வெப்பமூட்டும் திண்டு மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியை நீக்குங்கள், இது பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு முதுகுவலி மற்றும் முதுகுவலி போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்திருக்கலாம். உடல் எடை மிகவும் கடுமையாக அதிகரிக்கும் வரை ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு காரணியாகும். உங்களிடம் இது இருந்தால், பல கர்ப்பிணி பெண்கள் வலியைக் குறைக்க வெப்பமூட்டும் திண்டு ஒன்றைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். உண்மையில், இது பாதுகாப்பானதா இல்லையா?

பாதுகாப்பான, பயன்பாடு வெப்பமூட்டும் திண்டு கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியைப் போக்க?

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களுக்குள் நுழையும், வயிறு விரிவடைவதால் நீங்கள் அதிக முதுகு மற்றும் இடுப்பு வலியை உணரலாம். இது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது, இது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கூட தலையிடக்கூடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியைப் போக்க குறுக்குவழியாக, தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் அதைப் பயன்படுத்தத் தேர்வு செய்கிறார்கள் வெப்பமூட்டும் திண்டு (சூடான அமுக்க பட்டைகள்) வலியைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது எதனால் என்றால்வெப்பமூட்டும் திண்டு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் போது இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இறுதியாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் ஏற்படும் வலியைப் போக்க இது உதவுகிறது.

மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே பக்கத்திலிருந்து புகாரளித்தல், பயன்படுத்தவும்வெப்பமூட்டும் திண்டு கர்ப்பிணி உண்மையில் நன்றாக இருக்கும்போது, ​​உண்மையில். ஒரு குறிப்பைக் கொண்டு, அதைப் பயன்படுத்தும் போது அதிக வெப்பமாக இருக்கும் வெப்பநிலையை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். குறைந்த வெப்பநிலை அமைப்பைத் தேர்வுசெய்க, ஏனென்றால் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் நிலையை நீங்கள் இன்னும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மறந்துவிடாதீர்கள், வலியை அனுபவிக்கும் பகுதிகளில் மட்டுமே சூடான சுருக்க பட்டைகள் பயன்படுத்தவும், எடுத்துக்காட்டாக இடுப்பு, இடுப்பு அல்லது முதுகில். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வயிற்றில் இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

சுவாரஸ்யமாக, அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2013 ஆய்வில், பல சிகிச்சைகள் ஒன்றிணைந்தன,வெப்பமூட்டும் திண்டு, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியின் இழப்பை மேலும் துரிதப்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது.

ஆதாரம்: சர்வதேச மருந்து நிறுவனம்

பயன்படுத்த ஏதேனும் நன்மைகள் உள்ளதா வெப்பமூட்டும் திண்டு கர்ப்பமாக இருக்கும்போது?

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பாக இல்லாத வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, அதைப் பயன்படுத்துங்கள்வெப்பமூட்டும் திண்டுமற்றொரு விருப்பமாக இருக்கலாம். காரணம் இல்லாமல் இல்லை, ஏனென்றால் வெப்பத்தின் உணர்வுவெப்பமூட்டும் திண்டு வலி நிவாரணத்தை விரைவுபடுத்த உதவும்.

அது மட்டுமல்லாமல், இன்னும் பல நன்மைகள் உள்ளனவெப்பமூட்டும் திண்டுஇது கர்ப்பத்திற்கு நல்லது,

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்
• இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை வழங்குங்கள்
• மென்மையான தசை கடினமான வேலை
• தசை வலியை நீக்குகிறது
• தற்காலிக வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது

வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் திறந்த புண் மற்றும் உணர்வின்மை உள்ள கருவியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அணியவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லைவெப்பமூட்டும் திண்டுஉங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்வெப்பமூட்டும் திண்டுசரி

கர்ப்ப காலத்தில் நிலைமைகள் நிச்சயமாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பே வேறுபடுகின்றன, எனவே இந்த வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்த நேரத்தை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். அதிக நேரம் எடுக்க வேண்டாம், இரவு முழுவதும் தூங்கட்டும். ஈடாக, நீங்கள் பண்புகளை பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்வெப்பமூட்டும் திண்டு10-15 நிமிடங்களுக்கு.

மறுபுறம், வெப்ப சாதனத்தை உங்கள் தோலில் நேரடியாக வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு மெல்லிய துண்டு வடிவத்தில் ஒரு வெப்ப சாதனத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு இடைநிலையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்வெப்பமூட்டும் திண்டு கர்ப்ப காலத்தில் அது வலிக்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும்.

நீங்கள் இன்னும் பாதுகாப்பாக இருக்க விரும்பினால், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகவும்வெப்பமூட்டும் திண்டுகர்ப்பமாக இருக்கும்போது.

எக்ஸ்