பிசியோதெரபி, வகைகள் முதல் சிகிச்சை முறைகள் வரை

உங்கள் உடலின் பாகங்களை நகர்த்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், பிசியோதெரபி ஒரு தீர்வாக இருக்கும். பிசியோதெரபி என்பது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு செய்யப்படும் ஒரு சிகிச்சையாகும், ஆனால் நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் வகையில் அனைவராலும் செய்ய முடியும். பிசியோதெரபியின் மற்றொரு பெயர் உடல் சிகிச்சை. குழந்தை பிசியோதெரபி, ஸ்ட்ரோக் பிசியோதெரபி, எலும்பியல் பிசியோதெரபி உள்ளிட்ட பிசியோதெரபியின் பல துறைகள் உள்ளன. ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் என்பது பொருத்தமான பிசியோதெரபி கருவியின் உதவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப உங்களுக்கான சரியான திட்டத்தை தீர்மானிக்கும் நபர்.

பிசியோதெரபி என்றால் என்ன?

பிசியோதெரபி என்பது காயம், நோய் அல்லது உடல் திறன்களை இழப்பதால் ஒரு நபரின் உடல் பாகங்களின் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சையாகும்.

கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சை எதிர்காலத்தில் காயம் அல்லது நோய் அபாயத்தை குறைக்கவும் செய்யலாம். இந்த சிகிச்சையில் இயக்கம், பயிற்சிகள், கையேடு சிகிச்சை, கல்வி மற்றும் ஆலோசனை ஆகியவை அடங்கும். எல்லா வயதினரும் இந்த சிகிச்சையில் சேரலாம். சிகிச்சையை நோயாளி வலியைச் சமாளிக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சையாளரால் வழிநடத்தப்படும்.

பிசியோதெரபி என்பது ஒரு விஞ்ஞான அடிப்படையில் அமைந்த சிகிச்சையாகும், மேலும் நோயாளியின் பொது வாழ்க்கை முறை உட்பட உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான “முழு” அணுகுமுறையாகும்.

அது மட்டுமல்லாமல், ஆஸ்துமா போன்ற நீண்டகால மருத்துவ நிலைமைகளை நிர்வகிக்க இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் செய்யலாம், உழைப்புக்குத் தயாராகும் உங்களுக்கும் இது செய்யப்படலாம்.

பிசியோதெரபியில் சிகிச்சையின் வகைகள்

பிசியோதெரபி என்பது பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சையாகும். பின்வருபவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு சிகிச்சைகள்:

கையேடு சிகிச்சை

கையேடு சிகிச்சை என்பது உடல் சிகிச்சையாளர்களால் மூட்டுகளை தங்கள் கைகளால் நேரடியாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் பயன்படுத்துகிறது.

டிரான்ஸ்யூட்டானியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல்

இந்த சிகிச்சையானது ஒரு சிறிய சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு பேட்டரியால் நகர்த்தப்படுகிறது, இது தோலின் மேற்பரப்பில் வைக்கப்படும் மின்முனைகள் மூலம் குறைந்த அளவிலான மின்னோட்டத்தை அனுப்ப பயன்படுகிறது.

இந்த பிசியோதெரபி கருவி உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள வலியைப் போக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

காந்த சிகிச்சை

இந்த ஒரு சிகிச்சை பல்வேறு வகையான மற்றும் அளவுகளின் மின்காந்தங்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. டிரான்ஸ்யூட்டானியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதலைப் போலவே, இந்த பிசியோதெரபி கருவியும் தாக்கும் வலியைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தட்டுகிறது

தட்டுதல் என்பது ஒரு மீள் கட்டு வடிவத்தில் ஒரு பிசியோதெரபி சாதனம் ஆகும், இது உடலின் காயமடைந்த பகுதியை இயற்கையாகவே குணப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டது. தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாமல் ஆதரித்து உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறீர்கள்.

கினீசியோ டேப்பிங் என்று அழைக்கப்படும் இந்த கருவி, புழக்கத்தை மேம்படுத்தவும், காயம் மீட்பதை விரைவுபடுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், சருமத்தில் ஏற்படும் அழற்சியைக் கடக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

டைதர்மி

டைதர்மி என்பது ஒரு வகை சிகிச்சையாகும், இது பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உயர் அதிர்வெண் மின்காந்த நீரோட்டங்கள் மூலம் பரவும் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ஃபோனோபெரெசிஸ்

சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட் காயமடைந்த பகுதிக்கு வெப்பத்தைத் தள்ளுவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் தசை பிடிப்புகளை குணப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

இதற்கிடையில், ஃபோனோபொரேசிஸ் என்பது மீயொலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்பூச்சு மருந்துகளை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

அவர்களின் சிகிச்சை இலக்குகளின் அடிப்படையில் பிசியோதெரபியின் பல்வேறு துறைகள்

பிசியோதெரபி என்பது பல்வேறு வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு வகை சிகிச்சையாகும். வெவ்வேறு சிகிச்சை இலக்குகள் வெவ்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. உடல் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பல நிபந்தனைகளில், அவற்றில் மூன்று இங்கே:

குழந்தை பிசியோதெரபி

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க குழந்தை பிசியோதெரபி நோக்கம் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளைக் கொண்ட குடும்பங்கள் மற்றும் பெற்றோருக்கு ஆதரவை வழங்கவும் இந்த சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வழக்கமாக, இந்த சிகிச்சையானது உடலின் பாகங்களை நகர்த்துவதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு செய்யப்படுகிறது, இதனால் அவர்கள் உடல் வளர்ச்சி, செயல்பாடு மற்றும் விளையாடும் மற்றும் சமூகமயமாக்கும் திறனை அதிகரிக்க முடியும்.

உடல் இயக்கத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உடல் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது:

பெருமூளை வாதம்

பெருமூளை வாதம் என்பது தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்கும் நிலைமைகளின் குழு. இந்த நோய் பிறவி அல்ல, ஆனால் பிறந்து தொடங்குகிறது.

கை மற்றும் கால்களின் அசாதாரண அசைவுகள், தாமதமாக பேசுவது மற்றும் நடப்பது, சாப்பிடுவதில் சிரமம், சிறு வயதிலேயே மோசமான தசை வடிவம், அசாதாரண தோரணை, இயக்கங்களின் மோசமான ஒருங்கிணைப்பு, கடினமான உடல் மற்றும் தசை பிடிப்பு போன்ற பெருமூளை வாதத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகள். குழந்தைகளுக்கு பிசியோதெரபி செய்வது இந்த ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வாக இருக்கும்.

உலகளாவிய வளர்ச்சி தாமதம்

உலகளாவிய வளர்ச்சி தாமதம் (ஜி.டி.டி) என்பது உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் தாமதம். வழக்கமாக, ஜி.டி.டி உள்ள குழந்தைகள் மொழி அறிவு மற்றும் உச்சரிப்பு, பார்வை, இயக்க திறன், சமூக மற்றும் உணர்ச்சி திறன்கள் மற்றும் சிந்தனை திறன்களில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கின்றனர். குழந்தைகளின் பிசியோதெரபி மூலம், அவர்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த ஜி.டி.டி.

மேம்பாட்டு ஒருங்கிணைப்புக் கோளாறு (டி.சி.டி)

மேம்பாட்டு ஒருங்கிணைப்புக் கோளாறு (டி.சி.டி) அல்லது டிஸ்ப்ராக்ஸியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தைகளின் உடல் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கும் ஒரு நிலை ஆகும், இது அவர்களின் இயக்கங்களை மற்ற குழந்தைகளின் இயக்கங்களிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது மற்றும் கடினமானது.

NHS இலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, இந்த நிலை பொதுவாக பெண்களை விட சிறுவர்களில் மூன்று அல்லது நான்கு மடங்கு அதிகம். உலகளாவிய வளர்ச்சி தாமதத்தைப் போலவே, குழந்தை பிசியோதெரபியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இந்த உடல் ஆரோக்கியப் பிரச்சினையை சமாளிக்க முடியும்.

நரம்புத்தசை கோளாறுகள்

குழந்தைகளுக்கான பிசியோதெரபி நரம்புத்தசை கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த நிலை நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் சரியாக வேலை செய்ய இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த கோளாறு பொதுவாக நரம்புகளை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக மூளை மற்றும் முதுகெலும்புக்கு வெளியே அமைந்துள்ளது. கூடுதலாக, இந்த நிலை உடல், கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள எலும்பு தசைகளையும் பாதிக்கிறது.

வழக்கமாக, நரம்புத்தசை கோளாறுகள் பிறப்பிலிருந்து பெறப்பட்ட பிறவி நோய்கள். கூடுதலாக, இதேபோன்ற நிலைமைகளைக் கொண்ட ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு மரபணு வரலாறு இந்த ஒரு சுகாதார பிரச்சினையின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

வாங்கிய மூளை காயம் (ஏபிஐ)

வாங்கிய மூளைக் காயம் என்பது பிறப்புக்குப் பிறகு ஏற்படும் எந்த வகையான மூளைக் காயத்தையும் விவரிக்கும் ஒரு நிலை. வழக்கமாக, மூளைக்கு ஏற்படும் காயம், மோதல்கள், மூளைக் கட்டிகள், சில நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களால் மூளை காயமடையும்.

குழந்தைகளில் உள்ள ஏபிஐ கால்-கை வலிப்பு, பார்வை குறைபாடு, தொடுதல் மற்றும் வாசனை, நடுக்கம் மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற பலவீனமான உடல் திறன்களை, தாமதமாக பேசுவது போன்ற தகவல்தொடர்பு திறன்களை ஏற்படுத்தும். குழந்தை பிசியோதெரபி உடல் பிரச்சினைகள் தொடர்பான சிக்கல்களை சமாளிக்க உதவும்.

டவுன்ஸ் நோய்க்குறி

டவுன் நோய்க்குறி என்பது குழந்தைகளில் கற்றல் குறைபாடுகள் மற்றும் ஒரு சிறிய தலை, சராசரி எடை மற்றும் உயரத்தை விடக் குறைவானது, நன்கு வளர்ந்த தசைகள் மற்றும் தட்டையான முக அம்சங்கள் போன்ற சில உடல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு மரபணு நிலை.

இந்த நிலை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். இருப்பினும், சரியான கவனிப்புடன், டவுன் நோய்க்குறி குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர முடியும் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான நபர்களைப் போல பல்வேறு உற்பத்தி விஷயங்களைச் செய்யலாம். நீங்கள் விண்ணப்பிக்க முயற்சிக்கக்கூடிய சிகிச்சைகளில் ஒன்று குழந்தை பிசியோதெரபி.

குழந்தைகளுக்கான பிசியோதெரபி திட்டங்கள் பொதுவாக அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையாளர் குடும்பங்களுக்கு எளிய அறிவையும் பயிற்சியையும் வழங்குவார், இதனால் அவர்கள் உருவாக்கிய பிசியோதெரபி திட்டத்தை பயிற்சி செய்ய குழந்தைகளுக்கு உதவவும் ஊக்குவிக்கவும் முடியும்.

நரம்பியல் பிசியோதெரபி

நரம்பியல் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு நரம்பியல் உடல் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, அல்சைமர் நோய், பார்கின்சன் நோய், முதுகெலும்பு காயம் மற்றும் பக்கவாதம். இந்த சிகிச்சையை அதிகம் பயன்படுத்தும் ஒரு நோய் பக்கவாதம்.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பக்கவாதம் பிசியோதெரபி செய்யப்படும். பொதுவாக, பக்கவாதம் மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம் அல்லது பக்கவாதம் மற்றும் உங்கள் உடலை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள், இது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருக்கிறது.

ஸ்ட்ரோக் பிசியோதெரபி உங்கள் உடலை நகர்த்துவதற்கான வலிமையையும் திறனையும் மீண்டும் பெற உதவும். நியூரோபிசியோதெரபி என்பது மூளை மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் ஒரு உடல் சிகிச்சை சிறப்பு. உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க நிபுணர் சிகிச்சையாளர் உதவுவார்.

பொதுவாக, ஸ்ட்ரோக் பிசியோதெரபி தாக்குதலுக்குப் பிந்தைய சுகாதார நிலைமைகளைப் பராமரிக்கவும், மீட்பு செயல்முறையை மெதுவாக்கும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் செய்யப்படுகிறது. பக்கவாதம் பிசியோதெரபி திட்டத்தில், சிகிச்சையாளர் எப்படி படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், எப்படி பாதுகாப்பாக உட்கார வேண்டும் என்பதையும் உங்களுக்குக் கூறுவார். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பக்கவாதம் பிசியோதெரபி அமர்வின் போதும் தீவிரமாக ஈடுபடவும், சாதாரண உடல் அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்ளவும் சிகிச்சையாளர் உங்களை ஊக்குவிப்பார்.

வழக்கமாக, பிசியோதெரபி கருவிகள் என்ன தேவை என்பதை சிகிச்சையாளர் தீர்மானிப்பார். பொதுவாக, பக்கவாதம் பிசியோதெரபிக்கு சிகிச்சையாளருக்கு சக்கர நாற்காலிகள் போன்ற நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் போன்ற பிசியோதெரபி கருவிகள் தேவைப்படுகின்றன வாக்கர் மற்றும் ஒரு குச்சி.

தாக்குதலுக்கு 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஸ்ட்ரோக் பிசியோதெரபி தொடங்கலாம். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் எழுந்து உங்களால் முடிந்தவரை நகர்த்துவதற்கு ஊக்கமளிக்கப்படுவீர்கள். லேசான பக்கவாதம், பக்கவாதம் பிசியோதெரபி பொதுவாக சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் மீண்டும் நகர்த்துவதற்கான உங்கள் திறனை மீண்டும் செயல்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், காலப்போக்கில், பக்கவாதம் பிசியோதெரபி உங்களுக்கு மிகவும் சுயாதீனமாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கைகால்களை நகர்த்துவதை விட அதிகமாக செய்ய உதவும்.

எலும்பியல் பிசியோதெரபி

எலும்பியல் உடல் சிகிச்சை தசைகள் அமைப்பதில் ஏற்படும் கோளாறுகள் மற்றும் காயங்களை கண்டறிய, கட்டுப்படுத்த மற்றும் சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த உடல் சிகிச்சை எலும்பியல் (எலும்பு) அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. பொதுவாக, எலும்பியல் சிகிச்சையாளர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் கூட்டு சிகிச்சை, விளையாட்டு காயங்கள், கீல்வாதம் மற்றும் பிற காயங்கள் செய்ய பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது.

மின் தூண்டுதல் என்பது பிசியோதெரபி கருவியாகும், இது நோயாளியின் மீட்சியை விரைவுபடுத்த பயன்படுகிறது. பொதுவாக செய்யப்படும் சில சிகிச்சைகள் வெப்ப சிகிச்சை, குளிர் சிகிச்சை மற்றும் வலிமை பயிற்சி.

எலும்பியல் சிகிச்சையாளர்களால் கையாளப்படும் பொதுவாக பொதுவான காயங்கள் எலும்பு முறிவுகள், சுளுக்கு மற்றும் தசைநாண்களின் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். பொதுவாக, ஒரு எலும்பியல் உடல் சிகிச்சை நிபுணர் இந்த நிலைக்கு ஏற்ற பலவிதமான பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார்.

கூடுதலாக, தேவையான பிசியோதெரபி கருவிகளும் உங்கள் உடல் நிலைக்கு சரிசெய்யப்படும். சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பிசியோதெரபி கருவிகள் பொதுவாக நிலை உருவாகும்போது வேறுபடும்.

பிசியோதெரபி எப்போது அவசியம்?

பிசியோதெரபி என்பது நோயைத் தடுக்க செய்யக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சை போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் தாக்க உதவுகிறது:

• எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் - முதுகுவலி, கழுத்து வலி, தோள்பட்டை வலி மற்றும் காயங்கள் போன்றவை
• நரம்பு மண்டலம் அல்லது மூளை - பக்கவாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது பார்கின்சனின் விளைவாக ஏற்படும் இயக்கத்தின் சிக்கல்கள் போன்றவை
• மாரடைப்பு மற்றும் சுழற்சி - மாரடைப்பிற்குப் பிறகு குணமடைய வேண்டிய பிரச்சினைகள்
• நுரையீரல் - நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) மற்றும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்

வழக்கமாக, நிலைமையை மீட்டெடுக்க உதவும் கூடுதல் சிகிச்சையாக உங்களுக்கு உடல் சிகிச்சை தேவைப்படும்போது மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

உடல் சிகிச்சையை யார் வழிநடத்த முடியும்?

ஆதாரம்: நன்மை ஆரோக்கியம்

பிசியோதெரபி என்பது ஒரு சிறப்பு சிகிச்சையாளர் தேவைப்படும் ஒரு சிகிச்சையாகும், அதை கவனக்குறைவாக செய்ய முடியாது. பிசியோதெரபிஸ்ட் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிகிச்சையாளர் அனுபவம் மற்றும் பயிற்சி பெற்றிருக்க வேண்டும்.

எனவே, ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் என்பது உண்மையில் புரிந்துகொள்ளும் மற்றும் உடல் சிகிச்சையின் அறிவியலைக் கொண்ட ஒருவர். வழக்கமாக இந்த சிகிச்சையானது பல்வேறு சுகாதாரத் துறைகளில் பணிபுரியும் பலதரப்பட்ட குழுவில் அங்கம் வகிக்கும் ஒருவரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• மருத்துவமனை
• சுகாதார மையங்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளிலிருந்து தோன்றும் சமூகம்
• அறுவை சிகிச்சை புலம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
• விளையாட்டு துறை

மருத்துவமனை அல்லது கிளினிக்கில் மட்டுமல்ல, ஒரு சிகிச்சையாளரை உங்கள் வீட்டிற்கு வரும்படி கேட்கலாம். வழக்கமாக, சிகிச்சையாளர் ஒவ்வொரு கூட்டத்திலும் தேவையான பிசியோதெரபி உபகரணங்களை வழங்கும்படி கேட்டுக்கொள்வார்.

உடல் சிகிச்சையாளர்களால் செய்யப்படும் பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள்

பிசியோதெரபிஸ்ட் நோயாளி தற்போது அனுபவிக்கும் வலியின் ஒரு அம்சத்தை விட ஒட்டுமொத்தமாக உடலில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். சாராம்சத்தில், நோயாளிகள் இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ள விரும்பும்போது, ​​பிசியோதெரபிஸ்டுகள் தங்களை கவனிப்பில் ஈடுபடுத்துகிறார்கள், இதில் கல்வி, விழிப்புணர்வு, சிகிச்சையின் போது நோயாளியின் பங்களிப்பை ஊக்குவித்தல் மற்றும் ஊக்குவித்தல் போன்ற விஷயங்கள் அடங்கும். வழக்கமான உடல் சிகிச்சை சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு.

1. கல்வி மற்றும் ஆலோசனை

வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உங்கள் உயரம் மற்றும் வடிவத்திற்கு ஆரோக்கியமான எடையை நிர்வகிப்பது போன்ற உங்கள் அன்றாடத்தை பாதிக்கக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு ஒட்டுமொத்த ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.

கொடுக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, கொடுக்கப்பட்ட ஆலோசனைகள் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ளவும், வலி ​​மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட விஷயங்களாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு முதுகுவலி இருக்கும்போது, ​​சரியான தோரணை உங்களுக்குக் கூறப்படும், பொருள்களைச் சுமந்து செல்லுங்கள், மோசமான முறுக்கு இயக்கங்களைத் தவிர்க்கவும், அதிகமாக நீட்டவும் அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்கவும்.

2. இயக்கம் மற்றும் பயிற்சிகள்

கொடுக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் பொதுவாக உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடு பரிந்துரைகளுடன் சரிசெய்யப்படுகின்றன. கூடுதலாக, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் இயக்கத்தையும் மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இயற்பியல் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த பிசியோதெரபிஸ்டுகள் பொதுவாக இயக்கங்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், அவை:

• உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் இயக்கம் மற்றும் வலிமையை மாற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் - இவை தவறாமல் மற்றும் காலப்போக்கில் செய்யப்பட வேண்டும்.
• நீச்சல் மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற முழு உடல் அசைவுகளையும் உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகள் - இந்த செயல்பாடுகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மீட்கப்படுவது அல்லது உங்கள் இயக்கத்தை பாதித்த காயங்களுக்கு உதவும்.
• சூடான, ஆழமற்ற நீரில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் - நீர் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை தளர்த்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. உங்களை படிப்படியாக வளர்க்க உதவும் தண்ணீரை எதிர்ப்பையும் வழங்க முடியும்.
• உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க உதவும் ஆலோசனை மற்றும் பயிற்சிகள் - உங்களை பாதுகாப்பான முறையில் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதற்காக ஆலோசனை வழங்கப்படும்.
• உங்கள் இயக்கத்திற்கு உதவ ஊன்றுகோல் அல்லது கரும்புகள் போன்ற இயக்கம் உதவும் பிசியோதெரபி சாதனங்களும் வழங்கப்படுகின்றன.

3. கையேடு சிகிச்சை

உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளை வலுப்படுத்த கையேடு சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இந்த பயிற்சியில், பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி வலி மற்றும் விறைப்பைப் போக்க உதவுவதோடு சிறந்த இயக்கத்தை மேம்படுத்துவார். இந்த சிகிச்சையும் உதவக்கூடும்:

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்
• உடல் தசைகளின் வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்கிறது
• உடலின் பல பகுதிகளிலிருந்து திரவங்களை மிகவும் திறமையாக நீக்குகிறது
• உடல் பாகங்களின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும்

பயன்படுத்தப்படும் நுட்பம் மசாஜ் வடிவத்தில் இருக்கலாம். மசாஜ் மூலம் பெறக்கூடிய நன்மைகளுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, கவலை நிலை மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை குறைப்பதன் மூலம் தீவிரமான நீண்டகால நிலைமைகளைக் கொண்ட சிலரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.