கவனிக்க வேண்டிய 6 முக்கியமான ஆண்களின் முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்

முடி பராமரிப்பு பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல. தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும் இயற்கையாக அழகாகவும் வைத்திருக்க ஆண்களுக்கும் இந்த சிகிச்சை தேவை. சரியான கவனிப்பு இல்லாமல், உங்கள் தலைமுடியில் பல பிரச்சினைகள் எழும். கூந்தலில் இருந்து தொடங்குவது மிகவும் வறண்டது, வெளியே விழுவது எளிது, மேலும் வழுக்கை கூட அனுபவிக்கும். ஆண்களின் முடி பராமரிப்பு என்ன தேவை என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா? கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

1. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டாம்

ஆதாரம்: பல மனிதர்

கவனிக்க வேண்டிய ஆண் முடி பராமரிப்புக்கான ஒரு முக்கிய கொள்கை ஷாம்பு அடிக்கடி செய்யக்கூடாது. ஆண்களால் அடிக்கடி செய்யப்படும் பழக்கம் ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவதாகும்.அவர்கள் வசதியாக இல்லாததால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கூட தலைமுடியைக் கழுவுகிறார்கள்.

உண்மையில், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி ஷாம்பு செய்து ஈரமாக்குவது உங்கள் உச்சந்தலையை மிகவும் வறண்டு, இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழக்கும். முடி அரிப்பு உணர முடியும். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம்.

2. முடியை மெதுவாக உலர வைக்கவும், தேய்க்க வேண்டாம்

உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக வைத்துக் கொண்டால், உங்கள் தலைமுடி மிகவும் எளிதாக சிக்கலாகிவிடும். எனவே, ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்திய பிறகு கண்டிஷனர், தலையைத் தட்டவும், காற்றோட்டமாகவும் மெதுவாக முடியை உலர வைக்கவும். சீப்பு போது முடி இழுக்கப்படுவதையும் வெளியே விழுவதையும் தடுக்க ஒரு பெரிய பல் சீப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் தலைமுடி விரைவாக உலர விரும்பினால் ஒரு துண்டு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. ஏனெனில், ஈரமான முடியைத் தேய்த்தல் உண்மையில் வெட்டுக்காயங்களை (முடியின் வெளிப்புற அடுக்கு) சேதப்படுத்தும்.

ஹேர் ட்ரையரை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில், வெப்பமான வெப்பநிலை முடி மற்றும் உச்சந்தலையை உலர வைக்கும்.

3. கண்டிஷனரையும் பயன்படுத்துங்கள்

ஆதாரம்: பிர்ச்பாக்ஸ்

கேள்விகண்டிஷனர், மட்டும் தேர்வு செய்ய வேண்டாம். அதைத் தேடுங்கள் கண்டிஷனர் புரதம் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்டவை. ஆண்களின் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், முடியை மேலும் சமாளிப்பதற்கும் இந்த உள்ளடக்கம் மிகவும் முக்கியமானது.

அமெரிக்காவின் நியூயார்க்கில் உள்ள ஒரு சிகையலங்கார நிபுணர் ஆஸ்கார் பிளாண்டி கருத்துப்படி, கண்டிஷனர் பெண்களின் தலைமுடிக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களின் முடி பராமரிப்புக்கும் இந்த மென்மையாக்கி மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் தேவை. மேலும், ஆண்களின் தலைமுடி பொதுவாக குறுகியதாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். கண்டிஷனர் ஆண்களின் முடியின் அளவை மீட்டெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கண்டிஷனர் பயன்படுத்தப்படும் ஷாம்புக்கு எதிர் எடையாகவும் செயல்படுகிறது. ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவுகளில் ஒன்று, உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போகிறது. சரி, கண்டிஷனர் மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது, உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியை ஈரப்பதமாக்குகிறது, மேலும் கூந்தலின் இயற்கையான பிரகாசத்தை ஊட்டச்சத்துக்களுடன் மீட்டெடுக்கிறது.

நீங்கள் பயன்படுத்திய பிறகு கண்டிஷனர், உடனடியாக துவைக்க வேண்டாம், சிறிது நேரம் காத்திருங்கள், இதனால் பொருட்கள் உச்சந்தலையில் உறிஞ்சப்பட்டு மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தும்.

4. வழக்கமான ஹேர்கட்

ஆதாரம்: சீட்ஷீட்

இந்த ஒன் மேன் முடி சிகிச்சையை தவறவிடக்கூடாது. சேதமடைந்த முடியை விரைவாக அகற்ற ஒரே வழி ஹேர்கட். எனவே, பிளவு முனைகளை அகற்ற உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் வெட்டுங்கள்.

நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் தவறாமல் உங்கள் முடியின் முனைகளை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். சேதமடைந்த பகுதியை அகற்ற முனைகளை துண்டிக்கவும்.

5. முடிக்கு அதிகமான தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்

ஆதாரம்: மென்ஷெல்த்

ஜெல், ஹேர் ஸ்ப்ரே, சாயங்கள், போமேட்ஸ் மற்றும் பிற முடி தயாரிப்புகள் போன்ற பல முடி தயாரிப்புகளை அடிக்கடி மற்றும் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் தலைமுடி இயற்கைக்கு மாறானதாக இருக்கும்.

பயன்படுத்தப்பட்ட பல தயாரிப்புகளும் முடியை கனமாக்குகின்றன. குறைக்கப்படாவிட்டால் அது உங்கள் சொந்த வசதிக்கு இடையூறாக இருக்கும்.

முடிந்தவரை, உங்கள் தலைமுடியை சீர்ப்படுத்தும்போது அல்லது சீப்பும்போது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய முடி தயாரிப்புகளை வெட்டுங்கள்.

6. உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல் குறித்தும் கவனம் செலுத்துங்கள்

ஆண்களின் முடி பராமரிப்பிலும் உணவில் இருந்து கிடைக்கும் சத்துக்கள் முக்கியம். உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான சில ஊட்டச்சத்துக்கள் இங்கே:

புரத

புரோட்டீன் ஹேர் ஃப்ரிஸைத் தடுக்கிறது மற்றும் எளிதில் வெளியேறும். புரதம் முடி வேர்களுக்கு வலிமையை அளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் இயற்கையாக அழகாக மாற்றும்.

சோயாபீன்ஸ், பால், முட்டை, கொட்டைகள், சீஸ், மீன், மாட்டிறைச்சி, கோழி ஆகியவற்றிலிருந்து புரதத்தைக் காணலாம்.

வைட்டமின் சி

கூந்தலின் இயற்கையான நிறத்தை வளர்ப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் வைட்டமின் சி தான் பதில். வைட்டமின் சி இல்லாததால் ஆண்களின் தலைமுடி வறண்டு போகலாம் அல்லது விரிசல் ஏற்படும். வைட்டமின் சி குறைபாடு உங்களை முடி உதிர்தலுக்கு ஆளாக்குகிறது.

வைட்டமின் சி கொண்ட பழங்களில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, மாம்பழம், பப்பாளி மற்றும் அன்னாசிப்பழம் ஆகியவை அடங்கும். வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள காய்கறிகளில் தக்காளி, வெள்ளரிகள், காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரை ஆகியவை அடங்கும்.

இரும்பு

முடிக்கு ஆக்ஸிஜன் சப்ளையர் இரும்பு. மயிர்க்கால்களுக்கு உண்மையில் இந்த ஆக்ஸிஜன் தேவை. போதுமான இரும்பு இல்லாமல், மயிர்க்கால்களில் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டமும் இல்லாதிருக்கும். ஆக்ஸிஜன் இல்லாதிருந்தால், மயிர்க்கால்களை அடையும் ஊட்டச்சத்துக்களும் உகந்தவை அல்ல.

இரும்பு மூலங்களை பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் மாட்டிறைச்சியில் இருந்து பெறலாம்.

வைட்டமின் ஈ

வைட்டமின் ஈ முடி ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, வைட்டமின் ஈ முடி உதிர்தலைத் தடுக்க உதவுகிறது, உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தோலின் மேற்பரப்பில் எண்ணெய் உற்பத்தியை பராமரிக்கிறது, இதனால் உச்சந்தலையில் எளிதில் வறண்டு போகாது.