கோபமாக இருக்கும்போது பொருட்களை வீசலாமா? ஒருவேளை உங்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கலாம் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

அலுவலகத்தில் வேலை பிரச்சினைகள், நண்பர்கள் அல்லது மனைவியுடனான வாக்குவாதங்கள் அல்லது போக்குவரத்தில் சிக்கித் தவிக்கும் மணிநேரங்கள் காரணமாக இருந்தாலும், பொதுவாக அமைதியாக இருக்கும் எவருக்கும் கோபம் வரும். கோபம் என்பது இயற்கையான மனித உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும், இது அடைக்கலம் கொடுத்தால் மட்டுமே பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

உங்கள் கோபம் வெகுதூரம் சென்று அதன் எண்ணிக்கையை இழந்துவிட்டால் அது வேறு கதையாக இருக்கும் - கண்ணாடி உடைந்துவிட்டது, அட்டவணை இரண்டாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அல்லது உங்கள் சகா உங்கள் தந்திரத்தால் அடிபட்டார். ஹல்க் போல் இருக்கிறதா? துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆக்ரோஷமாக செயல்பட இந்த தூண்டுதலைக் கொண்டிருக்க முடியாமல் இருப்பது உங்களை ஒரு மனிதநேயமற்றவராக மாற்றாது, மாறாக வேலையிலும் உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளிலும் பிரச்சினைகளைத் தூண்டக்கூடிய கோபக் கோளாறைக் குறிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்திலும்.

சிலருக்கு கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது ஏன் கடினம்?

உளவியல் உலகில் கோபம் வெடிக்கும் கோளாறுகள் பெயர்களால் நன்கு அறியப்படுகின்றன இடைப்பட்ட வெடிக்கும் கோளாறு (IED). இந்த நிலை கோபமான சீற்றங்கள் மற்றும் வன்முறைகளின் தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவை குருட்டு, திட்டமிடப்படாத மற்றும் நியாயமற்றவை (பொதுவாக மிகவும் அற்பமான) ஆத்திரமூட்டலால் தூண்டப்படும் போதெல்லாம். ஒரு ஐ.இ.டி கொண்ட நபர்கள் தங்கள் வெளிப்பாடுகளை தங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல்களின் கட்டுப்பாட்டை இழந்து, கோபத்தால் பாதிக்கப்படுவதாக உணர்கிறார்கள்.

கோபத்தின் வெடிப்புகள் சீற்றத்திற்கு மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருக்கலாம் - அருகிலுள்ள சொத்து / சொத்துக்களை சேதப்படுத்துதல், முடிவில்லாத அலறல், அவதூறு மற்றும் சத்தியம் வெடிப்பு, பிற நபர்களை அல்லது விலங்குகளை அச்சுறுத்துவது மற்றும் / அல்லது உடல் ரீதியாக தாக்குவது.

கோபமான வெடிப்பு கோளாறுகளுக்கான காரணம் மரபணு காரணிகள், செரோடோனின் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான மூளையின் பொறிமுறையில் உள்ள அசாதாரணங்கள் மற்றும் / அல்லது விழிப்புணர்வு மற்றும் கட்டுப்பாடு அல்லது சுற்றுச்சூழல் மற்றும் குடும்ப காரணிகள் உள்ளிட்ட பல கூறுகளின் கலவையிலிருந்து வந்ததாக கருதப்படுகிறது. ஆனால், பெரும்பாலும், கோபக் கோளாறுகள் கோபத்தின் நீண்டகால மூழ்கி அல்லது ஒரு அடிப்படை உணர்ச்சியால் இயக்கப்படுகின்றன.

கோபக் கோளாறு என்பது நீண்டகால கோப மேலாண்மை பிழையின் முக்கிய விளைவாகும், இதில் சாதாரண கோபம் காலப்போக்கில் அமைதியாக ஆத்திரம், சிடுமூஞ்சித்தனம், ஆத்திரம் மற்றும் அழிவுகரமான கோபமாக வளர்கிறது, இது ஆபத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு கோபத்தை உணர்ந்து அதை கையாளத் தவறியதால் எழுகிறது.

மேலும் படிக்க: கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த 10 படிகள்

நான் கோபமாக இருக்கும்போது துடிக்கவும் வீசவும் விரும்புகிறேன்; இதன் பொருள் எனக்கு கோபம் வெடிக்கும் கோளாறு இருக்கிறதா?

இந்த கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் கோளாறு நாம் நினைப்பதை விட பொதுவானது. இடைப்பட்ட வெடிக்கும் கோளாறு (IED) அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஏறக்குறைய 7.3% பெரியவர்களை பாதிக்கிறது. IED அறிகுறிகள் வழக்கமாக 6 வயதிலேயே தோன்றும் மற்றும் இளமை பருவத்தில் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.

நீங்கள் ஒரு ஐ.இ.டி நோயால் கண்டறியப்படுவதற்கு, இது கட்டுப்பாட்டு வெடிப்பு வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது ஏற்பட வேண்டும் மற்றும் மூன்று மாதங்கள் நீடிக்க வேண்டும், இது அன்றாட வாழ்க்கையில் தனிப்பட்ட செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது எதிர்மறை நிதி அல்லது சட்ட விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது. IED களைக் கொண்ட நபர்கள் சிறு வயதிலேயே வன்முறைக்கு ஆளாகி, ஆல்கஹால் மீது தீவிர உணர்திறனைக் காட்டலாம்; வீட்டில் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கு வெளிப்பாடு (எ.கா. பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகளிடமிருந்து கோபமான வெடிப்பு); உடல் மற்றும் / அல்லது மன அதிர்ச்சியை அனுபவித்தவர்கள்; பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு; அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் - ஆனால் உங்கள் வெடிப்புக்கான உடனடி உளவியல் காரணியாக அல்ல. உங்கள் கோபக் கோளாறுகளை (எடுத்துக்காட்டாக, சமூக விரோத, எல்லைக்கோட்டு ஆளுமை, மனநோய் போக்குகள், பித்து அல்லது ADHD) விளக்கக்கூடிய பிற மனநல கோளாறுகளை மருத்துவர் நிராகரித்த பின்னர் IED இன் அதிகாரப்பூர்வ நோயறிதலும் வழங்கப்படுகிறது.

ஆத்திரம் மற்றும் அவதூறு வெடிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, தலைவலி, தசை வலி, மார்பு இறுக்கம், குறுகிய மற்றும் விரைவான சுவாசம், கூச்ச உணர்வு, தலையில் அழுத்தம் உணர்வு, மற்றும் நடுக்கம் போன்ற உடல் அறிகுறிகளை ஒரு IED காண்பிக்கும். தங்களது தந்திரங்களை வெளியிட்ட பிறகு, அவர்கள் பெரும்பாலும் நிம்மதியடைந்து, சம்பவத்திற்கான தங்கள் உண்மையான கோரிக்கைகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். பின்னர், அவர்கள் சோர்வடையலாம், வருத்தத்தால் வேட்டையாடலாம் அல்லது அவர்களின் நடத்தைக்கு அவமானமாக இருக்கலாம்.

மேலும் படிக்க: 'பசி': பசியின் போது ஏன் எளிதாக பந்தயம் கட்டலாம்

IED கள் மனச்சோர்வு, பதட்டம், தற்கொலை நடத்தை மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் / அல்லது போதைப்பொருள் சார்ந்திருத்தல் ஆகியவற்றின் பிற்பகுதியில் ஒரு தூண்டுதல் மற்றும் / அல்லது செல்வாக்குடன் செயல்படக்கூடும் என்பதற்கான சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கவனியுங்கள், செல்லப் பூனை குப்பை உங்கள் எரிச்சலூட்டும் போக்குகளைத் தூண்டும்

பூனை குப்பை மற்றும் மூல இறைச்சியில் காணப்படும் ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படும் நோயான டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸின் தாக்கத்தின் கீழ் தந்திரங்களுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் இருக்கலாம் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கோபமான வெடிப்பு கோளாறு (ஐ.இ.டி) நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்கள், உடலில் டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுண்ணியான டோக்ஸோபிளாஸ்மா கோண்டியை எடுத்துச் செல்ல இரு மடங்கு அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது என்று முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர் எமில் கோக்காரோ தெரிவித்தார்.

டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாதது. மனிதர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் கடுமையான டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் தொற்றுக்கு மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர், இது மூளை, கண்கள் அல்லது பிற உறுப்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் ஆரோக்கியமான நபர்களின் மூளையை பாதிக்கும், இது மூளையின் உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதிகளைத் தொற்றுவதன் மூலமோ அல்லது மூளை வேதியியலை மாற்றுவதன் மூலமோ பாதிக்கலாம். முந்தைய ஆராய்ச்சி இந்த ஒட்டுண்ணியை தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை நடத்தை ஆகியவற்றின் அபாயத்துடன் இணைத்துள்ளது, இது IED களின் அதே வகையான மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் ஆக்கிரமிப்பை உள்ளடக்கியது என்று கோக்காரோ கூறுகிறார். IED உடைய மொத்த 358 பேரில் இருபத்தி இரண்டு சதவீதம் பேர் டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸுக்கு சாதகமாக சோதனை செய்தனர்.

இருப்பினும், இந்த ஆய்வு ஒரு மருத்துவ சோதனை அல்ல, எனவே முடிவுகள் டோக்ஸோ மற்றும் கோபமான வெடிப்பு கோளாறுகளுக்கு இடையிலான நேரடி காரணம் மற்றும் விளைவு இணைப்பை உறுதிப்படுத்தவில்லை. டோக்ஸோவுக்கு நேர்மறையை சோதிக்கும் அனைவருக்கும் ஆக்கிரமிப்பு பிரச்சினை இருக்காது என்றும் கோக்காரோ கூறுகிறார்.

கோக்காரோ மற்றும் பிற ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, IED களுக்கான சிகிச்சையில் புரோசாக் போன்ற மருந்துகள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உளவியல் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். இந்த கோளாறு உள்ளவர்கள் இரண்டின் சேர்க்கைக்கு சாதகமாக பதிலளிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

மேலும் படிக்க: கவனத்தைத் தேட விரும்புகிறீர்களா? வரலாற்று நடத்தை கோளாறுகளின் சாத்தியமான அம்சங்கள்