மூளையில் நினைவுகள் எவ்வாறு உருவாக முடியும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நினைவக இழப்பு, அல்லது குறைக்கப்பட்ட நினைவக திறன், வயதை அதிகரிப்பதோடு தொடர்புடையது. இருப்பினும், மன அழுத்தம், நரம்பியல் செயலிழப்பு (அல்சைமர்), ஹார்மோன்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் போன்ற நினைவக இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் பல விஷயங்கள் இன்னும் உள்ளன. உண்மையில், ஒரு நினைவகம் எவ்வாறு உருவாகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நடந்த நினைவுகளை நீங்கள் எப்படி நினைவில் கொள்ள முடியும்?

நினைவுகளை உருவாக்கும் செயல்முறை

நாம் பிறந்த காலத்திலிருந்தே நினைவுகள் உருவாகின்றன, நாம் வாழும் வரை தொடர்ந்து உருவாகும். ஹிப்போகாம்பஸ் என்பது மூளையின் தற்காலிக மடலில் அமைந்துள்ள மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், இது நினைவகத்தை பராமரிக்கும் பொறுப்பாகும். ஒவ்வொரு கலமும் ஒரு நினைவகம் அல்லது நினைவகத்தை சேமிக்கப் பயன்படுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். சூழலில் இருந்து தூண்டுதல் இருக்கும்போது, ​​நினைவகம் மூன்று நிலைகள் வழியாக உருவாகும், அதாவது:

• கற்றல் நிலை, இது உடலின் புலன்களால் தகவல்களைப் பெறும் செயல்முறையாகும்
• தக்கவைப்பு நிலை, இது மூளை சேமித்து வைத்திருக்கும் தகவல்களின் செயல்முறையாகும்
• மீட்டெடுக்கும் நிலை, இது முன்னர் சேமித்த நினைவுகளை நினைவுபடுத்துகிறது மற்றும் புதிய நினைவுகளை உருவாக்குகிறது.

குறுகிய கால நினைவகம் மற்றும் நீண்ட கால நினைவகம்

நினைவகம் அல்லது உணர்ச்சி நினைவகம் சுற்றுச்சூழலிலிருந்து பெறப்பட்ட தூண்டுதல்களிலிருந்து, ஐந்து புலன்களின் உதவியின் மூலம் தகவல்களை பதிவு செய்கிறது. சூழலில் உள்ள தூண்டுதல்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், காணப்படாமலும், வாசனையுடனும், புலன்களால் கேட்கப்படாமலும் இருந்தால், எந்த நினைவகமும் உருவாகாது. மாறாக, தூண்டுதல் கவனிக்கப்பட்டு பின்னர் புலன்களால் பதிவு செய்யப்பட்டால், அது நரம்பு மண்டலத்திற்கு பரவுகிறது மற்றும் குறுகிய கால நினைவகமாக மாறும்.

குறுகிய கால நினைவகம் 30 வினாடிகளுக்கு மட்டுமே நினைவில் வைக்க முடியும், மேலும் ஒரு நினைவகத்தில் 7 துண்டுகளை மட்டுமே பெற முடியும். குறுகிய கால நினைவாற்றல் ஒரு சிறிய திறனைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. குறுகிய கால நினைவகத்தை நம்புவதன் மூலம், உடல் பல்வேறு பதில்களைச் செய்து, வெளியில் இருந்து வரும் தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும்.

குறுகிய கால நினைவகம் உருவான பிறகு, மீண்டும் மீண்டும் வரும் தகவல்கள் நீண்ட கால சேமிப்பகத்திற்கான நீண்டகால நினைவக அமைப்பில் நுழையும். புதிய தகவல்கள் வந்தால் நீண்டகால நினைவகத்தில் நுழையும் நினைவுகள் மறக்கப்படாது. ஷூலேஸ்களைக் கட்ட நாங்கள் முதன்முதலில் கற்றுக்கொண்டது போல, அந்த நேரத்தில் இந்த நினைவுகள் குறுகிய கால நினைவுகளாகின்றன. பின்னர், ஒவ்வொரு நாளும் நாம் எப்போதும் ஷூலேஸ்களைக் கட்டினால், இது ஒரு நீண்டகால நினைவகமாக மாறும். எந்தவொரு குறுகிய கால நினைவுகளும் "நினைவுகூரப்படுகின்றன" அல்லது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன, அல்லது ஒரு முக்கியமான நிகழ்வின் நினைவுகள் நீண்ட கால நினைவக களஞ்சியத்திற்கு அனுப்பப்படும். குறுகிய கால நினைவகத்தை இழக்கும் ஒருவர் 5 அல்லது 10 நிமிடங்களுக்கு முன்பு செய்ததை மறந்துவிடுவார், ஆனால் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வந்த நினைவுகளை இன்னும் நினைவில் வைத்திருப்பார்.

உங்கள் மூளையில் 5 வகையான நீண்டகால நினைவகம்

உருவாகும் நீண்ட கால நினைவக வகைகள் இங்கே:

மறைமுக நினைவகம்

அல்லது இது ஆழ் நினைவகம் அல்லது தானியங்கி நினைவகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த நினைவகம் மீண்டும் மீண்டும் வரும் அல்லது நீண்டகால நினைவகத்தில் நுழையும் கடந்தகால நினைவுகளிலிருந்து உருவாகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் ஒரு படத்தைப் பார்க்கும்போது. நீங்கள் மீண்டும் படத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​அடுத்த பகுதியை நீங்கள் ஆழ் மனதில் கற்பனை செய்வீர்கள். படத்தின் அந்த பகுதியை உங்கள் தலையில் "சுழற்றி" ஆழ்மனதில் வெளியே வர வேண்டும் என்று நீங்கள் அர்த்தப்படுத்தவில்லை.

செயல்முறை நினைவகம்

தற்செயலாக அல்லது அறியாமல் தோன்றும் மறைமுக நினைவகம் அல்லது நினைவுகளின் ஒரு பகுதி. இந்த நினைவகம் மோட்டார் திறன்கள் தொடர்பான நீண்டகால நினைவகத்திற்கு காரணமாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே நடக்கத் தெரிந்தவர், ஒரு போட்டியை விளையாடும்போது ஏற்கனவே பூப்பந்து விளையாடுவது எப்படி என்று அறிந்த ஒரு பூப்பந்து விளையாட்டு வீரர் மற்றும் அவரது கருவியை எவ்வாறு வாசிப்பது என்பதை நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒரு இசைக்கலைஞர். இந்த நினைவுகள் தொடர்ந்து நினைவுகூரப்பட்டு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன, இதனால் இந்த நினைவுகளை 'நினைவுகூர' அதிக முயற்சி தேவையில்லை.

வெளிப்படையான நினைவகம்

மறைமுகமான நினைவகத்திற்கு மாறாக, இந்த நினைவகம் கடந்த கால நினைவுகளை மீண்டும் கொண்டுவர அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது, எதையாவது நினைவில் கொள்ள ஒரு தூண்டுதல் கூட தேவைப்படுகிறது. தேதிகள் மற்றும் பிறந்தநாளை நினைவில் கொள்வது அல்லது மக்களின் பெயர்களையும் முகங்களையும் நினைவில் கொள்வது போன்றது.

சொற்பொருள் நினைவகம்

அதாவது ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட அனுபவத்துடன் தொடர்பில்லாத நினைவுகள். சொற்பொருள் நினைவகம் பொதுவாக அறியப்பட்ட விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது வானத்தின் நிறம், பழத்தின் பெயர், பென்சில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது அல்லது ஒரு நாட்டின் பெயர்.

எபிசோடிக் நினைவகம்

இது ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வை அனுபவிப்பதால் ஒவ்வொரு நபரிடமும் இருக்கும் ஒரு தனித்துவமான "தொகுப்பு" ஆகும். உங்கள் 17 வது பிறந்தநாளின் நினைவுகள் அல்லது நீங்கள் பள்ளியில் நுழைந்த முதல் நினைவுகள் போன்றவை.

சினாப்சஸின் மின் கடத்துத்திறன் (நரம்பு செல்களை இணைக்கும் நரம்பு முனையங்கள்) செயல்படுவதாகவும், இருக்கும் நினைவுகளை நினைவுபடுத்துவதற்கும், இந்த நினைவுகள் தோன்றும்போது தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிப்பதற்கும் பல்வேறு கோட்பாடுகள் கூறுகின்றன. இருப்பினும், நினைவக உருவாக்கத்தின் செயல்முறை நிலைகள் இன்னும் தெளிவாக இல்லை.