செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிப்பது வயக்ராவைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை, இந்த 6 உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்

செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிப்பது வயக்ரா அல்லது பிற இயற்கை வலுவான மருந்துகள் போன்ற பலவிதமான வலுவான மருந்து தேர்வுகளை எடுக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், கவனக்குறைவாக வலுவான மருந்துகளை உட்கொள்வது உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். உங்களிடம் இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக, மருந்தின் பக்க விளைவுகள் இதய நிலைகளை மோசமாக்கும். ஆனால் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி குறைந்துவிட்டால் கவலைப்பட தேவையில்லை. போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல், பாலியல் ஆசை அதிகரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல எளிய வழிகள் உள்ளன.

செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிக்கும் தினசரி பழக்கம்

1. உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகளை சரிபார்க்கவும்

உங்கள் உடலில் செயல்படும் ஹார்மோன்களால் பேரார்வம் பாதிக்கப்படுகிறது. பல மருந்துகள் உள்ளன, இதன் பக்க விளைவுகள் ஹார்மோன்களை பாதிக்கும், இதனால் செக்ஸ் இயக்கி குறைகிறது. அவற்றில் ஒன்று கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பெண்கள் பயன்படுத்தும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை.

எனவே, நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளையும் பற்றி முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் அளவைக் குறைக்கலாம் அல்லது உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப மருந்துகளின் தேர்வை மாற்றலாம்.

2. நாள் முழுவதும் ஒன்றாக நேரம் செலவிடுங்கள்

ஒரே நாளில் உங்கள் துணையுடன் உங்கள் நேரத்தை தனியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சினிமா, விளையாட்டு, அல்லது ஒரு காதல் உணவகத்தில் இரவு உணவருந்தலாம். அல்லது ஒரு அமர்வு வென்ட் மற்றும் சிறிது நேரம் செய்ய நேரம் திருட. இறுதியாக வீட்டிற்கு திரும்பி மகிழ்ச்சியாகவும் உடலுறவில் ஈடுபடவும் ஒரு காதல் சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள்.

3. உங்கள் நெருங்கிய உறவை திட்டமிடுங்கள்

பிஸியாக வேலை செய்வதும், வீட்டை கவனித்துக்கொள்வதும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் வழக்கமாக செய்யும் செக்ஸ் அமர்வுகளை மறக்கச் செய்யலாம். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் இருவரும் காதல் நிகழ்ச்சி நிரலை நிறைவேற்றுவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

வறுத்த உணவுகள், விலங்குகளின் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் போன்ற கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் முழு பால்இதயத்தின் தமனிகளில் கொழுப்பை உருவாக்க முடியும். சீராக இல்லாத இரத்த ஓட்டம் விழிப்புணர்வைக் குறைக்கும், மேலும் ஆண்மைக் குறைவு போன்ற பாலியல் செயலிழப்பையும் ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலை அதிகரிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளில் சில ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள். கூடுதலாக, CoQ10 மற்றும் லைகோபீன் கொண்ட உணவுகளும் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும்.

5. உடல் செயல்பாடுகளை ஒன்றாகச் செய்வது

உடல் செயல்பாடு செய்வது உங்கள் பாலியல் திருப்தியை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் கூட்டாளருடன் இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் காதல் தருணங்களைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் இரண்டையும் ஜாக் செய்யலாம், செல்லுங்கள் ஜிம், அல்லது உங்கள் உறவை இன்னும் வெப்பமாக்குவதற்கு உங்கள் கூட்டாளருடன் சேர்ந்து நடைபயணம் மேற்கொள்ளுங்கள்.

6. வீட்டு வேலைகளை பிரிக்கவும்

திருமணமான தம்பதிகள் இருவரும் வீட்டை கவனித்துக் கொள்ள நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, மனைவி சமையல், கழுவுதல், சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சுத்தம் செய்யும் பணிகளில் பிஸியாக இருந்தால், கணவர் குழந்தைகளை முற்றத்தில் விளையாட அழைக்கலாம். தானாகவே, நீங்கள் எளிதில் இணக்கமான உறவை உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை எளிதில் அதிகரிக்கலாம்.

வீட்டு விஷயங்களை ஒன்றாகப் பகிர்வது ஒரு கூட்டாளியின் சுமையையும் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கும். அந்த வகையில், நீங்கள் வீட்டைக் கவனித்துக்கொள்வதைத் தொந்தரவு செய்வது நீங்கள்தான் என்று நீங்கள் உணருவதால், மனக்கசப்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதில் அதிக உற்சாகமடைவீர்கள்.

எக்ஸ்