டிவி பார்ப்பது மிக நெருக்கமாக உள்ளது என்பது உண்மையா, இது குழந்தைகளின் கண்களை சேதப்படுத்தும்?

நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவதில் மும்முரமாக இருந்திருக்கலாம் - அல்லது வெறித்துப் பார்த்தால், நீங்கள் இன்னும் பிடிவாதமாக இருந்தால் - டிவியை மிக நெருக்கமாகப் பார்க்க வேண்டாம், இல்லையெனில் உங்கள் கண்கள் சேதமடையும். இந்த அறிவுரை உங்கள் மனதில் இளமைப் பருவத்தில் நீடிக்கிறது, இப்போது, ​​ஒரு பெற்றோராக, தொலைக்காட்சித் திரைக்கு மிக அருகில் அமர வேண்டாம் என்று உங்கள் பிள்ளைகளை எச்சரிக்க நீங்கள் "கடமையில்" இருக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா, இந்த அறிவுரை எங்கிருந்து வருகிறது, தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்ட ஆலோசனைகளில் சிறிதளவு சத்தியம் இருக்கிறதா?

பழைய குவிந்த டிவியில் இருந்து தொடங்குகிறது

1950 களுக்கு முன்னர், பல குவிந்த திரை தொலைக்காட்சிகள் பாதுகாப்பான வரம்பை விட 10,000 மடங்கு அதிகமாக உள்ள கேத்தோட்-கதிர் குழாய்களிலிருந்து அதிக அளவு கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன. இதன் விளைவாக, தொடர்ச்சியான மற்றும் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு, இந்த கதிர்வீச்சு ஒரு பெரிய விகிதாசாரத்தில் பார்வை சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த பீதியை சமாளிக்க அதிகாரிகளின் பரிந்துரை டிவி திரையில் இருந்து உட்கார்ந்த தூரத்தை வைத்திருப்பதுதான். நீங்கள் சிறிது நேரம் உட்கார்ந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அல்லது மிக நெருக்கமாக டிவி பார்க்காத வரை, நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பீர்கள். பல தொலைக்காட்சி உற்பத்தியாளர்கள் தங்களது "குறைபாடுள்ள" தயாரிப்புகளை விரைவாக விலக்கி அவற்றை சரிசெய்தனர், ஆனால் "தொலைக்காட்சியை மிக நெருக்கமாகப் பார்ப்பது கண்களை சேதப்படுத்தும்" என்ற களங்கம் இன்றுவரை நீடிக்கிறது.

இந்த பழங்கால நினைவுச்சின்னம் உண்மையிலேயே வழக்கற்றுப் போய்விட்டது என்பதை நவீனகால விஞ்ஞானிகள் உறுதிப்படுத்த முடியும். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரிடமும் தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பது கண்களை மிகவும் வலிக்கிறது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. கூடுதலாக, நவீன தொலைக்காட்சி பெட்டிகள் இப்போது வலுவான ஈய கண்ணாடி கவசத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் ஒளி கதிர்வீச்சு இனி ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது.

குழந்தை தொலைக்காட்சியை மிக நெருக்கமாகப் பார்க்கிறது, ஒருவேளை அவர் ஏற்கனவே அருகில் இருப்பதால்

டிவி திரையில் உள்ள படங்களுடன் தங்கள் புறப் பார்வையை நிரப்ப ஆசைப்படுவதால், குழந்தைகள் பொதுவாக புத்தகங்களைப் படிக்கும் அல்லது டிவி திரைக்கு முன்னால் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இதற்கு சிறப்பு அக்கறை தேவையில்லை. குழந்தைகளின் கண்கள் வயதுவந்த கண்களை விட வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் குறுகிய தூரங்களில் கவனம் செலுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வயதாகும்போது இந்த பழக்கம் பொதுவாக குறைகிறது.

டி.வி.யை மிக நெருக்கமாகப் பார்ப்பது உங்கள் பிள்ளையை அருகில் பார்வையிடச் செய்யாது, ஆனால் உங்கள் பிள்ளை டிவி திரைக்கு மிக அருகில் அமர்ந்திருப்பார், ஏனெனில் அவர் அருகில் பார்வை கொண்டவர், இதற்கு முன்னர் கண்டறியப்படவில்லை - தொலைக்காட்சி கதிர்வீச்சு காரணமாக அல்ல. உங்களைப் பற்றி கவலைப்பட உங்கள் பிள்ளை டி.வி.க்கு மிக அருகில் உட்கார்ந்து பழகிவிட்டால், குறிப்பாக மிக நெருக்கமாக உட்கார்ந்திருப்பவர்கள் மற்றும் / அல்லது ஒற்றைப்படை கோணங்களில் பார்ப்பவர்கள், சரியான நோயறிதலுக்காக கண் மருத்துவரால் கண்களைச் சோதித்துப் பாருங்கள்.

மோசமான நிலையில், ஒரு நவீன தொலைக்காட்சித் திரைக்கு மிக அருகில் உட்கார்ந்திருப்பது உங்களுக்கு தலைவலி மற்றும் சோர்வடைந்த கண் நோய்க்குறி மட்டுமே தரும். இவை இரண்டும் குழந்தைக்கு பிரச்சினையாக இருக்கலாம், அவர் தரையில் படுத்துக் கொள்ளும்போது அடிக்கடி டிவி பார்ப்பார். மேலே பார்க்கும் போது டிவியைப் பார்ப்பது, கண் மட்டத்தில் திரையுடன் டிவியைப் பார்ப்பதை விட அல்லது கீழே பார்ப்பதை விட கண் தசைகள் நீட்சி மற்றும் சோர்வுக்கு ஆளாகின்றன (கணினி மானிட்டர்கள் அல்லது பிற மின்னணு கேஜெட்டுகளுக்கும் இது பொருந்தும்).

டிவி பார்க்கும்போது அல்லது அறை விளக்குகளை விட மங்கலான ஒரு திரை ஒளியில் கணினித் திரையைப் பார்க்கும்போது சோர்வான கண் நோய்க்குறி ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, கண் இமை ஒரு நிரந்தர நிலை அல்ல மற்றும் குழந்தையின் பாதுகாப்பை அச்சுறுத்தாது. கண் சோர்வு எளிதில் தீர்க்கப்படும்: டிவியை அணைக்கவும்.

இந்த நேரத்தில் டி.வி.க்கு முன்னால் இருக்கும் இருக்கையிலிருந்து வெளியேறி பிற உற்பத்தி நடவடிக்கைகளைச் செய்ய உங்கள் பிள்ளையை உடனடியாக ஊக்குவிப்பது நல்லது, ஏனென்றால் டிவி பார்ப்பதன் மோசமான விளைவு கண் ஆரோக்கியத்தில் இல்லை என்று தெரிகிறது, மேலும் பார்ப்பதிலிருந்து வரக்கூடும் தொலைக்காட்சி மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் நீண்டது, அது எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தாலும் சரி. திரை தூரம்.

இருப்பினும், அதிக நேரம் டிவி பார்ப்பது இன்னும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல

திரைகளுக்கு முன்னால் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் மற்றும் உடல் ரீதியாக செயலற்ற நிலையில் இருக்கும் குழந்தைகள் கண்ணுக்குள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி வைத்திருப்பதாக NY டைம்ஸில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஆஸ்திரேலிய ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

சிட்னி முழுவதிலும் இருந்து 6 வயதுடைய 1,500 குழந்தைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் சேகரித்தனர். உற்பத்தி உடல் செயல்பாடுகளுக்காக செலவழித்த நேரத்தையும், டிவி / கம்ப்யூட்டர்களைப் பார்ப்பதில் நேரத்தை வீணடிப்பதையும் ஆராய்ந்த பின்னர் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களின் கண்களை ஆய்வு செய்தனர். முடிவுகள், தொலைக்காட்சியை அதிகம் பார்த்த குழந்தைகளின் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​டி.வி.யை அதிகமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் பார்த்த குழந்தைகள் கண்களில் இரத்த நாளங்கள் குறுகியது கண்டறியப்பட்டது.

உடல் செயல்பாடுகளுக்கான முடிவுகளும் மிகவும் வித்தியாசமாக இல்லை: இரண்டையும் அரிதாகவே உடற்பயிற்சி செய்த குழந்தைகளின் கண்கள் குறுகிய இரத்த நாளங்களைக் காட்டின. இருப்பினும், காரணங்கள் தெளிவாக இல்லை.

குழந்தைகளின் கண்களில் இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதால் என்ன பாதிப்பு ஏற்படுகிறது என்பதை இதுவரை ஆராய்ச்சியாளர்களால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை, ஆனால் பெரியவர்களில், கண்ணின் இரத்த நாளங்களை சுருக்கிக் கொள்வது இதய நோய்களின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

கூடுதலாக, சயின்டிஃபிக் அமெரிக்கனின் கூற்றுப்படி, ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தொடர்ந்து தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும் குழந்தைகள் அதிக எடையுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் - இது பிற்கால வாழ்க்கையில் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பாதுகாப்பான டிவி பார்ப்பதற்கான விதிகள் யாவை?

தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பது உங்கள் சிறியவருக்கு தவிர்க்க முடியாத செயலாக இருந்தாலும், அதை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவதே முக்கியம். டிவியை மிக நெருக்கமாகப் பார்ப்பது குழந்தைகளின் ஒட்டுமொத்த பார்வையை இழக்கச் செய்யாது, ஆனால் உங்கள் பிள்ளை எந்தத் திரைக்கும் (டிவி, செல்போன், கணினி) வெளிப்படுத்தும் அளவையும் நேரத்தையும் மட்டுப்படுத்தவும், அவர்கள் பார்க்க அனுமதிக்கப்படுவதைக் கண்காணிக்கவும். டிவி என்பது எப்போதாவது பொழுதுபோக்கு, ஒரு நிலையான தப்பித்தல் அல்ல என்பதை பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க வேண்டும்.