ஆரம்பகால ஆண் முறை வழுக்கை மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

முன்கூட்டிய ஆண் முறை வழுக்கை மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. படி எங்களுக்கு. தேசிய மருத்துவ நூலகம் (என்.எல்.எம்), 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் 50% க்கும் அதிகமானோர் விரைவில் அல்லது பின்னர் வழுக்கை அனுபவிப்பார்கள். இருப்பினும், 21 வயதாகும்போது ஒரு சில ஆண்களும் வழுக்கை அனுபவிக்கத் தொடங்கவில்லை. அதற்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

முன்கூட்டிய வழுக்கைக்கான காரணங்கள் யாவை?

ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 100 முடிகளை இழக்கிறார். ஆனால் இது இயல்பானது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் புதிய முடி வளரும் வரை முன்கூட்டிய வழுக்கை ஏற்படாது. இந்த சுழற்சியில் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும்போது முன்கூட்டிய ஆண் முறை வழுக்கை ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகும், எனவே இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் வேதனையானது. மேலும், தொற்று மற்றும் வடுக்கள் போன்ற அபாயங்கள் குறித்தும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

புகைப்பழக்கத்தின் பல எதிர்மறை விளைவுகளில், அவற்றில் ஒன்று முடி உதிர்தல் அல்லது வழுக்கை. சிகரெட்டுகள் முடிக்கு மற்ற சேதங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது முன்கூட்டிய நரைத்தல். ஒரு ஆய்வும் நடத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் முடிவுகள் இந்த அறிக்கைக்கு ஏற்ப உள்ளன, அதாவது புகைபிடித்தல் கூந்தலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

2. தலை மசாஜ் சிகிச்சை

யாருக்கு மசாஜ் பிடிக்காது. நீங்கள் வசதியாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். ஒரு ஆய்வு ஆண்களை சேகரிப்பதன் மூலம் இதை நிரூபிக்கிறது, பின்னர் அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 நிமிடங்கள் மற்றும் 24 வாரங்களுக்கு மசாஜ் செய்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, இந்த சிகிச்சையைப் பெற்றவர்கள் அடர்த்தியான முடி கொண்டவர்களாக மாறினர்.

3. சீரான உணவு

காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் சாப்பிடுவது, சர்க்கரை உட்கொள்வதைப் பராமரித்தல் போன்ற சீரான உணவு உங்களை வழுக்கைத் தடுக்கும். சில வைட்டமின்கள் ஆரோக்கியமான கூந்தலுடன் தொடர்புடையவை என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இரும்புச்சத்து, ஒமேகா -3 மற்றும் அதிக புரதம் உள்ள உணவுகளை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

எனவே, முந்தைய வழுக்கைத் தடுப்பதற்கான நேரம் இது.