வழுக்கை காரணமாக முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க 7 இயற்கை வழிகள்

அலோபீசியா அரேட்டா ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நிலை, இது கடுமையான முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது, இது வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒவ்வொரு அலோபீசியா அரேட்டா பாதிக்கப்படுபவரும் அனுபவிக்கும் வழுக்கை அளவு வேறுபட்டது. பின்வரும் சில இயற்கை வழிகளில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.

அலோபீசியா அரேட்டா உள்ளவர்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க 7 இயற்கை வழிகள்

1. ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துதல்

ஜின்ஸெங் ஒரு மூலிகை ஆலை, அதன் மருந்தியல் சேர்மங்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான நன்றி. ஜின்ஸெங் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. எனவே, இந்த மசாலா அலோபீசியா அரேட்டா உள்ளவர்களில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கொரியா யுனிவர்சிட்டி காலேஜ் ஆப் மெடிசின் 2012 ஆய்வில், அலோபீசியா அரேட்டா உள்ளவர்களுக்கு சிவப்பு ஜின்ஸெங் ஒரு சிறந்த இயற்கை சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

தற்போது, ​​உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பல்வேறு வகையான பதப்படுத்தப்பட்ட ஜின்ஸெங் உள்ளன. தூள், டேப்லெட் அல்லது உலர்ந்த ஜின்ஸெங் வடிவத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

2. வெங்காய சாறு பயன்படுத்துதல்

அலோபீசியா அரேட்டா கொண்ட 38 பேரை உள்ளடக்கிய டெர்மட்டாலஜி ஜர்னலில் ஒரு ஆய்வு. அலோபீசியாவால் பாதிக்கப்பட்ட தலையின் பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெங்காய சாற்றை வழக்கமாக பயன்படுத்துமாறு இந்த ஆய்வு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கிறது.

பரிசோதனையின் இரண்டு மாதங்களில், வெங்காய சாற்றைப் பயன்படுத்திய அலோபீசியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிக அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சியை அனுபவித்ததாக முடிவுகள் காண்பித்தன. ஒரே காலத்திற்கு குழாய் நீர் சார்ந்த சிகிச்சைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் வித்தியாசமானது.

3. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

ஒட்டுண்ணிகளில் முடி உதிர்தலைத் தூண்டுவதற்கும் இறுதியில் அலோபீசியா அரேட்டாவை ஏற்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

யோகா மற்றும் தியானம் செய்வதே உதவக்கூடிய வழி. யோகா மற்றும் தியானத்தால் உருவாக்கப்பட்ட அமைதியான விளைவு தெளிவாக சிந்திக்க உதவும்.

4. ஹிப்னாஸிஸ் செய்யுங்கள்

ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது ஹிப்னாஸிஸ் என்று பொதுவாக அறியப்படுவது எப்போதும் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. உண்மையில், ஹிப்னாஸிஸ் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் நன்மை பயக்கும், இதில் ஒன்று அலோபீசியா அரேட்டா உள்ளவர்களுக்கு.

இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் அண்ட் எக்ஸ்பரிமென்டல் ஹிப்னாஸிஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இதற்கு சான்றாகும், இதில் பங்கேற்ற 21 பேரில், அவர்களில் 12 பேர் ஹிப்னாஸிஸுக்குப் பிறகு விரைவான முடி வளர்ச்சியை அனுபவித்தனர். அது மட்டுமல்லாமல், அனைத்து ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை விரைவாகக் குறைத்தனர்.

5. ரோஸ்மேரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் பெரும்பாலும் முடி பராமரிப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. காரணம், இந்த எண்ணெய் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தி, முடியின் தடிமன் அதிகரிக்கும். முடி வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்த செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ரோஸ்மேரி எண்ணெய் செயல்படுகிறது.

அலோபீசியா அரேட்டாவை அனுபவிக்கும் தலையின் பகுதிகளுக்கு ரோஸ்மேரி எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால், மினாக்ஸிடில் நிர்வகிப்பது போன்ற பயனுள்ள முடிவுகளை வழங்க முடியும் என்று சர்வதேச அழகுசாதன அகாடமியின் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அலோபீசியா அரேட்டாவிற்கான வழக்கமான சிகிச்சையில் மினாக்ஸிடில் ஒன்றாகும்.

6. லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு இயற்கை வழி லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதாகும். லாவெண்டர் எண்ணெயால் வழங்கப்படும் பல்வேறு நல்ல நன்மைகள் உள்ளன, இதில் ஒவ்வொரு ஹேர் ஸ்ட்ராண்டின் வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது. ஏனெனில், வீக்கத்தைக் குறைக்க இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.

எலிகளை சோதனை ஊடகமாகப் பயன்படுத்தும் 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள் வழுக்கை அனுபவித்த எலிகளின் உடல் பாகங்களுக்கு லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினர். எலிகளில் மயிர்க்கால்களின் எண்ணிக்கையில் கணிசமான அதிகரிப்பு இருப்பதாக முடிவுகள் காட்டின.

7. துத்தநாகத்தின் உணவு ஆதாரங்களை உட்கொள்ளுங்கள்

முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும், அலோபீசியா அரேட்டா உள்ளவர்களுக்கும் குறைந்த துத்தநாக அளவு பொதுவானது என்று இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியில் 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

துத்தநாகம் போதுமானதாக இருக்க, நீங்கள் அதிக துத்தநாகம் கொண்ட உணவுகளை உண்ணலாம். உதாரணமாக கீரை, கோழி, மட்டி, இரால், நண்டு, காளான்கள் மற்றும் பல.