நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் பல்வேறு அறிகுறிகள் உள்ளன

சிலரின் உடல்கள் லாக்டோஸை ஜீரணிக்க லாக்டேஸ் என்ற நொதியை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாது. லாக்டோஸ் என்பது ஒரு வகை சர்க்கரை ஆகும், இது பால், வெண்ணெய் போன்ற பால் பொருட்களில் குறிப்பாக காணப்படுகிறது (வெண்ணெய்), சீஸ் மற்றும் ஐஸ்கிரீம். உங்களிடம் போதுமான லாக்டேஸ் இல்லாதபோது, ​​உங்கள் வயிற்றில் லாக்டோஸை ஆற்றலாக மாற்ற முடியாது. செரிக்கப்படாத லாக்டோஸ் உண்மையில் அஜீரணத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகளின் பட்டியல்

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் உணவில் இருந்து நுழைந்த லாக்டோஸ் அனைத்தையும் நீங்கள் ஜீரணிக்க முடியாதபோது ஏற்படலாம்.

எனவே, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு என்ன அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்?

1. வயிற்றுப்போக்கு

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் பொதுவான அறிகுறிகளில் வயிற்றுப்போக்கு ஒன்றாகும். லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு பெரியவர்களை விட குழந்தைகளிலும் குழந்தைகளிலும் அதிகம் காணப்படுகிறது.

வட அமெரிக்காவின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கிளினிக்ஸ் இதழின் விளக்கத்தின்படி, லாக்டோஸை பெரிய குடலில் புளிக்கவைத்து குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களாக மாற்ற வேண்டும்.

இந்த கொழுப்பு அமிலங்களில் பெரும்பாலானவை உடலால் மீண்டும் உறிஞ்சப்படும், மீதமுள்ளவை பெரிய குடலில் பாயும் நீரின் அளவை அதிகரிக்கும். பெரிய குடலில் அதிக திரவம், அதிக நீர் மலத்துடன் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது.

பொதுவாக, பெரிய குடல் உடனடியாக 45 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு இடமளிக்கும் போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த கார்போஹைட்ரேட் டோஸ் வெறும் வயிற்றில் 3-4 கப் பால் குடிப்பதற்கு சமம்.

2. வயிற்று வலி

பால் பொருட்களை உட்கொண்ட பிறகு வயிற்றைக் கசக்கி, சலவை செய்வது லாக்டோஸ் சகிப்பின்மைக்கான அறிகுறியாகும். இந்த அறிகுறி குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத பெரியவர்களில் தோன்றும்.

பெரிய குடலுக்கு விநியோகிப்பதற்காக வயிற்றுக்கு லாக்டோஸை உடைக்க முடியாமல் போகும்போது வலி ஏற்படுகிறது என்று அலிமெண்டரி பார்மகாலஜி அண்ட் தெரபியூடிக்ஸ் பத்திரிகை கூறுகிறது. வலி பொதுவாக தொப்புளைச் சுற்றியும் வயிற்றின் கீழ் பகுதியிலும் அமைந்துள்ளது.

இந்த லாக்டோஸ் நொதித்தல் குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஹைட்ரஜன், மீத்தேன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற வாயுக்களின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது. நல்லது, வயிற்றில் அமிலம் மற்றும் வாயுவின் இந்த அதிகரிப்பு வலி மற்றும் பிடிப்பின் உணர்வைத் தூண்டும்.

3. வீக்கம்

வட அமெரிக்காவின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கிளினிக்ஸ் இதழின் கூற்றுப்படி, லாக்டோஸ் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை பெரிய குடலைக் கொண்டிருக்கும் செல்கள் உறிஞ்ச முடியாது. இருப்பினும், லாக்டோஸை அங்கு வாழும் இயற்கை பாக்டீரியாக்களால் புளிக்கவைத்து உடைக்கலாம்.

லாக்டோஸை ஜீரணிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் வாயுவை உருவாக்கும் மற்றும் குடல்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை எடுக்கும். இதன் விளைவாக, ஏராளமான நீர் நிரம்பி, வாயுவை நிரப்பும் குடல்கள் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் போன்ற உணர்வைத் தூண்டும்.

லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை காரணமாக வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் நீங்கள் எவ்வளவு பால் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்காது. இருப்பினும், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நபரின் உணர்திறனையும் சார்ந்துள்ளது, எனவே வலியின் தீவிரத்தை நபருக்கு நபர் வித்தியாசமாக உணர முடியும்.

வீக்கம் பொதுவாக வயிற்றில் சத்தமிடும் ஒலியுடன் இருக்கும், இல்லையெனில் அறியப்படுகிறது borborygmi. குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் ஜீரணிக்க முடியாத லாக்டோஸ் அதிகப்படியான வாயுவை உற்பத்தி செய்யும் போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் குடலை நிரப்பும் இந்த வாயு வளர்ந்து வரும் ஒலியை உருவாக்குகிறது (ஆனால் நீங்கள் பசியுடன் உணரவில்லை).

4. ஃபார்ட் அல்லது பர்ப்

சரியாக ஜீரணிக்கப்படாத லாக்டோஸ் உங்களை வெகுதூரம் அல்லது வெடிக்கச் செய்யலாம்.

லாக்டோஸை ஜீரணிக்கும்போது குடல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வாயு எண்டோஜெனஸ் வாயு என அழைக்கப்படுகிறது, இது ஹைட்ரஜன் மற்றும் மீத்தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், வயிற்றில் குவிந்துள்ள இந்த வாயு உங்களை வீக்கப்படுத்தாமல் தப்பிக்க வேண்டும். பொதுவாக, வாயு மலக்குடல் வழியாக அல்லது வாயிலிருந்து வெளியேற்றப்படும், அல்லது பெல்ச்சிங்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்ற சிலரில், வாயுவில் பெரும்பாலும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடும் உள்ளது. குறிப்பாக வெங்காயம் அல்லது முட்டை போன்ற பிற உணவுகளை உண்ணும்போது பால் குடிக்கும்போது.

5. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

சில சந்தர்ப்பங்களில், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகளும் குமட்டல் அல்லது வாந்தியை ஏற்படுத்தும். பால் பொருட்களை உட்கொண்ட 30 நிமிடங்கள் முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் இந்த எதிர்வினை லாக்டோஸை முழுமையாக ஜீரணிக்க முடியாத செரிமான அமைப்பிலிருந்து எழுகிறது. வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான லாக்டோஸை மூளை ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டு பொருளாகப் படிக்கிறது, எனவே அதை விரைவாக வெளியேற்ற வேண்டும்.

லாக்டோஸிலிருந்து விடுபடவும், சகிப்புத்தன்மையின் பிற அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடவும், மூளை வயிற்றில் உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டுகிறது, இதனால் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் உணர்வு ஏற்படுகிறது. பால் உட்கொண்ட உடனேயே இந்த எதிர்வினை தோன்றும்.

6. மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் (குடல் இயக்கம் இருப்பது கடினம்) என்பது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பெரிய குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் லாக்டோஸை முழுமையாக ஜீரணிக்க முடியாது, இதனால் மீத்தேன் வாயுவை உருவாக்குகிறது.

வயிற்றை நிரப்பும் மீத்தேன் வாயு உணவு குடல் வழியாக செல்ல எடுக்கும் நேரத்தை குறைக்கும். இறுதியாக, இந்த நிலை சிலருக்கு மலச்சிக்கலை உணரக்கூடும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை அறிகுறிகள் 3 நாட்கள் முதல் 1 வாரத்திற்குள் மேம்படவில்லை எனில் மருத்துவரை சந்திக்க நீங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளீர்கள். பால் குடித்த பிறகு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரையும் சந்திக்க வேண்டும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் உங்களுக்கு லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக சொல்ல முடியும். உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுகின்றனவா என்பதைப் பார்ப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவர் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு பால் தவிர்க்கும்படி கேட்கலாம்.

லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை அறிகுறிகளை இன்னும் தெளிவாகக் கண்டறிய ஹைட்ரஜன் சுவாச பரிசோதனை அல்லது இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்ய சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

ஒவ்வொரு பெற்றோரிடமும் தோன்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகளின் தீவிரம் வேறுபட்டிருக்கலாம். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத ஒருவர் எந்த அறிகுறிகளையும் உணராமல் பால் பொருட்களை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் சிறிது சாப்பிட்டாலும் அதை உடனடியாக கடுமையான அளவில் அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர்.

இவை அனைத்தும் உடல் செயலாக்கக்கூடிய லாக்டோஸின் அளவைப் பொறுத்தது அல்லது எத்தனை பால் பரிமாறப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. மேலதிக பரிசோதனை, சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

எக்ஸ்