இந்த 5 அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம் பல்வலியை நீக்குங்கள்

அக்குபிரஷர் நீண்ட காலமாக பல் வலி நிவாரணம் உள்ளிட்ட இயற்கை வலி மேலாண்மை முறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் உடலின் அக்குபிரஷர் புள்ளிகளில் அழுத்தம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்துவதால் பல்வலி மங்கிவிடும் என்று நம்பப்படுகிறது. பின்னர், எந்த புள்ளிகளை அழுத்த வேண்டும்?

பல் வலியை போக்க 5 அக்குபிரஷர் புள்ளிகள்

உங்கள் உடலில் 400 க்கும் மேற்பட்ட அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு புள்ளியும் அதன் சொந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. பல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் கைகள், கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் முழங்கால் பகுதிகளில் சிதறடிக்கப்படுகின்றன.

பல்வலி மற்றும் பிற புகார்களை அடிக்கடி சமாளிக்க உதவும் சில புள்ளிகள் இங்கே:

1. சிறுகுடல் புள்ளி 18 (SI18)

SI18 புள்ளி என்பது பல்வலி, வீங்கிய ஈறுகள் மற்றும் குழிவுகளிலிருந்து வலி நிவாரணத்திற்கு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் அக்குபிரஷர் புள்ளியாகும். இந்த புள்ளி இரண்டு கன்னங்களின் எலும்புகளின் கீழும், உங்கள் கண்களின் நுனிகளுக்குக் கீழேயும், உங்கள் மூக்கின் அடிப்பகுதியிலும் அமைந்துள்ளது.

SI18 புள்ளியைச் செயல்படுத்த, உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரலைப் பயன்படுத்தி இரண்டையும் ஒரு நிமிடம் அழுத்தவும். இந்த புள்ளியை அழுத்தும் போது, ​​ஆழமாக உள்ளிழுத்து மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.

2. டம்மி பாயிண்ட் 6 (எஸ்.டி 6)

எஸ்.டி 6 புள்ளிகள் பொதுவாக வாயில் வலியைக் குறைக்க அல்லது பற்கள் தொடர்பான நோய்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களை இணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இந்த புள்ளி உங்கள் உதட்டின் நுனி மற்றும் உங்கள் காதுகுழாயின் அடிப்பகுதிக்கு இடையில் அமைந்துள்ள புரோட்ரஷன் ஆகும்.

பல் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, இந்த அக்குபிரஷர் புள்ளியை உங்கள் கட்டைவிரலால் ஒரு நிமிடம் அழுத்தவும். பின்னர், தேவைக்கேற்ப அல்லது வலி குறையும் வரை பல முறை செய்யவும். இந்த புள்ளியை அழுத்தும் போது ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க மறக்காதீர்கள்.

3. பித்தப்பை புள்ளி (ஜிபி 21)

தலை, முகம் மற்றும் கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பித்தப்பை புள்ளிகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தொடங்க கிழக்கு-மேற்கு மருத்துவத்திற்கான யு.சி.எல்.ஏ மையம், தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள பல்வேறு புகார்களைக் கையாள்வதற்கு ஜிபி 21 புள்ளியில் உள்ள அழுத்தம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதன் பெயருக்கு மாறாக, ஜிபி 21 புள்ளி பித்தப்பைக்கு அருகில் இல்லை. இந்த புள்ளி தோள்பட்டையின் நடுவில் சற்று பின்னால் அமைந்துள்ளது. உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் உங்கள் தோள்பட்டையின் மையத்தை கிள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் நடுத்தர விரலைப் பயன்படுத்தி புள்ளியை 4-5 விநாடிகள் மசாஜ் செய்யவும்.

4. பெருங்குடல் புள்ளி 4 (LI4)

இந்த அக்குபிரஷர் புள்ளி வீக்கத்திலிருந்து விடுபட முடியும் என்று கூறப்படுகிறது, இதனால் பல்வலி படிப்படியாக மறைந்துவிடும். உங்கள் கழுத்துக்கு மேலே உள்ள பகுதியில் மன அழுத்தம், தலைவலி மற்றும் வலியைக் குறைக்க எல்ஐ 4 புள்ளியில் உள்ள அழுத்தம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆள்காட்டி விரல் மூட்டுகளில் உங்கள் கட்டைவிரலை வைப்பதன் மூலம் புள்ளி LI4 ஐ நீங்கள் காணலாம். உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் கைவிரல் சந்திக்கும் இடத்தில் இந்த புள்ளி அமைந்துள்ளது. பல்வலி நீங்க, இந்த புள்ளியை மெதுவாக அழுத்தி, சுவாசிக்கும்போது 4-5 விநாடிகள் மசாஜ் செய்யவும்.

5. தொப்பை புள்ளி 36 (ST36)

ST36 புள்ளி பெரும்பாலும் பல் வலி, குமட்டல், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்றவற்றைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. உங்கள் உள்ளங்கைகளை முழங்கால்களில் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் ST36 புள்ளியைக் காணலாம். இந்த புள்ளி சிறிய விரலில் அமைந்துள்ளது.

பல்வலி குறைக்க, இந்த அக்குபிரஷர் புள்ளியில் மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர், உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி புள்ளியை மசாஜ் செய்யவும். தாடையின் வெளிப்புறத்தை நோக்கி மசாஜ் செய்யும் திசை.

கடுமையான பல்வலி நிவாரணத்திற்கு அக்குபிரஷர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் ஒரு சில புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் தற்காலிகமாக இருந்தாலும் பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் வாயில் உள்ள வலியைப் போக்கலாம்.

இருப்பினும், அக்குபிரஷர் ஒரு பல் மருத்துவரின் நேரடி பரிசோதனையின் பயனை மாற்ற முடியாது. பல் வலிகள் முழுவதுமாக சமாளிக்க பல் மருத்துவரை நீங்கள் தவறாமல் பார்வையிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.