ஆண்குறிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்கள் (தவறான சுயஇன்பம் உட்பட)

ஆண்குறி ஒரு மனிதனின் உடலில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு, அது சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஆண்குறி ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் நன்கு கவனித்துள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலும், உண்மையில் நீங்கள் தினமும் செய்யும் பழக்கவழக்கங்கள் இன்னும் ஆண்குறியை அச்சுறுத்தும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும், உங்களுக்குத் தெரியும். எதுவும்?

1. சோப்பைப் பயன்படுத்தி சுயஇன்பம் செய்யுங்கள் உடல் லோஷன்

சுயஇன்பம் அல்லது சுயஇன்பம் என்பது ஆண்கள் பொதுவாக தங்கள் பாலியல் ஆசையை தனியாகக் கையாளும் வழிகளில் ஒன்றாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆண்குறி மீது குளியல் சோப்பு அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்தி சுயஇன்பம் செய்யும் ஆண்கள் இன்னும் பலர் உள்ளனர். இது ஆண்குறி மற்றும் கைகளின் தோலை மென்மையாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இதனால் சுயஇன்பம் "சீராக" இயங்கும்.

மவுண்ட் சினாய் மருத்துவமனையின் தோல் மருத்துவ துறையில் அழகு ஆராய்ச்சி இயக்குனர் ஜோசுவா ஜீச்னர் கூறுகையில், லோஷன் அல்லது சோப்பைப் பயன்படுத்தி சுயஇன்பம் செய்வது ஆபத்தானது.

கைகள், கால்கள் மற்றும் உடலின் தோல் போன்ற உடல் பாகங்களுக்கு சோப்புகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதற்கிடையில், நீங்கள் அதை ஆண்குறி மீது பயன்படுத்தினால், இது ஒரு முக்கியமான தோல் மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆண்குறி தண்டு தோலில் எரிச்சல் மற்றும் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். மேலும், லோஷன்களும் சோப்பும் சிறுநீர் திறப்பிற்குள் நுழைந்தால் அல்லது அடித்தால், இது குச்சியையும் தொற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் சுயஇன்பம் செயல்பாட்டை எளிதாக்க மசகு திரவங்கள் அல்லது பாலியல் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த பாலியல் வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பாலின-குறிப்பிட்ட மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துவது ஆண்குறியின் தோலை எரிச்சலடையச் செய்யாது, ஏனெனில் பிறப்புறுப்புகளில் பயன்படுத்த பொருட்கள் பாதுகாப்பானவை. கூடுதலாக, நீர் சார்ந்த பாலியல் மசகு எண்ணெய் ஏற்கனவே பல தேர்வுகள் உள்ளன, எனவே அவை ஒட்டும் இல்லை. சிலவற்றில் சில நறுமண அம்சங்கள் கூட உள்ளன, இதனால் அது அதன் சொந்த உணர்வை அதிகரிக்கிறது.

2. உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்தி சுயஇன்பம் செய்யுங்கள்

லோஷன்கள் மற்றும் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, சுயஇன்பம் செய்ய உமிழ்நீர் அல்லது உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்தும் பலர் இன்னும் உள்ளனர். உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்றாலும், அதில் இன்னும் ஆபத்துகள் சேமிக்கப்படுகின்றன.

காரணம், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, உமிழ்நீரில் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் இருக்கக்கூடும், இதுபோன்றால், பிறப்புறுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது ஆபத்தானது. நீங்கள் முதலில் உதடுகளில் அல்லது வாயில் ஹெர்பெஸ் இருந்தால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, மேலும் உங்கள் உமிழ்நீர் பாதிக்கப்பட்டுள்ள பிறப்புறுப்புகளுக்கு வைரஸ் பரவுகிறது.

3. மதுபானங்களை புகைத்தல் மற்றும் குடிப்பது

சிகரெட் விளம்பரங்கள் கூட ஆண்மைக் குறைவின் அபாயங்களுக்கு எதிராக எச்சரித்துள்ளன. புகைபிடித்தல் உங்கள் இரத்த நாளங்களின் புறணிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது ஆண்குறியின் மென்மையான தசைகளை பாதிக்கும் மற்றும் இரத்தம் பாய்வதைத் தடுக்கும். உண்மையில், புகைபிடிக்கும் ஆண்களுக்கு 51% பேர் ஆண்மைக் குறைவு செய்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்மைக் குறைவை அனுபவிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

பின்னர், ஆண்களில் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை கருவுறுதலுடன் இணைக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உருவாக்கும் உயிரணுக்களில் ஆல்கஹால் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இரத்தத்தில் குறையக்கூடும். உண்மையில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் இனப்பெருக்கம் செய்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக ஆண்குறி விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் பாலியல் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதற்கும்.

4. பெரும்பாலும் சைக்கிள் ஓட்டுதல்

சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஒரு ஆரோக்கியமான செயல்பாடு. இருப்பினும், சைக்கிள் ஓட்டுவதும் உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். கடந்த கால ஆராய்ச்சியில், வாரத்திற்கு 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சைக்கிள் ஓட்டிய 1,700 ஆண்கள் அரிதாக சைக்கிள் ஓட்டியவர்களை விட ஆண்மைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது.

கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் மேலதிக ஆராய்ச்சி, சான் டியாகோ, கடினமான விறைப்புத்தன்மைக்கு சைக்கிள் இருக்கைகள் ஒரு காரணம் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு கடினமான சைக்கிள் சேணம் பெரினியம் (ஆசனவாய் மற்றும் விந்தணுக்களுக்கு இடையிலான பகுதி) மீது அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இதனால் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்குத் தேவையான தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.

மென்மையான மிதி உட்கார்ந்த மிதிவண்டியைப் பயன்படுத்துவதும், சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தவிர நீச்சல் அல்லது ஜாகிங் போன்ற பிற மாற்று விளையாட்டுகளையும் செய்வதே தீர்வு.

5. பெரும்பாலும் தாமதமாக இருங்கள்

ஒரு சில ஆண்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக இரவில் தாமதமாக தூங்குவதில்லை, வேலையின் கோரிக்கைகள் காரணமாகவோ, நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்வதாலோ அல்லது அவர்கள் வீட்டில் தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பதில் ஓய்வெடுப்பதாலோ. இது உற்பத்தி செய்யப்படும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பதன் மூலம் ஆண் கருவுறுதலைக் குறைக்கும் என்று மாறிவிடும்.

லைவ் சயின்ஸ் அறிக்கை செய்த ஆய்வில், குறைந்த அளவு தூக்கம் உள்ளவர்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையில் 25 சதவீதம் குறைந்துள்ளனர். வெளியாகும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதால், பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் முட்டையை அடையும் வரை அவை உயிர்வாழும்.

எக்ஸ்