பண்பு

மனிதர்கள் சமூக உயிரினங்கள். அதாவது, ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனது வாழ்க்கையை வாழ மற்றொரு நபர் தேவை. அதனால்தான், தனிமை என்பது ஒவ்வொரு தனி நபருக்கும் ஒரு கசையாகும். சிலர் தங்களை தனிமையாகக் காண முடியாது. உண்மையில், இந்த நிலை மன ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமாக இருக்கும். தனிமையான நபரின் பண்புகள் என்ன?

மக்களை தனிமையாக்குவது எது?

தனிமையான நபரின் குணாதிசயங்கள் என்ன என்பதை அறிவதற்கு முன், தனிமை என்ன நிலை என்பதை முதலில் புரிந்துகொண்டால் நல்லது.

பொதுவாக, தனிமையின் வரையறை கூட்டத்திலிருந்து அல்லது தனியாக (நண்பர்கள் இல்லை) பிரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உண்மையில், தனிமை என்பது மனதின் நிலை.

இந்த நிலை ஒரு நபர் வெறுமையாகவும், தனியாகவும், தேவையற்றதாக உணரவும் காரணமாகிறது.

தனிமையான மக்கள் பெரும்பாலும் மனித தொடர்பை விரும்புகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்களின் மனநிலையே மற்றவர்களுடன் தொடர்புகளை உருவாக்குவது கடினம்.

டாக்டர் நடத்திய ஆய்வின்படி. ஜான் கேசியோப்போ, டிஃப்பனி மற்றும் மார்கரெட் பிளேக் சிறப்பு சேவை விரிவுரையாளர்கள், சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தின் அறிவாற்றல் மற்றும் சமூக நரம்பியல் மையத்தின் நிறுவனர் மற்றும் இயக்குனர் மற்றும் ஒருவர் தனிமை நிபுணர் தனிமை மரபியலுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்று கூறினார்.

தனிமை பல காரணங்களுக்காகவும் ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தனிமையாக உணரலாம்:

• பள்ளிகளை மாற்றவும் அல்லது வேலை செய்யவும்
• வீட்டிலிருந்து வேலை
• புதிய நகரத்திற்கு செல்லுங்கள்
• ஒரு உறவை முறித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது முடிக்கவும்

உங்கள் புதிய சூழலுடன் நீங்கள் சரிசெய்யும்போது, ​​தனிமையின் உணர்வுகள் கடந்து செல்லக்கூடும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், தனிமை சில நேரங்களில் தொடர்கிறது.

இதைப் பற்றி பேசுவது எப்போதும் எளிதல்ல. குறிப்பாக நண்பர்களை உருவாக்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் தனிமையாக உணருவீர்கள்.

தனிமையான நபரின் பண்புகள்

வெளிப்படையாக, ஒரு நபர் அதை அறியாதபோது கூட தனிமையை உணர முடியும். உங்களுக்குத் தெரியாத தனிமையான நபரின் சில பண்புகள் பின்வருமாறு:

1. சீர்குலைந்த தூக்கம், தூக்கமின்மை அல்லது பிற தூக்கக் கலக்கம்

இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி தூங்கு, தனிமை நீங்கள் இரவில் தூங்கும்போது போதுமான ஓய்வு பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அழிக்கக்கூடும்.

பத்திரிகையின் முன்னணி எழுத்தாளர், லியான் குரினா, பிஹெச்.டி, "தனிமை என்பது ஒரு நபரின் தூக்கத்தின் அளவை அதிகரிக்காது, ஆனால் தூக்கத்தின் போது அவற்றை அடிக்கடி எழுப்பக்கூடும்" என்று நாங்கள் கண்டறிந்தோம்.

2. மழை அல்லது குளியல் அதிக நேரம் செலவிட

யேல் பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியலாளர் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர், கனெக்டிகட், ஜான் பார்க், பிஹெச்.டி, "ஒரு நபர் எவ்வளவு தனிமையாக இருக்கிறாரோ, அவ்வளவு அடிக்கடி அவர்கள் பொழிந்து குளிப்பார்கள், சூடான நீரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்" என்று கூறுகிறார்.

இதழில் உணர்ச்சி 2012 இல் வெளியிடப்பட்ட, பார்க் 51 கல்லூரி மாணவர்களின் தனிமை மற்றும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்தியது.

அங்கிருந்து, சிலர் சமூக அரவணைப்புக்கு மாற்றாக உடல் அரவணைப்பை பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் என்று முடித்தார்.

அதிக தனிமையை உணர்ந்த மாணவர்களும் சூடான குளியல் எடுக்க அதிக நேரம் செலவிட முனைந்தனர்.

3. மக்களை விட விஷயங்களை அதிகமாக நேசிக்கவும்

ஒரு தனிமையான நபரின் அடுத்த பண்பு என்னவென்றால், ஒரு நபர் தன்னிடம் உள்ள ஒரு பொருளை அதிகமாக நேசிக்கும்போது.

இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி நுகர்வோர் ஆராய்ச்சி இதழ், சிலர் தனிமையில் இருப்பதால் உயிரற்ற பொருட்களைப் பற்றி பைத்தியம் பிடித்திருக்கிறார்கள்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நிகழ்வை குறிப்பிடுகின்றனர் "பொருள் வைத்திருக்கும் காதல்" இந்த நிலையை நேரில் அனுபவிக்கும் நபர்களை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.

உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் தனது காரை "அன்பே" என்று அழைக்கும் போது அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள்களின் தொகுப்பில் தங்களை பெருமைப்படுத்தும்போது.

ஏனென்றால், இந்த நபர்கள் போதுமான அளவு சமூகமயமாக்கவில்லை, பின்னர் அவர்களின் உடமைகளை கெடுக்கத் தொடங்குங்கள்.

4. சைபர்ஸ்பேஸில் உள்ள “நண்பர்கள்” உண்மையான நண்பர்களை விட அதிகம்

பேஸ்புக் படி, பயனர்கள் சமூக ஊடக தளத்தைப் பயன்படுத்தி சராசரியாக 50 நிமிடங்கள் செலவிடுகிறார்கள். தனிமையான நபரின் பண்புகளும் இதில் அடங்கும்.

நீங்கள் தனியாக உணரும்போது, ​​தொலைபேசியில் நண்பர்களுடன் அரட்டை அடிப்பதை விட அல்லது உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்குவது அல்லது ஒன்றிணைவதை விட சமூக ஊடகங்கள் அல்லது பிற டிஜிட்டல் மன்றங்களில் பதிவேற்ற நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள்.

5. அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட முனைகிறது

உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் காண்பிப்பதைத் தவிர, நோய் ஒரு தனிமையான நபரின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம். தனிமை ஒரு முறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் உயர அனுமதிக்கிறது.

உண்மையில், சமூகக் கோளத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது உயிரியல் ரீதியாக மிகவும் முக்கியமானது. தனிமை மற்றும் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணருவது அல்லது சமூகமயமாக்குவதை விட்டுவிடுவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும்.