கொழுப்பு அதிகம் இருப்பதால் கொழுப்பு உள்ளவர்கள் குளிர்ச்சியை அதிகம் எதிர்க்கிறார்கள் என்பது உண்மையா?

நீங்கள் குளிர்ந்த காலநிலையிலோ அல்லது குளிர்ந்த இடங்களிலோ இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் நிச்சயமாக குளிரை உணருவீர்கள். எனவே, உங்கள் உடலை சூடேற்ற முயற்சிக்க நீங்கள் தடிமனான ஆடைகளையும் பயன்படுத்துவீர்கள். இந்த நிலையில், உங்கள் உடல் உண்மையில் சூடாக இருக்க முயற்சிக்கிறது, இதனால் நீங்கள் எந்த குளிரையும் உணரவில்லை. ஆனால், மக்களுக்கு ஏன் குளிர்ச்சியை எதிர்க்கிறது? நிறைய கொழுப்பு அல்லது கொழுப்புள்ளவர்கள் குளிர்ச்சியை எதிர்க்கிறார்கள் என்பது உண்மையா?

உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது கொழுப்பை எரிக்கிறது

வெப்பநிலையை சூடாக வைத்திருக்க உடலுக்கு அதன் சொந்த வழிமுறை உள்ளது. அந்த வகையில், உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கு ஏற்ப செயல்பட முடியும். சரியான உடல் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு இல்லாமல், நிச்சயமாக உடல் வேலை செய்ய முடியாது.

உடலில் உள்ள கொழுப்பை எரிப்பதன் மூலம் உடல் அதன் முக்கிய வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது. உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் கொழுப்புக்கு மிக முக்கிய பங்கு உண்டு. நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் கொழுப்பிலிருந்து வரும் சக்தியை வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த வெப்பத்தை உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உடலால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கொழுப்புள்ளவர்கள் குளிர்ச்சியை அதிகம் எதிர்க்கிறார்கள், இது உண்மையா?

எளிமையாகச் சொல்வதானால், கொழுப்பு என்பது உடலை சூடேற்றுவதற்கு உடலால் பயன்படுத்தப்படும் ஆற்றல் மூலமாக இருப்பதால், நிறைய கொழுப்பு உள்ளவர்கள் குளிர்ச்சியை எதிர்க்கும். இந்த உறவு பல ஆய்வுகளிலும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அவற்றில் ஒன்று 2006 இல் நடத்தப்பட்ட நீச்சல் வீரர்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வு ஆகும். இந்த ஆய்வில் ஒரு பெரிய உடல் நிறை குறியீட்டைக் கொண்ட நீச்சல் வீரர்கள் அல்லது அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள் தாழ்வெப்பநிலை உருவாவதற்கான ஆபத்து குறைவாக இருப்பதை நிரூபித்தனர்.

ஆனால் உண்மையில், மனிதர்களின் உடலில் இரண்டு வகையான கொழுப்பு உள்ளது, அதாவது:

• வெள்ளை கொழுப்பு. உடலில் கொழுப்பு இருப்பு இருப்பதால் இது உடலுக்கு கூடுதல் ஆற்றலை அளிக்கும். அதிக அளவு வெள்ளை கொழுப்பு பொதுவாக பருமனான மக்களில் காணப்படுகிறது. இந்த வகை கொழுப்பு வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
• பழுப்பு கொழுப்பு. இது உடலில் சேமிக்கப்படும் கொழுப்பு, உடல் வெப்பத்தை உருவாக்க ஆற்றலில் எரிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்த உதவும். நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது உடலை வெப்பமாக்குவதில் இந்த வகை கொழுப்பு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் வயதாகும்போது பழுப்பு கொழுப்பின் அளவு குறையும்.

சாதாரண உடல் எடையை விட பருமனான மக்கள் உண்மையில் பழுப்பு கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, கொழுப்பு உள்ளவர்கள் குளிர்ச்சியை எதிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் சில நேரங்களில், குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக வெள்ளை கொழுப்பு பழுப்பு நிற கொழுப்பு போலவும் செயல்படும்.

பிற வழிமுறைகள் பருமனான மக்களை குளிர்ச்சியடையச் செய்யலாம்

நிறைய கொழுப்பு பருமனான மக்களை குளிர்ச்சியை எதிர்க்க அனுமதிக்கிறது என்றாலும், உடல் பருமனானவர்கள் சாதாரண எடை கொண்டவர்களை விட குளிராக உணர முடியும். மூளை இரண்டு சமிக்ஞைகளையும் இணைத்து உட்புற உடலையும் தோலின் மேற்பரப்பையும் சூடேற்றும்போது இது சில நிபந்தனைகளின் கீழ் ஏற்படலாம். இந்த சமிக்ஞை உடலுக்கு இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்தவும், உடலை நடுக்கம் உணரவும் அறிவுறுத்தும். இந்த இரண்டு வழிமுறைகளும் உடலை சூடாக வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

இந்த நிலையில், கொழுப்பு இன்னும் உட்புற உடலை சூடேற்ற முயற்சிக்கிறது. இருப்பினும், தோலின் மேற்பரப்பு குளிர்ச்சியாக மாறும். இது பருமனான மக்களை குளிர்ச்சியாக உணர வைக்கிறது.

கூடுதலாக, பிற காரணிகளும் தசையின் நிறை போன்ற ஒரு நபரின் குளிர்ச்சியை எதிர்க்கும். அதிக தசை வெகுஜனங்களைக் கொண்டவர்கள் தங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக இருக்காமல் பாதுகாக்க முடியும். ஏனென்றால், குறுகிய கால நடுக்கம் தரும் பதிலைத் சுருக்கித் தூண்டுவதன் மூலம் தசை திசு வெப்பத்தை உருவாக்க முடியும்.

சாதாரண எடை கொண்டவர்கள், ஆனால் அதிக தசை வெகுஜனங்களைக் கொண்டவர்கள் குறைவான தசை வெகுஜனங்களைக் கொண்ட பருமனானவர்களை விட குளிர்ச்சியை எதிர்க்கும் காரணமாக இது இருக்கலாம்.