மூக்குத்திணறல்களைக் கையாள்வதற்கான வழியாக உங்கள் தலையை உயர்த்த முடியுமா?

இதுவரை, நீங்கள் மூக்குத்திணறும்போது உங்கள் தலையைப் பார்ப்பது முதலுதவி என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த முறையானது மூக்கடைப்புகளை விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் கையாள முடியும் என்பது உண்மையா?

மூக்கடைப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் தலையை உயர்த்த முடியுமா?

அது மாறிவிட்டால், மூக்குத் தொட்டிகளைக் கையாள்வதற்கான தவறான வழி. இது குறைந்துவிட்டதாகத் தோன்றினாலும், இரத்தம் உண்மையில் மூக்கின் வெளியே அல்ல, தொண்டையின் பின்புறத்தில் பாய்கிறது. எனவே, இந்த தவறான முறையால் பல சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன.

• இருமல்
• மூச்சுத் திணறல்
• வயிற்றில் ரத்தம் வந்தால் வாந்தி எடுக்கும்

கூடுதலாக, நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும் தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களால் இரத்தம் மாசுபட வாய்ப்புள்ளது, இருப்பினும் இது மிகவும் அரிதான நிகழ்வு.

மூக்குத்திணறல்களை சமாளிக்க சரியான வழி

மூக்குத் திணறல்களைத் தடுப்பது தவறான வழி என்று நமக்குத் தெரிந்த பிறகு. எங்கள் மூக்கிலிருந்து வெளியேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகள் யாவை?

1. பீதி அடைய வேண்டாம்

உங்கள் மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வெளியேறும் போது, ​​அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உருவாக்கும் பீதி உண்மையில் உங்கள் மூக்கை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்வதற்கும், உறைவதைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு செயலை ஏற்படுத்தும்.

2. மூக்கை அழுத்துதல்

உங்கள் பீதியைக் கடந்து, உங்கள் மூக்கை மெதுவாக கிள்ளுங்கள். மூக்கின் பாலம் அல்லது எலும்பின் ஒரு பகுதிக்கு சற்று கீழே அழுத்தி, முடிந்தால் 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். இந்த முறை உங்களுக்கு ஏற்படும் மூக்குத்திணறல்களை வெல்லும் தொடக்கமாகும்.

3. உள்ளே சாய்ந்து

இப்போது, ​​நீங்கள் மூக்குத்திணறும்போது தலையை உயர்த்துவது ஆபத்தானது என்பதால், நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தொண்டையில் இரத்தம் மீண்டும் பாய்வதைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.

4. ஒரு துணி அல்லது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துதல்

மேலே உள்ள படிகளைச் செய்தபின், குளிர்ந்த நீரில் கழுவப்பட்ட துணியை அல்லது மூக்கில் ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்துவதும் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கும்.

தேவைப்பட்டால் இரத்தத்தை சேகரிக்க திசு அல்லது துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். மூக்குத் துண்டுகளை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது வேலை செய்ய பல முறை தேவைப்படுகிறது, சுமார் 5-20 நிமிடங்கள்.

இருப்பினும், மூக்கடைப்பு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நிறுத்தப்படாவிட்டால், மேலதிக சிகிச்சைக்காக உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

மூக்குத் திணறலைத் தடுக்க மருத்துவரின் முயற்சிகள்

இதனால் மூக்கிலிருந்து வெளியேறும் இரத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும், மருத்துவர் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவார். சரி, மருத்துவர்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்தும் முறைகள் காட்ரைசேஷன், நாசி பேக்கிங் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப மருந்துகள். உங்கள் அடிக்கடி மூக்குத்திணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அடுத்து என்ன செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உடனடியாக ஆலோசிக்கவும்.

மூக்குத் திணறல்களைத் தடுப்பது எப்படி?

மூக்குத்தி பொதுவாக உலர்ந்த மூக்கால் விளைகிறது. எனவே, மூக்குத் திணறல்களைத் தடுப்பதற்கான சரியான வழி, உங்கள் வாசனையை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதுதான்.

1. இரவில் உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு ஒரு பருத்தி பந்துடன் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள்
2. அறை ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
3. உங்கள் மூக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் நகங்களை நீட்டாமல் இருப்பது மூக்குத் தடுப்புகளைத் தடுப்பதற்கான சரியான விஷயம்.

முடிவில், மூக்குத்திணறலின் போது உங்கள் தலையை சாய்ப்பது நீங்கள் அதைச் சமாளிக்க விரும்பும் போது அதைச் செய்வதற்கான தவறான வழியாகும். மேலே பார்ப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்வதால் மூக்குத்திணறல்கள் நிறுத்தப்படும்.

கூடுதலாக, உங்கள் மூக்கில் அழுத்தும்போது மூக்குத் துண்டுகள் பொதுவாக நின்றுவிடும் மற்றும் வெளிநாட்டு பொருட்கள் உங்கள் வாசனை உணர்வில் நுழைவதைத் தடுக்கின்றன.