இந்த 5 வகையான சிகிச்சையுடன் பாலியல் போதைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்

பாலியல் அடிமையாதல் ஹைபர்செக்ஸுவல் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது தொடர்ச்சியாக நிகழும், அதிகரிக்கும் மற்றும் அனுபவிக்கும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாலியல் எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வழக்கமாக, பாலியல் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள் தங்கள் பாலியல் ஆசைகளையும் செயல்களையும் கட்டுப்படுத்தவும் தாமதப்படுத்தவும் போராடுகிறார்கள். பெரும்பாலான பாலியல் அடிமைகளுக்கு இது அவர்களின் கூட்டாளருடன் பரஸ்பர பிணைப்பை உருவாக்க முடியும் என்றாலும், உண்மையான நெருக்கம் மற்றும் திருப்தியை எவ்வாறு அடைவது என்று தெரியாது.

பாலியல் போதை அனுபவிக்கும் நபரின் அறிகுறிகள்

பாலியல் அடிமையாக இருப்பவர்கள் பொதுவாக பல வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம், எனவே நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு பாலியல் அடிமையாக இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளையும் எச்சரிக்கைகளையும் நீங்கள் தேட வேண்டும்.

கேத்ரின் ஏ. கன்னிங்ஹாம், பிஎச்.டி, இயக்குனர் போதை ஆராய்ச்சி மையம் கால்வெஸ்டனில் உள்ள டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவக் கிளையில், பாலியல் அடிமையின் பின்வரும் சில அறிகுறிகளையும் நடத்தைகளையும் அடையாளம் கண்டுள்ளது:

• பாலியல் பற்றிய அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, மேலும் பிற செயல்பாடுகளை எளிதில் மீறுகின்றன.
• நீங்கள் தொலைபேசியில் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் (தொலைபேசி மற்றும் அரட்டை), கணினிகளில் ஆன்லைன் செக்ஸ், விபச்சாரிகளுடன் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வது, ஆபாசப் படங்களில் ஈடுபடுவது அல்லது உங்கள் உடலுறவை பல நபர்களுக்கு முன்னால் காண்பிப்பதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள் (கண்காட்சி).
• நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் அதை நிறைய செய்கிறீர்கள்
• உங்களிடம் பல பாலியல் பங்காளிகள் உள்ளனர்
• தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் பாலியல் தொடர்பான குற்றச் செயல்களில் ஈடுபடுகிறீர்கள், இதில் பின்தொடர்வது, பாலியல் பலாத்காரம் செய்வது, அல்லது தூண்டப்படாத உடலுறவில் ஈடுபடுவது.

ஒரு நபர் பாலுறவுக்கு அடிமையாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

பல பாலியல் அடிமையானவர்கள் குழந்தைகளாக ஒருவித துஷ்பிரயோகம் அல்லது புறக்கணிப்பின் விளைவாக உருவானதாகக் கூறுகிறார்கள். காலப்போக்கில், அவர்கள் தங்களை திசைதிருப்ப அல்லது சேதமடைந்ததாக உணர்கிறார்கள்.

கூடுதலாக, மரபணு பரம்பரை ஒரு நபர் பாலியல் அடிமையாக மாறுவதற்கான காரணங்களையும் பாதிக்கும். உதாரணமாக, அவர்களின் பெற்றோர் போதைக்கு அடிமையானவர்களுடன் உடலுறவு கொண்டிருக்கலாம் அல்லது கடந்த காலத்தில் பாலியல் அடிமையாக இருந்திருக்கலாம். மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் வலி இருப்பது கட்டாய பாலியல் நடத்தையையும் தூண்டுகிறது.

பாலியல் போதை குணப்படுத்தும் சிகிச்சை

ஒரு நபர் ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி, அல்லது பாலியல் அடிமையாதல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்றால், அவருக்கு அடிமையாதல் பகுதியில் ஆலோசனை தேவை. பாலியல் அடிமையாதல் என்பது ஒரு நபருக்கு ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவி, பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு சமூகம் மற்றும் மீட்க ஒரு ஊக்க புத்தகம் கூட தேவைப்படும் ஒரு தெளிவான சூழ்நிலை. முடிவில், வேறு எவராலும் ஒரு பாலியல் அடிமையை குணமாக்க முடியாது, ஆனால் தன்னை மட்டுமே ஊக்குவிக்கவும், நலமடையவும் செயல்பட முடியும்.

பாலினத்திற்கு அடிமையானவர்களுக்கு பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. தனிப்பட்ட சிகிச்சை

நீங்கள் ஒரு மனநல சிகிச்சையாளருடன் சுமார் 30-60 நிமிடங்கள் செலவிட வேண்டும். இங்கே, நீங்களும் உங்கள் சிகிச்சையாளரும் உங்கள் கட்டாய பாலியல் நடத்தை மற்றும் இணைந்த கோளாறுகள் குறித்து கவனம் செலுத்துவீர்கள்.

2. அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி)

இந்த சிபிடி சிகிச்சையானது உங்கள் நடத்தை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்கள் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை என்ற முடிவுக்கு வந்து, எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறையான எண்ணங்களாக மாற்றும்.

3. மனோதத்துவ சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சை, உங்கள் பாலியல் அடிமையாதல் நடத்தையை அறியாமலே பாதிக்கும் நினைவுகள் மற்றும் மோதல்களின் இருப்பை தொடர்புபடுத்துகிறது. இந்த மனோதத்துவ சிகிச்சையானது ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தின் தற்போதைய பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது தற்போதைய பாலியல் போதைப்பொருளைத் தூண்டும் தற்போதைய காரணிகளின் தாக்கத்தை வெளிப்படுத்தும்.

4.டலெக்டிகல்-பிஹேவியரல் தெரபி (டிபிடி)

இந்த சிகிச்சையானது அடிப்படையில் 4 பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது குழு திறன் பயிற்சி, தனிப்பட்ட சிகிச்சை, டிபிடி பயிற்சி மற்றும் ஆலோசனை. இந்த நான்கு நிலைகள் நான்கு திறன்களைக் கற்பிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன: விழிப்புணர்வு, ஆபத்து சகிப்புத்தன்மை, ஒருவருக்கொருவர் செயல்திறன் மற்றும் அடிமையின் உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்.

5. குழு சிகிச்சை

இந்த குழு சிகிச்சையை ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளர் வழிநடத்துவார். குழு சிகிச்சை எதிர்மறை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளை நேர்மறையான சமூக சார்பு நடத்தைகளுடன் மாற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சிகிச்சை முறை அடிமைகளுக்கு அவர்கள் தனியாக இல்லை, குணமடைய ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையையும் தருகிறது.