அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக மீட்க 7 உதவிக்குறிப்புகள்: நடைமுறைகள், பாதுகாப்பு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் நன்மைகள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, வருகை தரும் மருத்துவர், குடும்பத்தினர் அல்லது உறவினர்களால் நிறைய ஆலோசனைகள் இருக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் விரைவாக குணமடைய முடியும். சொற்பொழிவின் உள்ளடக்கங்களில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்தபின் செய்யக்கூடாதவை ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் விரைவாக குணமடைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டியவை என்ன?

1. அதிகமாக நகர வேண்டாம்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவர்கள் முழுமையாக குணமடைவதாக பலர் உணர்கிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் சுறுசுறுப்பாகி, வீட்டை சுத்தம் செய்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது, அல்லது நேராக அலுவலகத்திற்குச் செல்வது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளை உடனடியாக மேற்கொள்ள முயற்சிக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, விரைவாக குணமடைய நீங்கள் அதிகமாக நகர வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். ஏன்? இது அறுவைசிகிச்சை காயத்திற்கு காயம் ஏற்படுத்தி தொற்று போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

2. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைய சிறந்த வழிகளில் ஒன்று போதுமான தூக்கம். தீர்ந்துபோன உடல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைவது மிகவும் கடினம். நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியேற்றப்பட்டால், ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது ஏழு மணிநேரம் தூங்கவும், ஒரு மணி நேரம் தூங்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் சிறப்பு உணவு கட்டுப்பாடுகளை பரிந்துரைப்பார். குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தக்கூடிய உணவுகளை உண்ண அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள்.

வெட்டப்பட்ட காயத்தில் காயம் குணப்படுத்துவதற்கும் திசு மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும் உதவும் புரத உணவுகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கொழுப்பு குறைவாக உள்ள ஆனால் தோல் இல்லாத கோழி, மீன், முட்டை அல்லது டோஃபு போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணலாம்.

4. இருமும்போது கவனமாக இருங்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இருமல் சரியாக செய்யப்பட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், இருமலுக்கு ஒரு சிறப்பு வழி உள்ளது, இதனால் கீறல் திறக்கப்படாது மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். தந்திரம், நீங்கள் இருமல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை காயம் ஒரு தலையணை அல்லது கையைப் பயன்படுத்தும் பகுதியை மூடி மறைக்க விரும்பினால், முடிந்தவரை மென்மையாக இருமல்.

5. மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டாம்

எந்தவொரு புகாரும் இல்லாததால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவர்கள் இனி மருத்துவரை அணுக வேண்டியதில்லை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இது தவறான விஷயம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்புக் காலத்தில் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது சாத்தியமான சிக்கல்களைச் சரிபார்க்க முக்கியம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த நிலையில், குறிப்பாக அறுவைசிகிச்சை கீறல் வடுவில் ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். எனவே, கால அட்டவணையில் ஆலோசனைக்கு வர மருத்துவரிடம் கீழ்ப்படியுங்கள்.

6. வழக்கமாக மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்து வீடு திரும்பிய பின் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கிய மருந்தை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், ஏனென்றால் மருந்துகள் உங்கள் உடல் விரைவாக மீட்க உதவும். பொதுவாக வலி நிவாரணிகளை எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது மட்டுமே சில வலி நிவாரணிகளை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். காரணம், வலி ​​நிவாரணிகள் வயிற்று எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வலுவான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது முடிந்தவரை வாகனம் ஓட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ள உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி சரியான அளவிலான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பின் பின்னர் ஏற்படக்கூடிய தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.

7. உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

ஏறக்குறைய எல்லோரும் ஆர்வத்துடன் அல்லது வேண்டுமென்றே ஆர்வமாக உணர்கிறார்கள், பின்னர் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து கீறல்களைத் தொடுகிறார்கள். தொடுவது உண்மையில் பரவாயில்லை, உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருக்கும் வரை, உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும். கைகளை கழுவாமல் தோற்றம் தொட்டால், கீறல் காயம் தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகிறது மற்றும் குணமடைய அதிக நேரம் ஆகலாம்.