சிலர் தனிமையில் இருப்பதற்கு ஏன் மிகவும் பயப்படுகிறார்கள்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கரடி நிலை ஒற்றை சில இந்தோனேசியர்களுக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. ஜோம்ப்லோவன் மற்றும் jomblowati அவர்களுக்கு ஒரு காதலன் இல்லாததால் எப்போதும் பரிதாபமாகவும், தனிமையாகவும், மகிழ்ச்சியற்றதாகவும் கருதப்படுகிறது. அந்தஸ்துடன் பல்வேறு எதிர்மறை முத்திரைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன ஒற்றை பின்னர் அறியாமலேயே பலருக்கு நியாயமற்ற பயத்தை ஏற்படுத்தியது. காதல் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு ஆண் நண்பன் இருக்க வேண்டும், தனிமையில் இருக்கக்கூடாது. வல்லுநர்கள் இந்த நிகழ்வை "ஒற்றை என்ற பயம்" என்று அழைக்கின்றனர் ஒற்றுமை.

மக்கள் இருக்க பயப்படுகிறார்கள் ஒற்றை

வாழ்க்கை பங்குதாரர் இல்லாதவர்களை விவரிக்க "ஒற்றையர்" என்ற சொல் உண்மையில் 1993 முதல் உள்ளது.

இருப்பினும், எதிர்மறையாக மாறும் பொருளின் மாற்றம் 2000 களில் "பிரபலப்படுத்தப்படலாம்". அந்தஸ்துள்ளவர்கள் ஒற்றை உண்மையில், இது பெரும்பாலும் ஏளனத்திற்கு உட்பட்டது, ஏனெனில் இது "சந்தையில் விற்கப்படாதது" என்று கருதப்படுகிறது.

ஒற்றுமை என்ற நிகழ்வு, தனியாக இருப்பதற்கான அச்சத்தின் "நோய்க்குறி", ஸ்பீல்மேன் மற்றும் பலர் ஆய்வு செய்துள்ளது, 2013 இல் வெளியிடப்பட்டது ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ்.

ஆய்வில், ஒற்றை பயம் நோய்க்குறி "கவலை, பதட்டம் மற்றும் ஒரு கூட்டாளர் இல்லாமல் வாழ்வதில் சிரமம் போன்ற உணர்வுகள்" என்று வரையறுக்கப்பட்டது.

இந்த உணர்வை தற்போது ஒரு காதலனில் இல்லாதவர்கள், ஒருபோதும் பங்குதாரர் இல்லாதவர்கள் அல்லது காதல் உறவில் உள்ளவர்கள் உட்பட எவரும் அனுபவிக்க முடியும்.

ஏற்கனவே ஒரு கூட்டாளர், நோய்க்குறி உள்ளவர்களில் ஒற்றுமை அவளுடைய உறவு தோல்வியடையும் என்று தொடர்ந்து கவலைப்பட வைக்கலாம். இந்த கவலை பின்னர் அந்த நபரை உறவில் தங்க விரும்புகிறது, அது மாறிவிட்டாலும் நச்சு மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை.

அவரது உறவு கடுமையாக இயங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தபோது, ​​அவர் தனியாக வாழ்வதை விட தனது தரத்தை குறைக்க விரும்புகிறார் ஒற்றை.

ஒற்றை என்ற பயம் அனுப்டாஃபோபியாவின் அடையாளமாக இருக்கலாம்

மிகவும் விருப்பமில்லாத மற்றும் இருக்க பயப்படுபவர்களில் ஒற்றைஅவர்களின் பகுத்தறிவற்ற பயம் அனுப்டாஃபோபியா எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஃபோபிக் நிலையைக் குறிக்கும். இந்த பயம் பெரும்பாலும் காமோபோபியாவிற்கு நேர்மாறாகக் காணப்படுகிறது, இது திருமண பயம்.

அதிகப்படியான பயம் மற்றும் விவரிக்கப்படாத பதட்டம் ஆகியவை பயங்களின் முக்கிய பண்புகள். எனவே, காரணம் என்ன?

அனுப்டாஃபோபியாவுக்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக இருப்பது தனிமையின் பயம், இது கடந்த கால அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களால் தூண்டப்படலாம்.

கடந்த காலங்களில் ஏற்பட்ட உடல், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அதிர்ச்சி, நீங்கள் ஒரு கூட்டாளரைக் கொண்டிருக்கும்போது மட்டுமே மகிழ்ச்சியை அடைய முடியும் என்ற தனிப்பட்ட நம்பிக்கையை ஒரு நபர் உருவாக்க முடியும். இது அனுப்டாஃபோபியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் கூட்டாளருடன் காதல், திருமணம் மற்றும் எதிர்காலம் குறித்து தொடர்ந்து சிந்திக்க காரணமாகிறது.

இந்த காரணி இறுதியில் ஒரு நபர் ஒரு கூட்டாளர் இல்லாமல் முழுமையற்றதாக உணரவும், பயப்படவும் செய்கிறது ஒற்றை.

ஒற்றையர் கற்பனை செய்த அளவுக்கு பயமாக இல்லை

தனிமையில் இருப்பதற்கான பயம் ஆரோக்கியமற்ற, உறவுகளை ஒருபுறம் உருவாக்கி பராமரிக்கும் பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஏனென்றால், தனிமையில் இருப்பதற்கு பயப்படுபவர்கள் தங்களின் தற்போதைய உறவை விட அவர்களின் காதல் நிலை குறித்து அதிக அக்கறை காட்டுவார்கள்.

உண்மையில், ஒரு நபராக இருப்பதுஒற்றை மாற்று ஒற்றை அது நினைத்த அளவுக்கு மோசமாக இல்லை. கூட்டாளர் இல்லாமல் தனியாக வாழ்வதிலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய பல சாதகமான விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சுற்றியுள்ளவர்களுடன், குறிப்பாக பெற்றோர், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் பழக அதிக நேரம்.

ஒரு ஆண் நண்பன் இல்லாமல் வாழ்வது உங்கள் திறனை அறிந்து கொள்ளவும், உங்களை நேசிக்கவும், வேடிக்கை பார்க்க போதுமான நேரத்தையும் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகளைத் திறக்கிறது.

ஒற்றை என்ற பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதைப் பற்றி பயமாகவும் கவலையாகவும் உணரத் தொடங்கினால், மேம்படுத்தக்கூடிய நேர்மறையான செயல்களில் ஈடுபடுவதன் மூலம் எதிர்மறை உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் திசை திருப்ப முயற்சிக்கவும். மனநிலை.

நேரத்திற்கு அழுத்தம் கொடுக்காமல் தொடர்ந்து சிறந்த ஆத்மாவைத் தேடும் போது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது சரி. உங்களுக்கு ஒரு ஆண் நண்பன் இல்லையென்றாலும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பது நீங்களே ஒரு பொறுப்பு, மற்றவர்கள் மீது சுமையாக இல்லை. நீங்கள் சொந்தமாக மகிழ்ச்சியை அடைய வேண்டும். உங்களை மகிழ்விக்க மற்றவர்கள் பொறுப்பல்ல.

உங்கள் கவலை உங்கள் செயல்பாடுகளில் தலையிடத் தொடங்கினால், உதவிக்காக இப்போதே ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.