கலாம். தும்மலை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை தூண்டுதல்கள் விலங்குகளின் தொந்தரவு, உணவு ஒவ்வாமை (கொட்டைகள், மட்டி, மீன், முட்டை, பால்), தூசி மற்றும் மைட் ஒவ்வாமை.

ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் தும்மலை ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சில பொருட்களின் வெளிப்பாட்டிற்கு வினைபுரியும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது - அவை உண்மையில் பாதிப்பில்லாதவை - ஆனால் உடல் அதை ஒரு அச்சுறுத்தலாக கருதுகிறது.

இதன் விளைவாக, மூக்கு வீங்கி, சளி அல்லது சளியை அதிகமாக எதிர்வினை செய்யும். அடிக்கடி தும்முவது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளும் பொதுவாக மூக்கு ஒழுகுதல், நாசி நெரிசல் மற்றும் நமைச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளால் பின்பற்றப்படுகின்றன.

2. வெப்பநிலையில் கடுமையான மாற்றம்

வெப்பநிலையில் கடுமையான மாற்றம் நீங்கள் தும்முவதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட இடத்திலிருந்து வெப்பமான அறைக்கு வெளியே வரும்போது, ​​ஒரு மீட்டருக்கும் குறைவான தூரத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து தும்மலாம்.

புதிய சூழலில் மூக்கு இன்னும் காற்றுக்கு ஏற்றவாறு இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. மூக்கு அடிப்படையில் நுரையீரல் மற்றும் தொண்டைக்காக ஒரு குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் நாள் முழுவதும் நாம் சுவாசிக்கும் வறண்ட காற்றை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு வேலை செய்கிறது. இந்த இரண்டு உறுப்புகளும் வறண்ட காற்றை சரியாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது.

நீங்கள் வெளியில் போன்ற ஈரப்பதமான இடத்திற்குச் சென்றவுடன், தும்மல் உங்கள் மூக்கை புதிய வெப்பநிலையுடன் சரிசெய்யும் முயற்சியாகத் தோன்றும், இதனால் தொண்டை மற்றும் நுரையீரல் ஈரப்பதமாக இருக்கும். வழக்கமாக தும்மல் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு போய்விடும்.

3. சிகரெட் புகையை உள்ளிழுப்பது

புகைபிடித்தல் நுரையீரலுக்கு மட்டுமல்ல, மூக்கு போன்ற பிற உறுப்புகளுக்கும் மோசமானது. செகண்ட் ஹேண்ட் புகைப்பழக்கத்தை சுற்றி இருப்பதும் உங்களை நிறைய தும்ம வைக்கும்.

சிகரெட் புகையில் மூக்கு, கண்கள் மற்றும் நுரையீரலைக் கூட எரிச்சலூட்டும் ஆயிரக்கணக்கான ரசாயனங்கள் உள்ளன. தும்முவது மட்டுமல்ல, சிகரெட் புகையை உணரும் சிலர் பொதுவாக இருமலைத் தொடங்குவார்கள்.

மாசசூசெட்ஸ் கண் மற்றும் காது வலைத்தளத்தின்படி, சிகரெட்டுகளில் உள்ள ரசாயனங்களான ஹைட்ரஜன் சயனைடு மற்றும் அம்மோனியா ஆகியவை மூக்கில் உள்ள சிறந்த முடிகளை சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை இயக்குகின்றன. இந்த நேர்த்தியான முடிகள் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், நாசி பத்திகளில் சளி உருவாகும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தொடர்ந்து தும்மலாம்.

4. மசாலா அல்லது உணவு வாசனை

நீங்கள் மூலிகைகள் வாசனை அல்லது மசாலா, குறிப்பாக மிளகு திறக்கும்போது தும்மல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. உங்கள் மூக்கால் தூள் சுவாசிக்கப்பட்டால் நீங்கள் தும்முவதற்கு மிளகு காரணமாக இருக்கலாம்.

மிளகு பைபரின் என்ற பொருளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். இந்த பைபரின் மூக்கில் நுழையும் போது எரிச்சலாக மாறும் ஆற்றல் உள்ளது. அதன் எரிச்சலூட்டும் தன்மை மூக்கின் சளி சவ்வில் உள்ள நரம்புகள் பைப்பரைனுக்கு வினைபுரிய வைக்கிறது.

நல்லது, ஏற்படும் எதிர்விளைவுகளில் ஒன்று தும்மல். இந்த எதிர்வினை ஒரு ஒவ்வாமையின் போது நிகழும் நிகழ்வுகளுக்கு ஒத்ததாகும், அங்கு மூக்கு தும்மினால் நுழையும் எரிச்சலை "வெளியேற்ற" முயற்சிக்கிறது.

அடிக்கடி தும்முவதைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் காய்ச்சலைப் பிடிக்காத ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிப்பதைத் தவிர, உங்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாதபோது தும்மலைத் தடுக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உதவும்:

• தூசி மற்றும் பூச்சிகளிலிருந்து வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருத்தல். வீட்டை சுத்தம் செய்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள், வெற்றிட கிளீனருடன் அல்லது ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது முகமூடியைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். தரைவிரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது உங்கள் வீட்டில் இனப்பெருக்கம் செய்வதிலிருந்தும் பூச்சிகளைக் குறைக்கும்.
• விலங்குகளின் கூந்தலுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், செல்லப்பிராணிகளை ரோமங்களுடன் வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மீன் அல்லது ஆமைகள் போன்ற நீர்வாழ் விலங்குகளை வளர்ப்பதற்கு நீங்கள் மாறலாம்.
• வெளியில் பயணம் செய்யும் போது முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். முகமூடிகள் வாகன புகை மற்றும் சிகரெட் புகை ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவர்களைச் சுற்றி இருந்தால், அந்த சூழலில் இருந்து விலகி இருப்பதுதான் சிறந்த படி.
• மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து தும்மினால், உணவு அல்லது மசாலாப் பொருள்களை கத்தரிக்கோலால் அவிழ்த்துவிட்டு, அவற்றைத் திறக்கும்போது உங்கள் முகத்தைத் தவிர்த்து விடுங்கள். உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதித்த பிறகு உங்களுக்கு என்ன ஒவ்வாமை இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒவ்வாமை மற்றும் தும்மலை நிர்வகிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறுவார்.