கண்களை அரிப்பு செய்வதற்கான காரணங்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து கொண்டே செல்கின்றன

கண்களைத் தேய்த்தல் என்பது கண்களுக்கு அரிப்பு ஏற்படும் போது அடிக்கடி செய்யப்படும் ஒரு பழக்கம். சிறிய குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களிடமிருந்து தொடங்கி, அரிப்பு கண்கள் கண்களைத் தேய்த்துக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இருப்பினும், மக்கள் கண்களைத் தொடர்ந்து தேய்க்க விரும்பும் அரிப்பு கண்களுக்கு சரியாக என்ன காரணம்? பின்னர், அதைத் தீர்க்க சரியான வழி என்ன? கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

கண்களில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

அரிப்பு கண்கள் மிகவும் பொதுவான நிலை. காரணங்கள் ஒவ்வாமை, தொற்று, உங்கள் வாழ்க்கை முறை வரை வேறுபடுகின்றன.

சரி, கண்களை அரிப்பு ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைமைகள் இங்கே:

1. கண் ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை கண் அல்லது ஒவ்வாமை வெண்படல என்பது வீட்டிலுள்ள தூசி, மகரந்தம், அச்சு வித்திகள், நட்சத்திர முடி அல்லது ரசாயன பொருட்களின் வாசனை போன்ற பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் கண்ணின் வீக்கம் ஆகும். கன்ஜுன்டிவா என்பது கண் பார்வையை இணைக்கும் அடுக்கு. வெண்படல எரிச்சலுக்கு ஆளாகிறது மற்றும் மிகவும் பொதுவானது.

ஒவ்வாமை வெண்படலத்தில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அதாவது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட ஒவ்வாமை வெண்படல. கடுமையான ஒவ்வாமை வெண்படல மிகவும் பொதுவான நிலை. கண் இமைகளின் அறிகுறிகள் திடீரென்று அரிப்பு மற்றும் எரியும் புண்ணை உணர்கின்றன. இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீங்கள் குளிர்ச்சியைப் பெறும்போது மூக்கு ஒழுகுவதைப் பின்பற்றுகிறது. இந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினை சுருக்கமாக மட்டுமே நீடிக்கும்.

இதற்கிடையில், நாள்பட்ட கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. இந்த வகை ஒவ்வாமை ஆண்டு முழுவதும் மற்றும் ஏற்படலாம். நாள்பட்ட ஒவ்வாமை என்பது உணவு, தூசி, விலங்கு அலை போன்ற ஒவ்வாமைகளுக்கு உடலின் பிரதிபலிப்பாகும். இந்த நிலை கண்களை தொடர்ந்து எரிப்பது மற்றும் அரிப்பு செய்வது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

இது உடலில் நுழையும் போது, ​​இந்த தூண்டுதல்கள் உடனடியாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் எதிர்கொள்ளப்படுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வெளிநாட்டு பொருட்களுடன் போராடும் ஹிஸ்டமைன் என்ற வேதிப்பொருளை சுரக்கிறது. இதன் விளைவாக, கண்களில் ஏற்படும் விளைவுகளில் ஒன்று நமைச்சலாக மாறும்.

2. வறண்ட கண்கள்

கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உருவாக்காதபோது உலர் கண் என்பது ஒரு நிலை. கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உருவாக்கவில்லை என்றால், இது பார்வைக்கு பெரிதும் தலையிடும், கண்கள் புண், சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் ஏதோ தடுக்கப்பட்டதைப் போல உணர்கின்றன.

அரிப்பு கண்களிலிருந்து விடுபட விரும்பினால் உலர்ந்த கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். உண்மையில், வறண்ட கண்கள் சிறிய அளவு கண்ணீரை உருவாக்குவதால் மட்டுமல்ல. கண்ணீரின் தரம் நன்றாக இல்லாததால் இதுவும் நிகழலாம்.

கண்ணீரில் உள்ள கலவையின் கூறுகள் சீரானதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது நீர், எண்ணெய் மற்றும் சளி (சளி). இருப்பினும், எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளில் உள்ள சிக்கல்கள் காரணமாக, உற்பத்தி செய்யப்படும் கண்ணீரின் தரம் வேறுபட்டது. சில மருந்துகள் வறண்ட கண்களைத் தூண்டும், இது காலப்போக்கில் உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.

பழக்கத்திலிருந்து இது உங்கள் கண்களை உலர வைக்கும், எடுத்துக்காட்டாக புகைபிடித்தல். இந்த பழக்கம் சுவாச மண்டலத்தை மட்டுமல்ல, கண்களையும் பாதிக்கிறது. உடல்நிலை சரியில்லாமல், சிவந்து, குணமடையாத வறண்ட கண்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் எடுத்துச் செல்லப்பட வேண்டும்.

3. கண் தொற்று

கண் மனித உடலில் ஒரு உணர்திறன் வாய்ந்த உறுப்பு என்பதால், இது கண்ணுக்கு தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறது. கண்ணின் தொற்று வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படலாம்.

கண் தொற்றுநோய்களில் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் சில வெண்படல மற்றும் யுவைடிஸ் ஆகும். ஒவ்வாமை வெண்படலத்தைப் போலன்றி, வெண்படல அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இதற்கிடையில், யுவைடிஸ் என்பது கண்ணின் யுவியாவின் அழற்சியாகும், இது தொற்றுநோயால் தூண்டப்படுகிறது.

கண் தொற்று சிவப்பு கண்கள், அரிப்பு, ஒளியின் உணர்திறன் மற்றும் பார்வை மங்கலாக இருப்பது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். விழித்திரையில் காயம், கண்புரை அல்லது நிரந்தர பார்வை இழப்பு போன்ற கடுமையான கண் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து இருப்பதால் இந்த நிலைக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

4. கண் இமைகளின் அழற்சி (பிளெஃபாரிடிஸ்)

பிளெபரிடிஸ் என்பது கண் இமைகளின் வீக்கமடைந்த நிலை. கண் இமைகளின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சிறிய எண்ணெய் சுரப்பிகள் தடுக்கப்படும்போது கண் இமைகளின் இந்த வீக்கம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை கண்களை எளிதில் எரிச்சலடையச் செய்து கண் இமைகள் வீங்கிவிடும்.

இந்த நிலையில் தோன்றும் அறிகுறிகள் கண் இமை கண்கள், கண் இமைப் பகுதியிலிருந்து தொடங்கி ஒட்டுமொத்தமாக கண்கள், நீர் நிறைந்த கண்கள், கண்களின் சிவத்தல் மற்றும் கண்கள் கண்ணை கூச வைக்கும்.

5. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்பாடு

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவது கண்களை அரிப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அதிக நேரம் பயன்படுத்தினால் அல்லது அவற்றை மிக அரிதாக மாற்றினால், அது அரிப்பு ஏற்படும்.

காண்டாக்ட் லென்ஸ் திரவத்திற்கு சிலருக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாகவும் உணர்கிறார்கள், எனவே உங்கள் கண்களுக்கு எந்தெந்த பொருட்கள் பாதுகாப்பானவை, அவை ஆபத்தானவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

6. திரையில் மிக நீண்ட நேரம் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறது கேஜெட்

செல்போன்கள், டேப்லெட்டுகள், கணினிகள், மடிக்கணினிகள் அல்லது டி.வி போன்ற மின்னணு சாதனத் திரைகளை அதிக நேரம் பார்க்கும் பழக்கம் உண்மையில் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

நீங்கள் திரையில் கவனம் செலுத்தும்போது கேஜெட் நீண்ட காலத்திற்குள், நீங்கள் வழக்கத்தை விட குறைவாக அடிக்கடி சிமிட்டுகிறீர்கள். இது உங்கள் கண்களை விரைவாக சோர்வடையச் செய்து, வறண்டு, எரிச்சலடையச் செய்கிறது. இதனால், கண்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடியாது.

அரிப்பு கண்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

அதிர்ஷ்டவசமாக, அரிப்பு கண்கள் சிகிச்சையளிக்க எளிதான நிலை. கண்களில் அரிப்பு ஏற்படும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் லேசானவை, எனவே மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது முதல் நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது வரை பல்வேறு வழிகளில் அவற்றை நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கலாம்.

கண்களை அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வழிகள் இங்கே:

1. மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

அரிப்பு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் பொதுவாக காரணம் என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் நிலை ஒவ்வாமையால் தூண்டப்பட்டால், நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைக் கொண்ட வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவத்தின் வலைத்தளத்தின்படி, கண்களின் சிவப்பைக் குறைக்க நீங்கள் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு தயாரிப்பில் டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை இணைக்கும் மருந்துகளும் உள்ளன.

உங்கள் நிலை தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டால் அது வேறுபட்டது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொண்ட சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இருப்பினும், தேவையற்ற பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. ஒரு சூடான அல்லது குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

அரிப்பு நீங்காததால் சித்திரவதை செய்யப்பட்டதா? அரிப்பு உணர்வைத் திசைதிருப்ப நீங்கள் அரிப்பு கண்ணில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைக்கலாம். உங்கள் அரிப்பு ஒரு மாற்றுப்பெயரால் ஏற்பட்டால் குறிப்பாக ஸ்டை.

இருப்பினும், அரிப்பு வெண்படலத்தால் ஏற்பட்டால், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு வழி குளிர் சுருக்கங்களால் ஆகும். உங்கள் அறிகுறிகள் சிவப்பு கண்களுடன் இருக்கும்போது இந்த நடவடிக்கை பொதுவாக எடுக்கப்படுகிறது.

3. கண் சுகாதாரத்தை எப்போதும் பராமரிக்கவும்

மீண்டும் நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், தொடர்ந்து கண் ஆரோக்கியத்தை சுத்தம் செய்து பராமரிக்க நேரம் எடுத்தீர்களா? இல்லையென்றால், இதை இப்போது செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள். காரணம், ரசாயனங்கள், தூசி, மாசுபாடு, அழுக்கு, மற்றும் கண்களில் அலங்காரம் செய்வது கண்களை அரிப்பு உணர வைக்கும்.

அதனால்தான் கண்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும். முதலில், நீங்கள் கண் ஒப்பனை பயன்படுத்தினால் அதை அகற்றவும். பின்னர் கண்களை தண்ணீரில் பறித்து, பின்னர் உலர வைக்கவும். கண்களில் உள்ள அழுக்கை நீக்கி, புதியதாக வைத்திருக்கக்கூடிய கண் சொட்டுகளைப் பின்தொடரவும்.

நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன்பு நாள் முழுவதும் பயன்படுத்திய காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அகற்ற மறக்காதீர்கள்.

4. ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கவும்

அரிப்பு கண்களைச் சமாளிப்பதற்கான எளிதான படி, குறிப்பாக ஒவ்வாமையால் தூண்டப்பட்டால், நிச்சயமாக, ஒவ்வாமை மூலத்தைத் தவிர்ப்பதுதான்.

உதாரணமாக, உங்கள் கண் ஒவ்வாமை தூசியால் ஏற்பட்டால், உங்கள் வீட்டின் ஒவ்வொரு மூலையையும் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். தாள்களை தவறாமல் மாற்றவும், உங்கள் படுக்கையை சுத்தம் செய்யவும் மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் அழுக்கு மற்றும் தூசி சேகரிக்க ஒரு கூட்டாக மாறும்.

5. 20-20-20 விதியைப் பயன்படுத்துங்கள்

கணினிக்கு முன்னால் நீண்ட நேரம் இருப்பதில் இருந்து மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் கண்கள் அரிப்பைத் தூண்டும். எனவே, கண் சோர்வு அபாயத்தை குறைக்க 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றி இந்த நிலையைத் தடுக்க வேண்டும்.

20-20-20 விதி என்னவென்றால், ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு கணினி அல்லது சாதனத் திரையில் வெறித்துப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் திரையில் இருந்து விலகி 20 அடி (6 மீட்டர்) தொலைவில் உள்ள மற்றொரு பொருளை 20 விநாடிகளுக்குப் பார்க்க வேண்டும். இந்த முறை கண்களை மிகவும் நிதானமாக்கும்.

6. பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி

மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் கண் சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க உதவும்.

படிப்படியாக, அரிப்பு உணர்வு படிப்படியாக குறையும், ஏனெனில் உங்கள் கண்கள் இனி வறண்ட காற்றில் வெளிப்படுவதில்லை. ஈரப்பதமூட்டி எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக வானிலை குளிர்ச்சியாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்கும் இடத்தில் காற்று ஈரப்பதம் குறைகிறது.

மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் திறம்பட செயல்படவில்லை மற்றும் உங்கள் அரிப்பு கண் நிலை உண்மையில் உங்கள் செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கிறது என்றால், மருத்துவரிடம் கண் பரிசோதனை செய்ய நேரத்தை தாமதப்படுத்த வேண்டாம்.