உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது குளிப்பது தன்னிச்சையாக இருக்கக்கூடாது, இது பாதுகாப்பானது

தங்கள் நிலை மோசமடையும் என்ற அச்சத்தில் காய்ச்சல் வரும்போது குளிக்க வேண்டுமா என்று பலர் சந்தேகிக்கிறார்கள். எனவே, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது குளிப்பது சரியா? இந்த கட்டுரையில் முழு பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

உடலுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் என்ன ஆகும்

காய்ச்சல் உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பல்வேறு அடிப்படை நோய்களின் பொதுவான அறிகுறியாகும். காய்ச்சல் அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, உடல் குளிர், தலைவலி, பலவீனம் மற்றும் தசை அல்லது மூட்டு வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது, ​​உடலில் ஏற்படும் அழற்சியின் விளைவாக காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. இந்த அழற்சி செயல்முறை பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தின் வழியாக ஹைபோதாலமஸுக்கு கொண்டு செல்ல ஒரு சிறப்பு இரசாயன கலவை வெளியிடுகிறது. ஹைபோதாலமஸ் என்பது மூளையில் உள்ள ஒரு அமைப்பாகும், இது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க செயல்படுகிறது.

ஹைபோதாலமஸில், இந்த வேதியியல் கலவைகள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகமாக்கும் (வெப்பம்). இந்த கலவை காரணமாக, உடல் சாதாரண வெப்பநிலை உண்மையில் சூடாக இருப்பதாக தவறாக நினைக்கிறது. சரி, இதுதான் உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட காரணமாகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில், உடல் வெப்பநிலை 37 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் இருக்கும்போது காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. இதற்கிடையில், பெரியவர்களில், உடல் வெப்பநிலை 38 முதல் 39 டிகிரி செல்சியஸை எட்டும்போது பொதுவாக காய்ச்சல் தோன்றும்.

காய்ச்சலால் நோய்வாய்ப்படும்போது குளிக்க பாதுகாப்பான விதிகள்

காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் குளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். காரணம், குளிப்பது காய்ச்சல் செயல்முறையுடன் தொடர்புடையது அல்ல. முடிந்தாலும், உங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். அது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது குளிக்க வேண்டும் என்பது இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மற்ற தொற்றுநோய்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது நீர் வெப்பநிலை. "சூடான" ஒரு உடலுக்கு குளிர்ந்த நீர் ஒரு ஆறுதல் உணர்வைத் தரும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்கள் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அல்லது உங்கள் உருப்படி பொருத்தமாக இல்லாவிட்டால் குளிர்ந்த மழை எடுக்க பரிந்துரைக்கவில்லை. இது உண்மையில் உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.

காய்ச்சல் காரணமாக ஒரு சூடான உடல் தன்னை தற்காத்துக் கொள்ள உடலுக்குத் தேவையான இயற்கையான உள்ளுணர்வு. நீங்கள் குளிர்ந்த மழை எடுத்தால், உங்கள் உடல் அதன் தொற்று-சண்டை செயல்முறைக்கு அச்சுறுத்தலாக அதை உணரும். இதன் விளைவாக, உடல் அதன் வெப்பநிலையை இன்னும் அதிகரிக்கும் மற்றும் காய்ச்சல் அதிகரிக்கும். காரணம், குளிர்ந்த நீர் துளைகளை மூடுவதற்கு வேலை செய்கிறது, இதனால் அது உடல் வெப்பநிலையை மாற்றுவதை தடுக்கிறது.

கூடுதலாக, குளிர்ந்த மழை எடுத்துக்கொள்வதால் உடல் வெப்பநிலையில் திடீர் வீழ்ச்சி ஏற்படும். இது உடலை நடுங்க வைக்கும். எனவே, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது குளிர்ந்த மழை எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

எனவே, சூடான உடல் நிலைகளில், உடல் வெப்பநிலையை சமப்படுத்த வெதுவெதுப்பான நீரை (மந்தமாக) பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

காய்ச்சலின் போது உங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பொழிந்த பிறகு நீங்கள் இன்னும் சங்கடமாக உணர்ந்தால் அல்லது உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்ததாக உணர்ந்தால், அறிகுறிகளைப் போக்க வலி நிவாரணியை (அசிடமினோபன், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின்) எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் அல்லது சரியான அளவிற்கு லேபிளைப் படிக்கவும். அது மட்டுமல்லாமல், இருமல் மற்றும் குளிர் மருந்துகள் போன்ற அசிடமினோபன் கொண்ட ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் நிலை 3 நாட்களுக்கு மேல் மேம்படவில்லை மற்றும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 39 டிகிரி செல்சியஸ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை எட்டினால் உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.