ஒரு பெண்ணின் உடல் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு தயாரிக்க முடியும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தாயின் உடல் இயற்கையாகவே பல முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட பாலை உற்பத்தி செய்ய முடியும். ஆம், குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் மிகச் சரியான உணவு. எந்த உணவும் தாய்ப்பாலின் முழுமையுடன் பொருந்தாது. இருப்பினும், தாயின் உடலில் தாய்ப்பால் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பார்ப்போம்.

கர்ப்பம் முதல் தாயின் உடலில் தாய்ப்பால் உற்பத்தி தொடங்கியுள்ளது

கர்ப்ப காலத்திலிருந்தே தாய்ப்பால் தயாரிக்க தாயின் உடல் தன்னை தயார்படுத்தத் தொடங்கியது. கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாகி வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், எனவே நீங்கள் ஒரு பெரிய அளவிலான ப்ராவை வாங்க வேண்டும். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களிலிருந்து பால் தயாரிக்க மார்பகத்தில் உள்ள சுரப்பிகள் உருவாகத் தொடங்கியதால் இது நிகழ்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன்கள் பால் குழாய்களின் அளவு மற்றும் எண்ணிக்கையில் விரிவடைய காரணமாகின்றன.

ALSO READ: உங்களுக்குத் தெரியாத மார்பகங்களைப் பற்றிய 8 அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மைகள்

முலைக்காம்புகள் மிகவும் முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன, மேலும் அவை அளவு அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலா (முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதி) ஆகியவற்றின் நிறமும் கருமையாகிறது. முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவின் நிறமாற்றம் குழந்தைக்கு எது உறிஞ்சுவது என்பதைப் பார்ப்பதற்கு உதவுவதாக நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர், ஆனால் இதை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் ஏற்படத் தொடங்கியதும், உங்கள் உடல் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யத் தயாராகி வருகிறது என்பதாகும். இந்த குழாய் அமைப்பு பொதுவாக இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நன்கு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் ஒரு முன்கூட்டிய குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே அவருக்கு தாய்ப்பாலைக் கொடுக்கலாம்.

குழந்தை பிறக்கும் போது தாய்ப்பாலின் உற்பத்தி

பிரசவமான 48-96 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் உடல் முழு தாய்ப்பால் தயாரிக்கத் தொடங்குகிறது. குழந்தையின் நஞ்சுக்கொடி அல்லது நஞ்சுக்கொடி உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் குறைகின்றன. இது பின்னர் புரோலாக்டின் ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது. புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் உங்கள் உடலை தாய்ப்பாலை தயாரிக்க தூண்டுகிறது.

புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் சிறிய பைகளை தாயின் இரத்தத்திலிருந்து புரதம், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை எடுக்க அல்வியோலி எனப்படும் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் இடமாக ஊக்குவிக்கிறது. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் பின்னர் தாய்ப்பாலை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அல்வியோலியைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் பின்னர் சுரப்பிகளைக் கசக்கி, தாயின் மார்பிலிருந்து பாலை வெளியே தள்ளும்.

மேலும் படிக்க: சிறிய மார்பக அளவு மார்பக பால் உற்பத்தியை பாதிக்கிறதா?

மறுபுறம், குழந்தையின் வாயை உறிஞ்சுவது தாயின் உடலில் பால் உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது. எப்படி? உங்கள் முலைக்காம்புகளில் நிறைய நரம்புகள் உள்ளன, எனவே குழந்தையின் வாய் முலைக்காம்பில் உறிஞ்சும் போது அது தாயின் உடலுக்கு ஒரு சமிக்ஞையாகும். குழந்தையின் உறிஞ்சுதல் தாயின் மூளையில் உள்ள பிட்யூட்டரி சுரப்பியைத் தூண்டுகிறது, ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன்களை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகிறது.

• புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் தாயின் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து தாய்ப்பாலை தயாரிக்க உதவுகிறது
• ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் பால் தயாரிக்கப்படும் இடத்தைச் சுற்றியுள்ள செல்களை பாலை வெளியே தள்ளும்

இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் அழைக்கப்படுகின்றன லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ். அது நடந்தபோது லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ், பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• குழந்தை தீவிரமாக மார்பகத்தை உறிஞ்சி, தாய்ப்பாலை விழுங்குகிறது (குழந்தை உணவளித்த பிறகு திருப்தி அடைகிறது)
• உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் மற்ற மார்பகத்திலிருந்து சொட்டக்கூடும்
• உங்கள் மார்பகங்களில் கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணரலாம் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்த முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் மார்பகங்கள் மிகவும் நிறைந்ததாக உணரலாம்
• நீங்கள் தாகமாக உணரலாம்

தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்வதில் தாய் மற்றும் குழந்தை இடையே ஒத்துழைப்பு தேவை

எனவே, தாயின் உடல் பால் தயாரிக்க முயற்சிப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையை உறிஞ்சுவதும் பால் தயாரிக்க வேண்டும். இது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான ஒரு பரஸ்பர செயல்முறையாகும். பால் தயாரிக்க தாயின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் குழந்தையின் வாயால் தாயின் மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. ஆகையால், குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​தாயின் உடலில் அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய முடியும். அதனால்தான் அரிதாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் பால் உற்பத்தி குறையும்.

ALSO READ: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தன்மை: பால் உற்பத்தி மிகுதியாக இருப்பது சாதாரணமா?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆரம்ப கட்டங்களில் பாலின் ஓட்டம் அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் மார்பகங்களில் சில அச om கரியங்களை நீங்கள் உணரலாம். இது சாதாரணமானது என்பதால் பரவாயில்லை. தாயின் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து பால் பெற ஆல்வியோலியின் அதிகரித்த சுருக்கம் தாயின் மார்பில் ஒரு கூச்ச உணர்வு, எரியும் அல்லது முள்ளெலும்பு உணர்வை உணரக்கூடும்.

எக்ஸ்