வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகளின் நன்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உலகில் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த நிலையில் 1.13 பில்லியன் மக்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள 5 பேரில் 1 பேர் மட்டுமே சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை சமாளித்து பராமரிக்க முடியும். எனவே, அதிக நன்மைகளைப் பெறுவதற்காக உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்கத் தொடங்குவது முக்கியம். எனவே, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பதன் நன்மைகள் மற்றும் முக்கியத்துவம் என்ன?

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க எவ்வளவு முக்கியம்?

உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகிறது அமைதியாக கொலையாளி மாற்று கொலையாளி ரகசியமாக. காரணம், உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அறிகுறிகளைக் காட்டாது, ஆனால் அது ஆபத்தானது.

தரவுப்படி உலக உயர் இரத்த அழுத்த லீக் (WHL), உலகளவில் 50% க்கும் அதிகமான மக்கள் (எண்ணிக்கை சுமார் 1 பில்லியன்) தங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை உணரவில்லை.

பலர் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அரிதாகவே சரிபார்க்கிறார்கள், எனவே அவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக அவர்களுக்குத் தெரியாது. உண்மையில், நம் உடலில் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை ஒரு சிலருக்கு தெரியாது.

அதிக இரத்த அழுத்தம், பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தால், உங்கள் தமனிகள் மற்றும் இதயம் இறுக்கமடையும்.

காலப்போக்கில், இந்த பதற்றம் இரத்த நாளங்கள் தடிமனாகவும் பலவீனமடையும். இதனால் இரத்த நாளங்கள் குறுகி, இரத்தம் உறைவதை எளிதாக்குகிறது.

இரத்தக் கட்டிகளால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய், முதுமை மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் திறன் உள்ளது.

உண்மையில், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பலவீனமான மற்றும் அதிகப்படியான சிரமப்பட்ட இரத்த நாளங்கள் வெடிக்கக்கூடும். இந்த நிலை மரணத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளது.

இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பது மிகவும் முக்கியம்

வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகளை செய்வது அனைவரும் செய்ய வேண்டிய ஒன்று. அந்த வகையில், இரத்த அழுத்த சோதனைகளின் முடிவுகளிலிருந்து, உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கிய நிலையை அறிந்து கொள்வதன் மூலம் உங்களுக்கு நன்மைகள் கிடைக்கும்.

சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டிருப்பதால், உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் உணவைக் கொண்ட இரத்தத்தை இதயம் வழங்க முடிகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நீங்கள் சரிபார்க்கும்போது, ​​முடிவுகளில் இரண்டு எண்கள் பட்டியலிடப்படும், அதாவது மேலே உள்ள சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக், இது கீழே உள்ள எண்.

• சிஸ்டாலிக் என்பது இதயம் சுருங்கி இரத்தத்தை தமனிகளில் தள்ளும்போது உருவாகும் அழுத்தம். இது நிகழும்போது, ​​உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் இரத்தம் பாயும்.
• டயஸ்டாலிக் என்பது இதயம் ஓய்வில் இருக்கும்போது ஏற்படும் அழுத்தம். ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​இதயம் நுரையீரலில் இருந்து ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைப் பெறுகிறது.

சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயாஸ்டோலிக் இரத்த அழுத்த சோதனைகளின் முடிவுகள் ஒரு சாதாரண வரம்பிற்குள் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் இது உங்கள் இதயம் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறது அல்லது வேகம் குறைகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிப்பதன் நன்மைகள் என்ன?

வீட்டிலும் சுகாதார நிலையத்திலும் தொடர்ந்து இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம், பின்வரும் நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்:

1. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிதல்

இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கும் முதல் நன்மை என்னவென்றால், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சாத்தியம் அல்லது ஆபத்தை கண்டறிய இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் அதை அருகிலுள்ள சுகாதார சேவை மையத்தில் சரிபார்க்கலாம். இருப்பினும், அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் வீட்டிலேயே சரிபார்க்கலாம்.

ஐஹெல்த் படி, 24 மணி நேரத்திற்குள், ஒவ்வொரு நபரும் இரத்த அழுத்தத்தில் 2 மடங்கு அதிகரிப்பு அனுபவிக்கிறார்கள். பொதுவாக, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் காலை 6-8 மணி முதல் மாலை 5 மணி முதல் இரவு 8 மணி வரை அதிகரிக்கும். இந்த நேரங்களில் இரத்த அழுத்தம் 30-50 மிமீஹெச்ஜி அதிகரிக்கும்.

இந்த நேரங்களில், சுகாதார நிலையங்கள் பொதுவாக திறக்கப்படுவதில்லை அல்லது மூடப்படுவதில்லை. எனவே, அந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த இரத்த அழுத்த பரிசோதனையை வீட்டிலேயே செய்யலாம், இதனால் நன்மைகள் அதிகரிக்கப்படும்.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் சொந்த இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிப்பதன் நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆபத்தில் இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவ வேண்டும்.

பின்னர், நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க வேண்டும்? நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதாகக் கருதப்பட்டால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சரிபார்க்க நல்லது. உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப இன்னும் உறுதியாக அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

2. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வெள்ளை கோட் நோய்க்குறி ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துங்கள்

சிலர் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மட்டுமே இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள், உதாரணமாக ஒரு சுகாதார நிலையத்தில் அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கும்போது அவர்கள் மன அழுத்தத்தையோ மன அழுத்தத்தையோ உணர்கிறார்கள். அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்தின் இந்த நிலை தற்காலிகமானது மற்றும் இது வெள்ளை கோட் நோய்க்குறி என அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலையில், வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகளிலிருந்து பெறக்கூடிய நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது வெள்ளை கோட் நோய்க்குறி என்று கருதப்படுகிறதா என்பதை வேறுபடுத்துவதாகும். காரணம், உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்பட்ட 20% நோயாளிகளில் வெள்ளை கோட் நோய்க்குறி காணப்படுகிறது. தேவையற்ற மருத்துவ நடவடிக்கை மற்றும் சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பதற்கு இது நிச்சயமாகவே, இது உண்மையில் உங்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. பொருத்தமான நடவடிக்கை அல்லது தடுப்பு அறிதல்

சில நேரங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள் இல்லாததால், தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க தேவையில்லை என்று சிலர் உணர்கிறார்கள் மற்றும் பெற எந்த நன்மையும் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.

உண்மையில், இரத்த அழுத்த சோதனை செய்வதன் நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் பொருத்தமான நடவடிக்கைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைக் கண்டறிந்து, சுகாதார சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம். இது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவர் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளை இப்போதே பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், மிகவும் பொருத்தமான நோயறிதல் பொதுவாக வெளிப்புற சூழல்களின் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது, அதாவது வேலை சூழலில் அழுத்தம் அல்லது சில நோய்கள்.

வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகளின் முடிவுகள், குறிப்பாக நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்கிறீர்கள், இந்த காரணிகளுடன் இணைக்கப்படும். நீங்கள் பெறும் நன்மை என்னவென்றால், இரத்த அழுத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளிலிருந்து மருத்துவர் மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.

கூடுதலாக, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அவ்வப்போது பரிசோதிப்பது உங்கள் நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருத்துவ சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

தளத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளதுஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி, வீட்டிலேயே தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்கும் நபர்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த அதிக திறன் கொண்டவர்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது மட்டுமே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்த்தால் இந்த நன்மை பெறப்படாது.

மிகவும் பொருத்தமான டென்சிமீட்டர் அல்லது இரத்த அழுத்த சோதனை கருவியைத் தேர்வுசெய்து உங்களுக்கு கூடுதல் நன்மைகளை வழங்க மருத்துவர் அல்லது பிற மருத்துவ பணியாளர்களின் உதவியைக் கேட்கலாம்.

எக்ஸ்