ஆரோக்கியத்திற்காக வீட்டில் தாவரங்களை பராமரிப்பதன் நன்மைகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வீட்டில் தாவரங்களை வைத்திருப்பது ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்பதை பலர் அறியாமல், பெரும்பாலான வீட்டு தாவரங்கள் அலங்காரமாக வைக்கப்படுகின்றன. அடிப்படையில், தாவரங்கள் ஆக்ஸிஜன் உற்பத்தியாளர்களாகும், அதே போல் வீட்டு தாவரங்களும் சிறிய அளவில் உள்ளன. வீட்டைச் சுற்றியுள்ள காற்றின் தரத்தை பராமரிக்க பல வகையான வீட்டு தாவரங்களும் செயல்படுகின்றன.

1. வீட்டில் தாவரங்கள் இருப்பது சுவாசிக்க உதவுகிறது

மனிதர்கள் ஆக்ஸிஜனை சுவாசிக்கிறார்கள் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியிடுகிறார்கள், ஆனால் ஒளிச்சேர்க்கை மூலம் தாவரங்கள் இதற்கு நேர்மாறாக செயல்படுகின்றன. சுற்றிலும் அல்லது வீட்டிலும் வளரும் தாவரங்களின் முக்கிய நன்மை இது.

இருப்பினும், ஒளிச்சேர்க்கை செயல்முறையை அதிகரிக்க தாவரங்களுக்கு போதுமான சூரிய ஒளியில் இருந்து விளக்குகள் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கிட்டத்தட்ட அனைத்து தாவரங்களும் ஆக்ஸிஜனை சுவாசிக்கவும் கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றவும் தொடங்கும் போது இந்த ஒளிச்சேர்க்கை செயல்முறை இரவில் நின்றுவிடும். ஆகவே மல்லிகை, கற்றாழை போன்ற தாவரங்கள் () போன்ற சில சிறப்பு தாவரங்களைத் தவிர, இரவில் நாம் தாவரங்களைச் சுற்றி தூங்கினால் அது ஆபத்தானது.சதைப்பற்றுள்ள), மற்றும் பிற எபிஃபைடிக் தாவரங்கள் இன்னும் கார்பன் டை ஆக்சைடை உறிஞ்சி இரவில் ஆக்ஸிஜனை உருவாக்குகின்றன. எனவே, இந்த வகை தாவரங்களை வீட்டிற்குள் வைத்திருப்பது பாதுகாப்பாக இருக்கும், மேலும் இரவில் கூட ஆக்ஸிஜனை உற்பத்தி செய்யும்.

2. தாவரங்கள் வீட்டின் காற்றை சுத்தம் செய்யலாம்

மாசுபடுத்திகள் எல்லா இடங்களிலும், குறிப்பாக திறந்தவெளிகளில் பரவக்கூடும், மேலும் காற்று மாசுபடுத்திகள் வீட்டிற்குள் நுழைய முடிந்தால் அது சாத்தியமாகும். மாசுபடுத்திகள் இருப்பதைத் தவிர, வீட்டின் காற்றின் தரம் குறைவதும் வீட்டு உபகரணங்களிலிருந்து வரும் பிற இரசாயனங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். நாசாவின் ஆராய்ச்சி, தாவரங்கள் காற்றில் உள்ள பல்வேறு மாசுபடுத்தும் துகள்களைப் பிடிப்பதன் மூலம் உட்புறக் காற்றை சுத்தம் செய்ய முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. வீட்டு மற்றும் அலுவலக மின்னணுவியல் மூலம் வெளிப்படும் ஓசோன் வாயுவின் அளவை தாவரங்கள் குறைக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்ட மேலதிக ஆராய்ச்சிகளால் இது ஆதரிக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் காற்றின் தரத்தை குறைக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று அசுத்தங்கள் கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்கள் (VOC) பிளாஸ்டிக் துப்புரவு பொருட்கள், கட்டுமானப் பொருட்கள் மற்றும் வண்ணப்பூச்சுகள் போன்ற வீட்டு உபகரணங்களால் வெளியிடப்பட்டது. VOC கள் குறுகிய காலத்தில் விஷத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் ஆஸ்துமா மற்றும் புற்றுநோயை நீண்ட காலத்திற்கு தூண்டும். தாவரங்கள் இல்லாத அறைகளுக்கும் தாவரங்களுக்கும் இடையில் VOC அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, இது 933 மற்றும் 249 μg / m ஆகும். தாவரங்கள் உட்புற காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை இது காட்டுகிறது.

ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், உட்புற காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தாவரங்களின் வகைகளில் ஸ்பைடர் ஆலை, வெற்றிலை கேடிங் மற்றும் மாமியார் மொழி ஆகியவை அடங்கும். இந்த தாவரங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன, ஏனெனில் அவை வீட்டில் பராமரிக்க எளிதானது. வெளிப்புற காற்றை சுத்தம் செய்ய, அசேலியாஸ், அமைதி அல்லிகள் மற்றும் ஆங்கில ஐவி கொடிகள் போன்ற தாவரங்களை முயற்சிக்கவும். வீடுகளைச் சுற்றி ஒவ்வொரு 30 சதுர மீட்டருக்கும் உட்புற காற்று சுத்திகரிப்பு ஆலைகளை வைக்க நாசா பரிந்துரைக்கிறது.

3. சுவாசக்குழாய் கோளாறுகளின் அபாயத்தை குறைத்தல்

சுவாசக்குழாய் கோளாறுகள் காற்றின் தரத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை, அவற்றில் ஒன்று காற்றில் உள்ள தூசி துகள்களின் எண்ணிக்கை. சுவாசக்குழாய் கோளாறுகள் ஏற்படுவது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் அல்லது ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் தூசித் துகள்களுடன் கிருமிகளின் நுழைவுடன் தொடங்குகிறது. குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள சூழல்களில் இது எளிதாக நடக்கும். உட்புறத்தில் வைக்கப்படும் தாவரங்கள் காற்று ஈரப்பதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், வேர்கள் அல்லது தாவர பானைகளில் சேமிக்கப்படும் மண்ணிலிருந்து நீராவி ஆவதன் மூலமும் தூசித் துகள்களைக் குறைக்கலாம்.

ஒரு ஆய்வு தொங்கும் தாவரங்கள் சுமார் மூன்று மாதங்களில் உட்புற தூசி அளவை 30% வரை குறைக்கும் என்று காட்டுகிறது. தாவரங்கள், பொதுவாக, காற்று அடுக்கில் 10% ஈரப்பதம் வரை பங்களிக்கின்றன.

4. தாவரங்கள் ஒரு நபரின் உளவியல் நிலையை மேம்படுத்தலாம்

ஒரு தோட்டத்திலோ அல்லது தாவரங்களைக் கொண்ட ஒரு அறையிலோ இருப்பது மனதை அமைதிப்படுத்தும், மேலும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும். அமெரிக்க தோட்டக்கலை சிகிச்சை சங்கம் (AHTA) படி, ஒரு நபரின் உளவியல் மற்றும் அறிவாற்றல் நிலைமைகளுக்கு வீட்டில் தாவரங்களை வளர்ப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும்
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது
• உடற்தகுதி உணருங்கள்
• மனதை அமைதிப்படுத்தவும் நம்பிக்கையை உருவாக்கவும் உதவுகிறது
• செறிவு மற்றும் கவனம் மேம்படுத்தவும்
• நினைவக திறன்களை மேம்படுத்தவும்

தாவரங்கள் இல்லாத ஒரு அறையில் பணிபுரியும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தாவரங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஒரு அறையில் யாராவது வேலை செய்யும் போது மனநிலை மற்றும் வேலை செயல்திறனை மேம்படுத்துவதன் விளைவைக் காட்டும் ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளால் இது ஆதரிக்கப்படுகிறது. தோட்டக்கலை நடவடிக்கைகளின் நன்மைகள் மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைக்கவும் பழகவும் ஒருவரை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சமூக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.