அனைத்து சுற்று

மஞ்சள் ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சளின் பிரகாசமான மஞ்சள் நிறம் உணவின் நிறத்தை மேம்படுத்தும். கூடுதலாக, மஞ்சள் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் குர்குமினையும் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், மஞ்சள் பெரும்பாலும் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான இயற்கையான பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், மஞ்சள் கொண்டு பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான வழி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உண்மையா? அதற்கான பதிலை கீழே கண்டுபிடிக்கவும்.

மஞ்சள் பற்களை வெண்மையாக்கும் என்பது உண்மையா?

ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூளில் புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட், ஃபைபர், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன. மஞ்சளின் முழுமையான ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மஞ்சளை ஒரு பிரபலமான மூலிகை மருந்தாக மாற்றுகிறது.

மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ள குர்குமின் பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அழித்து, பாரம்பரிய மவுத்வாஷ்களுடன் ஒப்பிடக்கூடிய வீக்கத்தை நீக்குகிறது என்று 2012 ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. பின்னர், 2013 ஆம் ஆண்டில் மற்றொரு ஆய்வில், ஆண்டிமைக்ரோபையல் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகளைக் கொண்ட மஞ்சள், பீரியண்டோன்டிடிஸ் காரணமாக பல் வலியைப் போக்கும் மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

பல ஆய்வுகள் மஞ்சளின் செயல்திறனை பேக்கிங் சோடா மற்றும் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் ஒப்பிட்டுள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மஞ்சள் கொண்டு பற்களை வெண்மையாக்கும் இந்த முறை உண்மையில் செயல்படுகிறது என்பதை நிரூபிக்க ஆராய்ச்சி போதுமானதாக இல்லை.

மஞ்சள் கொண்டு பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான வழி ஆபத்தானதா?

"பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு மஞ்சள் பயன்பாடு கரியை விட பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம், இது அதிக சிராய்ப்புடன் இருக்கும்" என்று டாக்டர் கூறினார். மெட்ரோ அறிவித்தபடி யார்க்ஷயரில் உள்ள பல் மருத்துவர் லாங்லி.

அப்படியிருந்தும், எல்லோரும் மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல, குறிப்பாக ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு. முதன்மையாக உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் மஞ்சளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. குறைந்தது ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் வாய்வழி மற்றும் பல் ஆரோக்கியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரைத் தொடரவும்.

மஞ்சள் கொண்டு பற்களை வெண்மையாக்குவது எப்படி

மஞ்சள் கொண்டு பற்களை வெண்மையாக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மஞ்சள் பயன்படுத்தும் போது கொள்கலன் மற்றும் உங்கள் கைகளின் தூய்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மஞ்சள் உங்கள் துணிகளைக் கறைப்படுத்தாதபடி ஒரு கவசத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பற்களின் நிறத்தை குறைக்க மஞ்சளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:

1. பல் துலக்கும்போது மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்

இதைச் செய்வதற்கான எளிதான மற்றும் மலிவு வழி இது. நீங்கள் மஞ்சள் தூள், ஒரு புதிய பல் துலக்குதல், புதினா இலை சாறு தயாரிக்க வேண்டும். பின்னர், கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்:

• ஒரு கொள்கலனில் சிறிது மஞ்சள் தூள் மற்றும் ஒரு துளி புதினா இலை சாறு ஊற்றவும்.
• பல் துலக்குதலை தண்ணீரில் நனைத்து, மஞ்சள் கலவையால் நிரப்பப்பட்ட கொள்கலனில் பல் துலக்குங்கள்.
• பின்னர், பல் துலக்கி 5 நிமிடங்கள் விடவும். தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும், பின்னர் பற்பசையுடன் மீண்டும் பல் துலக்கவும்.

2. வீட்டில் மஞ்சள் பற்பசையை உருவாக்கவும்

1/4 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை 1/8 டீஸ்பூன் திரவ தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் சொந்த பற்பசையையும் செய்யலாம்.

இந்த பற்பசையுடன் பல் துலக்கிய பிறகு, உங்கள் வாயை நன்கு துவைக்க மறக்காதீர்கள். பின்னர், வழக்கமான பற்பசையுடன் பல் துலக்குவதைத் தொடரவும். நீங்கள் கவலைப்பட விரும்பவில்லை என்றால், கூடுதல் கர்குமின் மூலம் பற்பசை தயாரிப்புகளை வாங்கலாம்.

3. பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு மஞ்சள் தூளைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் சொந்த பற்பசையை தயாரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் சார்ந்த பற்களை வெண்மையாக்கும் பொடியை இப்போதே வாங்கலாம். பற்பசையில் மஞ்சள் தூளை சேர்ப்பது போலவே இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது.