8 வளமான ஒரு பெண்ணின் பண்புகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வளமான காலம் மற்றும் அண்டவிடுப்பை அறிவது ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள். உங்கள் வளமான காலத்தை நீங்கள் அறிந்தால், உடலுறவு கொள்ள சரியான நேரம் எப்போது என்று நீங்கள் கணிக்க முடியும். ஆண்களிலும் பெண்களிலும் வளமான காலம் என்றால் என்ன? முழு விளக்கத்தையும் கீழே பாருங்கள்!

எக்ஸ்

பெண்களில் வளமான காலம்

வளமான காலம் என்பது நீங்கள் விரைவாக கர்ப்பம் தரிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு காலமாகும்.

மிகவும் பொதுவான விஷயம், மாதவிடாய் சுழற்சி அல்லது மாதவிடாய் முடிந்ததும் ஒரு பெண்ணின் வளமான காலம் தொடங்குகிறது.

இந்த வளமான நேரத்தில் ஒரு வளமான சாளரமும் உள்ளது, இது மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தைப் பொறுத்தது, இதனால் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வெவ்வேறு நேரம் இருக்கும்.

உங்கள் கருவுறுதலில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட, வளமான சாளரம் என்பது கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டை வெளியாகும் அல்லது பொதுவாக அண்டவிடுப்பின் என குறிப்பிடப்படும் நாள்.

எனவே, உங்கள் வளமான காலத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சராசரியாக, 28 மாதங்கள் சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்ட பெண்கள், கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் முதல் நாளுக்குப் பிறகு 10 ஆம் நாள் முதல் 17 ஆம் நாள் வரை கருவுறுதலை அனுபவிக்கின்றனர்.

நீங்கள் ஒரு வளமான காலெண்டரை உருவாக்க வேண்டும் என்றால், அதை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு வழி, மிகவும் துல்லியமான கணக்கீடுகளுக்கு கருவுறுதல் கால்குலேட்டரின் உதவியுடன்.

வளமான காலத்தில் உடலுறவின் முக்கியத்துவம்

நீங்கள் ஒரு கர்ப்ப திட்டத்தில் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வதையும் அண்டவிடுப்பின் போதும் நீங்கள் சிந்திக்கலாம். உண்மையில், அது அப்படி இருக்க வேண்டியதில்லை.

விந்தணு ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்கக் குழாயில் உடலுறவுக்குப் பிறகு மூன்று நாட்கள் வரை வாழலாம். உங்கள் வளமான காலம் எப்போது என்பதை அறிவது மிக முக்கியமான விஷயம்.

பெண்களுக்கு மிகவும் வளமான காலம் ஐந்து நாட்களுக்கு முன்னும், அண்டவிடுப்பின் போதும் (ஒரு முட்டையின் வெளியீடு) ஆகும்.

எனவே, விரைவாக கர்ப்பம் தரிப்பதற்காக அண்டவிடுப்பின் இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு உடலுறவு கொள்வது நல்லது.

ஒரு பெண் தனது வளமான காலகட்டத்தில் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்

அமெரிக்க கர்ப்ப சங்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஒரு பெண்ணின் வளமான காலத்தின் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன.

உண்மையில், எந்த அறிகுறிகளையும் அம்சங்களையும் அனுபவிக்காத வாய்ப்பும் உள்ளது.

நீங்கள் வளமாக இருக்கும்போது கண்டுபிடிக்க, பொதுவான அறிகுறிகள் அல்லது சிறப்பியல்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

1. கருவுறுதல் சோதனை கிட் ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் காட்டுகிறது

உங்கள் வளமான காலத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது குணாதிசயங்களில் ஒன்று என்னவென்றால், உங்கள் வளமான காலத்தைக் கணக்கிட நீங்கள் பயன்படுத்தும் சோதனைக் கருவி நேர்மறையான முடிவைக் காட்டுகிறது.

எனவே ஒரு குழந்தையைப் பெற உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள இது சரியான நேரம்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒரு நிபந்தனை இருந்தால் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி(பி.சி.ஓ.எஸ்), கருவுறுதல் சோதனை கருவிகளின் முடிவுகள் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

2. முட்டை வெள்ளை போன்ற கர்ப்பப்பை வாய் சளி

நீங்கள் வளமாக இருக்கும்போது தோன்றக்கூடிய மற்றொரு அடையாளம் அல்லது பண்பு கர்ப்பப்பை வாய் சளியின் தரம்.

கர்ப்பப்பை வாய் சளி என்பது அண்டவிடுப்பின் நேரத்திற்கு அருகில் கருப்பை வாயிலிருந்து வெளியேறும் திரவமாகும், இது பொதுவாக யோனி வெளியேற்றம் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.

வழக்கமாக, யோனி வெளியேற்றத்தின் சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், இது முட்டையின் வெள்ளைக்கு ஒத்த அமைப்பையும் நிறத்தையும் கொண்டுள்ளது.

இதன் பொருள் இந்த யோனி திரவம் தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும், பின்னர் ஈரமான, வழுக்கும், மற்றும் வைத்திருக்கும் போது நீட்டவும் இருக்கும்.

இந்த கர்ப்பப்பை வாய் சளி விந்தணுக்களை கருப்பையில் எளிதாக நீந்தவும் முட்டையை சந்திக்கவும் உதவும், இதனால் கருத்தரித்தல் எளிதாகிறது.

கூடுதலாக, கர்ப்பப்பை வாய் சளி உடலுறவின் போது ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது மற்றும் குறைந்த வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

பின்வருபவை வளமான யோனி வெளியேற்றத்தின் பண்புகள்:

• அண்டவிடுப்பை நெருங்குகிறது: சளி மேலும் ஒட்டும், அதிக வெளியேற்றம், மேகமூட்டம், வெண்மை போன்றது
• அண்டவிடுப்பின் போது: ஈரமான, வழுக்கும், மீள் மற்றும் வெளிப்படையான சளி, முட்டை வெள்ளை போன்றவை.
• அண்டவிடுப்பின் பிறகு: சளி உலர்த்தி மற்றும் குறைந்த வெளியேற்றம்.

3. அதிகரித்த செக்ஸ் இயக்கி

சில நேரங்களில், பாலியல் தூண்டுதல் மிகவும் அதிகரித்திருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

ஆம், சாதாரண செக்ஸ் இயக்ககத்தை விட உயர்ந்தது கருவுறுதலின் அடையாளம் அல்லது அம்சமாக இருக்கலாம்.

இது ஒரு துல்லியமான பண்பாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த பெரிய பாலியல் ஆசை உங்கள் உடலின் இயல்பான அறிகுறியாகும்.

உடலுறவு கொள்ள சரியான நேரம் எப்போது என்பது உங்கள் உடலுக்குத் தெரியும் என்பதே இதன் பொருள்.

அடிப்படையில், அண்டவிடுப்பின் முன் ஒரு பெண்ணின் செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிக்கும். அது மட்டுமல்லாமல், பெண்களும் அந்த நேரத்தில் மிகவும் கவர்ச்சியாக இருப்பார்கள்.

4. அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் மாற்றங்கள்

அடித்தள உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் வளமான காலத்திற்குள் நுழையும்போது நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளாகவோ அல்லது பண்புகளாகவோ இருக்கலாம்.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை என்பது ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது உடல் வெப்பநிலை. சராசரி அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை 35.5 - 36.6 from C வரை இருக்கும்.

பொதுவாக, மேற்கொள்ளப்படும் நடவடிக்கைகள், உட்கொள்ளும் உணவு, உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள், தூக்க பழக்கம் மற்றும் பலவற்றின் அடிப்படையில் உடல் வெப்பநிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

அண்டவிடுப்பின் போது, ​​உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிக அளவு உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்க காரணமாகிறது.

உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உங்கள் சாதாரண வெப்பநிலையிலிருந்து சுமார் 0.4-0.8 to C ஆக உயர்ந்தால், கடந்த 12 முதல் 24 மணி நேரத்தில் நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் செய்திருக்கலாம்.

அந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உங்கள் கருப்பை பழுத்த மற்றும் கருத்தரிக்கத் தயாராக இருக்கும் முட்டையை வெளியிடத் தயாராகிறது.

எனவே, வளமான காலம் கடந்துவிட்ட பிறகு, உடல் வெப்பநிலை குறைவாக இருக்கும்.

நீங்கள் இரவில் வேலை செய்தால் அல்லது ஒழுங்கற்ற தூக்க நேரத்தைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் வளமான காலத்தின் இந்த அறிகுறிகள் அல்லது அம்சங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

5. கருப்பை வாயின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்கள் கர்ப்பப்பை அல்லது கருப்பை வாய் நீங்கள் செல்லும்போது மாற்றங்களை அனுபவிக்கும்மாதவிடாய் சுழற்சி.

இந்த மாற்றம் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வளமான காலத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது பண்புகளில் ஒன்றாகும்.

ஏன்? அண்டவிடுப்பின் சற்று முன்பு, உங்கள் கருப்பை வாய் அதன் நிலையை உயர்ந்ததாக மாற்றும்.

இதை நீங்கள் அடைவது கடினம். உண்மையில், தொடும்போது, ​​கருப்பை வாய் மென்மையாகி, இன்னும் கொஞ்சம் திறக்கும்.

மாறாக, வளமான காலத்தில் இல்லாதபோது, ​​கருப்பை வாய் அல்லது கருப்பை வாய் தொட்டுக்குக் கீழாகவும் கடினமாகவும் அமைந்துள்ளது. கூடுதலாக, கருப்பை வாய் மேலும் மூடப்படும்.

நீங்கள் கருப்பை வாயை சரிபார்க்கப் பழகவில்லை என்றால், உங்கள் கர்ப்பப்பை ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படலாம்.

வீட்டிலேயே கர்ப்பப்பை வாயின் நிலையை எவ்வாறு சுயாதீனமாக சரிபார்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.

6. மார்பக வலி

மார்பக வலி என்பது நீங்கள் வளமானவர் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகவோ அல்லது அடையாளமாகவோ இருக்கலாம்.

இந்த நிலை பொதுவாக அண்டவிடுப்பின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

கருவுறுதலின் அடையாளமாக இருக்கக்கூடிய பிற குணாதிசயங்களைப் போலவே, நீங்கள் எப்போது அண்டவிடுப்பீர்கள் என்பதை இந்த நிலை தெளிவாகக் குறிக்க முடியாது.

7. அண்டவிடுப்பின் வலி

அண்டவிடுப்பின் வலி அல்லது மிட்டல்செமர்ஸ் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த வலி பொதுவாக உங்கள் வயிற்றின் கீழ் பகுதியில் ஒரு குத்து போன்ற மிக வலுவான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

பொதுவாக வளமான காலத்தின் இந்த அறிகுறிகள் அல்லது அம்சங்கள் காரணமின்றி திடீரென தோன்றும்.

ஒரு சுழற்சியின் நடுவில் வலி ஏற்பட்டால், அது அழைக்கப்படுகிறதுmittelschmerz அல்லது அண்டவிடுப்பின் வலி.

வளமான நேரத்திற்குள் நுழையும்போது அடையாளம் காணக்கூடிய கடைசி அறிகுறிகள் அல்லது பண்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

அண்டவிடுப்பின் வலியை ஒவ்வொரு மாதமும் அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் எல்லா பெண்களிலும் இல்லை.

அண்டவிடுப்பின் என்றால் என்ன?

ஒரு பெண்ணின் வளமான காலம் அண்டவிடுப்போடு நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்று கூறலாம். இருப்பினும், வேறுபடுவது என்னவென்றால், அண்டவிடுப்பின் தொடங்குவதற்கு 5 முதல் 7 நாட்களுக்கு முன்னர் வளமான காலம் ஏற்பட்டுள்ளது.

அமெரிக்க கர்ப்பத்திலிருந்து தொடங்குதல், முதிர்ச்சியடைந்த முட்டை கருப்பை அல்லது கருப்பையில் இருந்து வெளியேறும் போது அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை ஆகும்.

பின்னர் வெளியேற்றம் ஃபலோபியன் குழாயில் தள்ளப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில், முட்டை கருவுற தயாராக உள்ளது.

ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் கருப்பையில் ஒரு முதிர்ந்த முட்டை இருக்கும்.

முதிர்ச்சியடையும் போது, ​​முட்டை கருப்பையால் வெளியிடப்படுகிறது, பின்னர் ஃபலோபியன் குழாயில் நுழைந்து விந்தணுக்காக காத்திருக்கிறது.

கருவுறுதல் அல்லது அண்டவிடுப்பின் நேரம் என்பது எந்தவொரு ஆரோக்கியமான பெண்ணிலும் எந்த இனப்பெருக்க சுகாதார பிரச்சினையும் இல்லாமல் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும்.

இந்த செயல்முறை மூளையின் ஒரு பகுதியால் ஹைபோதாலமஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டில், பல கட்டங்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. பீரியோவுலேட்டரி (ஃபோலிகுலர் நிலை)

ஃபோலிகுலர் கட்டம் என்பது கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் முதல் நாள் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் கட்டம் வரை தொடரும் போது ஆகும்.

முட்டை உயிரணுக்களின் புறணி சளியுடன் பூசப்படத் தொடங்கி கருப்பையில் வெளியேறத் தயாராகும் போது ஃபோலிகுலர் நிலை செயல்படுகிறது.

அந்த நேரத்தில், கருப்பை முட்டைகளைப் பெற தயாராக உள்ளது, எனவே கருப்பைச் சுவர்கள் தடிமனாகின்றன.

2. அண்டவிடுப்பின்

வளமான காலத்தில் அண்டவிடுப்பின் கட்டத்தில், உடலில் ஒரு சிறப்பு நொதி உள்ளது, இது துளைகளை உருவாக்குவதற்கு காரணமாகும்.

இது முட்டையை ஃபலோபியன் குழாய் வழியாக நகர்த்துவதை எளிதாக்குகிறது, இது கருப்பையை கருப்பையுடன் இணைக்கும் குழாய் ஆகும்.

பின்னர், முதிர்ந்த முட்டை குழாயில் நுழைந்து கருப்பை அடையும் வரை கடந்து செல்லும்.

இந்த நிலையில், கருத்தரித்தல் பொதுவாக நிகழ்கிறது. கருத்தரித்தல் ஃபலோபியன் குழாயில் ஏற்படுகிறது மற்றும் சுமார் 24 முதல் 48 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

அண்டவிடுப்பின் வழக்கமாக அடுத்த மாதவிடாய் சுழற்சி நடைபெறுவதற்கு 14 நாட்களுக்கு முன்பு நிகழ்கிறது.

அண்டவிடுப்பின் நெருங்கும்போது, ​​கர்ப்பப்பை வாய் சளி உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.

இந்த கர்ப்பப்பை வாய் சளி பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை நோக்கி விந்து நீந்த உதவுவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

3.போஸ்டோவுலேட்டரி (லூட்டல் நிலை)

முட்டை விந்தணுக்களால் வெற்றிகரமாக கருவுற்றிருந்தால், முட்டையை எல்.எச் ஹார்மோனின் உதவியுடன் கருப்பைச் சுவர்களில் உடலால் நேரடியாக பொருத்தப்படும்.

லூட்டல் கட்டம் ஒரு துல்லியமான காலக்கெடுவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பொதுவாக அண்டவிடுப்பின் நாளிலிருந்து 12 முதல் 16 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

இருப்பினும், முட்டை ஃபலோபியன் குழாயில் இருக்கும்போது கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், தடித்த கருப்பை சுவர் சிந்தும்.

இந்த செயல்முறை மாதவிடாய் ஏற்பட காரணமாகிறது.

பொதுவாக, ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி சுமார் 28 முதல் 32 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். சுழற்சியின் தொடக்கத்தை மாதவிடாய் முதல் நாளிலிருந்து எண்ணலாம்.

இதற்கிடையில், அண்டவிடுப்பின் நிலை மாதவிடாய் சுழற்சியின் 10 முதல் 19 நாட்களில் நிகழ்கிறது.

வளமான காலத்தைச் சுற்றியுள்ள சிக்கல்கள்

அண்டவிடுப்பின் போது அல்லது வளமான காலத்தில் பெண்களுக்கு பிரச்சினைகள் ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. எடை பிரச்சினைகள்

குறைவான எடை கொண்ட பெண்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்டிருப்பதாக அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் இனப்பெருக்க மருத்துவம் விளக்குகிறது.

அதேபோல், அதிக உடல் எடை கொண்ட பெண்கள் உடலில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

2. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம்

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி அல்லது பெண்களில் மலட்டுத்தன்மையின் முக்கிய காரணம் பி.சி.ஓ.எஸ். பி.சி.ஓ.எஸ் என்பது சிறிய திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட நீர்க்கட்டிகளுடன் கூடிய விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பை ஆகும்.

இந்த நிலை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தி கருவுறுதலில் தலையிடும்.

பி.சி.ஓ.எஸ் இன் பிற அறிகுறிகள் இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உடல் பருமன், அசாதாரண முடி வளர்ச்சி மற்றும் முகப்பரு.

3. ஹைபோதாலமிக் செயலிழப்பு

கருவுறுதல் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் இடையூறுகளைத் தூண்டும் ஹார்மோன்கள் இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

ஹைபோதாலமிக் செயலிழப்புக்கான காரணங்கள் அதிகப்படியான உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம், மிகக் குறைந்த அல்லது அதிக உடல் எடை.

அது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி ஹைப்போதலாமிக் செயலிழப்பையும் தூண்டும்.

4. முன்கூட்டிய கருப்பை பற்றாக்குறை

ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் குறைவதால் முட்டை உற்பத்தி முன்கூட்டியே நிறுத்தப்படும் போது இது நிகழ்கிறது.

இந்த கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், மரபணு கோளாறுகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். பொதுவாக, இது 40 வயதிற்கு முந்தைய பெண்களில் ஏற்படுகிறது.

5. அதிகப்படியான புரோலாக்டின் அல்லது ஹைபர்ப்ரோலாக்டினீமியா

இந்த நிலை மருந்துகள் அல்லது பிட்யூட்டரி சுரப்பி கோளாறுகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுரப்பிகள் சில ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியாளர்களாகவும் மனித உடலின் பல்வேறு அம்சங்களைக் கட்டுப்படுத்திகளாகவும் செயல்படுகின்றன.

இது பெண் புரோலேக்ட்டின் அளவை அதிகமாக்குகிறது, இதனால் அது இருக்க வேண்டிய வளமான நேரத்தை பாதிக்கிறது.

இந்த அதிகப்படியான புரோலாக்டின் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனைக் குறைக்கும். அப்படியிருந்தும், இந்த வழக்கு மிகவும் அரிதானது மற்றும் இது ஒரு அரிய நிகழ்வாக கருதப்படுகிறது.