குளிர்பானங்களில் உள்ள அஸ்பார்டேம் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம் என்பது உண்மையா?

பெரும்பாலும் குளிர்பானங்களை குடிப்பது பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சோடாவில் உள்ள அஸ்பார்டேம் உள்ளடக்கம் பெண்களை வளமானதாக மாற்றும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அது ஏன்?

அஸ்பார்டேம் என்றால் என்ன?

அஸ்பார்டேம் என்பது அஸ்பார்டிக் அமிலம் மற்றும் ஃபெனைலாலனைன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு செயற்கை சர்க்கரை. இது வழக்கமான சர்க்கரையை விட 200 மடங்கு இனிமையானது, ஆனால் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது. இது மிகவும் இனிமையாக ருசித்தாலும், அஸ்பார்டேம் இரத்த சர்க்கரை நிலையை பாதிக்காது. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரைக்கு மாற்றாக அஸ்பார்டேம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அஸ்பார்டேம் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதா?

அஸ்பார்டேம் 1981 ஆம் ஆண்டிலிருந்து நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பான ஒரு செயற்கை இனிப்பானாக FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. அஸ்பார்டேமை ஒரு செயற்கை இனிப்பானாக பயன்படுத்த BPOM அனுமதிக்கிறது, ஆனால் குறைந்த அளவுகளில்.

அஸ்பார்டேமின் அனுமதிக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 40 மி.கி / கிலோ உடல் எடை வரை இருக்கும் என்று பிபிஓஎம் கூறுகிறது. அப்படியிருந்தும், உண்மையில், நீங்கள் தினமும் உட்கொள்ளும் அஸ்பார்டேமின் அளவு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வரம்பில் 10 சதவீதம் மட்டுமே. ஏனெனில் அஸ்பார்டேமின் சுவை மிகவும் இனிமையானது, எனவே இதை சிறிய அளவில் பயன்படுத்துவது மிகவும் இனிமையான சுவை தரும்.

குளிர்பானங்களில் உள்ள அஸ்பார்டேம் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது

அஸ்பார்டேம் கருவுறாமை அல்லது மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நிரூபிக்கும் துல்லியமான அறிவியல் ஆராய்ச்சி எதுவும் இதுவரை இல்லை.

ஜர்னல் ஆஃப் மருந்தியல் மற்றும் மருந்தியல் சிகிச்சையில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியிலும் இதே விஷயம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஆய்வில், அஸ்பார்டேம் ஒரு நபருக்கு இனப்பெருக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்தவில்லை என்று கூறப்பட்டது. இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் எலிகள், வெள்ளெலிகள் மற்றும் முயல்களில் சோதிக்கப்பட்டுள்ளன. எலிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1,600 மி.கி / கிலோ அஸ்பார்டேம் உடல் எடை மற்றும் எலிகள் மற்றும் வெள்ளெலிகள் போன்ற கொறித்துண்ணிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 4,000 மி.கி / கிலோ அஸ்பார்டேம் உடல் எடை வழங்கப்பட்டது.

மனித மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கு, ஒரு நாளைக்கு 75 மி.கி / கிலோ உடல் எடை வழங்கப்பட்டது. இந்த ஆய்வு 24 வாரங்கள் அல்லது 6 மாதங்கள் நீடித்தது. இதன் விளைவாக, அஸ்பார்டேம் ஒரு நபரின் இனப்பெருக்க பிரச்சினைகளில் முற்றிலும் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது.

அஸ்பார்டேம் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் பிற்காலத்தில், குறிப்பாக உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல்வேறு உடல்நல அபாயங்களைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக நீங்கள் சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை மட்டுப்படுத்த வேண்டும். அப்படியிருந்தும், உடல் பருமன் பல நாட்பட்ட நோய்களின் வேர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை நீண்டகால கருவுறுதல் பிரச்சினைகளுடன் நீண்ட காலமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதற்கு பதிலாக, கருவுறுதலை அதிகரிக்க பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்.

பல்வேறு ஆபத்து காரணிகள் ஒரு நபர் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, குளிர்பானங்களில் உள்ள அஸ்பார்டேம் ஒரு நபர் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது. உண்மையில், ஒருவர் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் சில:

• நோய், நீரிழிவு மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்றவை உங்கள் கருவுறுதலைக் குறைக்கும்.
• மருந்துகளின் பயன்பாடு. இன்சுலின், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், கீமோதெரபி மருந்துகள் மற்றும் சில உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் பயன்பாடு கருவுறாமைக்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம், இதில் விந்து உற்பத்தியில் உள்ள சிக்கல்கள் அல்லது விந்தணுக்களின் முட்டையை உரமாக்குவதற்கான திறன் ஆகியவை அடங்கும்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல். பெண்களில், புகைபிடித்தல் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இதற்கிடையில், அதிகப்படியான பானங்களை உட்கொள்வது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
• ஆரம்ப மாதவிடாய். முன்கூட்டிய மாதவிடாய் காரணமாக பெண்களில் கருவுறாமை ஏற்படலாம், இதில் கருப்பைகள் 40 வயதிற்கு முன்னர் மீண்டும் முட்டைகளை வெளியிடுவதில்லை.
• எடை பிரச்சினைகள். அதிக மெல்லிய அல்லது அதிக கொழுப்பு கருவுறாமை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, அதிகப்படியான உணவுப் பழக்கம் அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியும் கருவுறுதலுக்கான சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும்.

உங்கள் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் கலந்துரையாடுங்கள், சரியான காரணத்தையும் சிகிச்சையையும் உண்மையில் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

எக்ஸ்