நீங்கள் அடிக்கடி புறக்கணிக்கும் ஆபத்தான நோய்களின் அறிகுறிகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மார்பில் வலி, திடீர் எடை இழப்பு மற்றும் பிற அறிகுறிகள் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது அடிக்கடி உணரலாம். நீங்கள் சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகளை எப்போதாவது உணர்கிறீர்கள், வந்து போகலாம், ஆனால் அவை ஒருபோதும் புறக்கணிக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை முக்கியமற்றவை என்று கருதப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் நோயின் அறிகுறிகளாக இருந்தாலும், அவற்றை நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்பதால் இந்த அறிகுறிகள் மோசமடைந்து உங்கள் நோயை மோசமாக்கும். பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஆபத்தான நோய்களின் அறிகுறிகள் யாவை?

1. மார்பு வலி

நீங்கள் மார்பு வலியை அனுபவித்தால், இறுக்கத்தை உணர்ந்தால், குறுகிய காலத்திற்கு கூட மனச்சோர்வடைந்தால், அதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், ஏனென்றால் இது இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வயிற்றில் இருந்து தொண்டைக்கு உணவு திரும்புவது போன்ற செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் தொந்தரவு மற்றொரு வாய்ப்பு. இந்த கோளாறு உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது ஒரு நீண்டகால நோயாகும், இது நீண்ட காலமாக அனுபவிக்க முடியும்.

2. சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்

சாதாரண காலங்களில் மூச்சுத் திணறல் - உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளின் போது அல்ல - ஏதேனும் காற்றுப்பாதைகளைத் தடுப்பதால் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா இருந்தால் இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது. மூச்சுத் திணறல் கூட இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

3. குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை அனுபவித்தல்

நீங்கள் திட்டமிடவோ அல்லது திட்டமிடவோ இல்லாதபோது எடை இழப்பை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? முந்தைய மொத்த உடல் எடையில் இருந்து 6 மாதங்களுக்கு 5% எடை இழப்பு என்பது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு இடையூறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கக் கூடிய காரணங்களில் ஒன்று புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், ஹார்மோன் கோளாறுகள், தைராய்டு சுரப்பியின் பிரச்சினைகள் மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தல்.

4. கொழுப்பைப் பெறுவது, குறிப்பாக வயிற்றில்

உங்கள் பேன்ட் இறுக்கமாகவும், கட்டற்றதாகவும் இருக்கிறதா? அப்படியானால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எடை அதிகரித்து, அடிவயிற்றில் கொழுப்பைக் குவித்துள்ளீர்கள் என்பதை இது குறிக்கிறது. அடிவயிற்றில் கொழுப்பைக் குவிப்பது மிகவும் ஆபத்தான நிலை மற்றும் கரோனரி இதய நோய், இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

5. நடைபயிற்சி அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது கால் பிடிப்புகள்

பெரும்பாலான மக்கள் பெரும்பாலும் கால்களில் பிடிப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்கள் ஓய்வெடுத்தால் சில நிமிடங்களில் போய்விடுவார்கள். இருப்பினும், ஓய்வெடுத்த பிறகும் குணமடையாத கால் பிடிப்புகள் அடைபட்ட தமனிகள் காரணமாக கால் தமனிகளில் ஏற்படும் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த பிடிப்புகள் மேலும் ஆராயப்படாவிட்டால், இறந்த காலில் உள்ள திசுக்கள் காரணமாக இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து உணவு கிடைக்காததால் ஒரு நபர் தனது காலை இழக்க நேரிடும்.

6. மிகவும் வறண்ட சருமம் வேண்டும்

உங்கள் தோல் எப்போதுமே வறண்டு, தானாகவே உமிழ்கிறதா? சில வல்லுநர்கள் ஒரு நபருக்கு மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் கோளாறுகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார்கள். இதை ஒரு தோல் மருத்துவர் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். வழக்கமாக, கொடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது கூடுதல் மற்றும் லோஷன்.

7. பெண்களின் மார்பகங்களில் மாற்றங்கள் உள்ளன

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் மார்பகங்கள் அசாதாரணமாகத் தோன்றுகின்றன, அதாவது மார்பகங்களின் தோலின் நிறம் மாறுகிறது, கட்டிகள், அச om கரியம் மற்றும் முலைக்காம்பு வெளியேற்றம் போன்றவை இருந்தால், நீங்கள் சந்தேகப்பட வேண்டும். இதை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக நிபுணராக இருக்கும் மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில் இந்த நிலையில் மார்பக புற்றுநோயின் சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

8. உடலின் ஒரு பகுதி வீங்கியிருக்கும்

உங்கள் உடல்களில் ஒன்று வீங்கியிருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அது உங்கள் கால்களிலோ, கைகளிலோ அல்லது பிற இடங்களிலோ இருந்தாலும், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். கட்டிகள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு லேசான கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளால் வீக்கம் அல்லது உடலின் ஒரு உறுப்புகளில் நிறை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். கால்களில் வீக்கம் எடிமா எனப்படும் திரவத்தை உருவாக்குவதன் மூலமும் ஏற்படலாம். எடிமா என்பது இதய செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற சீரழிவு நோய்களின் அறிகுறியாகும்.