கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி காரணமாக மணிக்கட்டு வலி, மற்றும் அதன் தீர்வுகள்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (சி.டி.எஸ்) காரணமாக மணிக்கட்டு வலியைப் புகார் செய்யக்கூடிய நபர்களின் குழுக்களில் அலுவலக ஊழியர்களும் தொழிற்சாலை ஊழியர்களும் ஒருவர். காரணம், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் மடிக்கணினி, கணினி அல்லது செல்போன் போன்ற பிற மின்னணு சாதனங்களில் தட்டச்சு செய்ய வேண்டும். தொழிற்சாலை தொழிலாளர்கள் கனமான அல்லது அதிர்வுறும் கருவிகளை இயக்க வேண்டியிருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அலுவலகத்திற்குச் செல்லும்போது பொதுப் போக்குவரத்தைத் தொங்கவிட வேண்டிய கூடுதல் கைகளைக் குறிப்பிடவில்லை.

மணிக்கட்டு வலியைத் தவிர, சி.டி.எஸ் அறிகுறிகள் புண் மற்றும் அடிக்கடி கூச்சத்திலிருந்து பொதுவாக விரல்களுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யும் உணர்ச்சியற்ற உணர்வு வரை இருக்கலாம். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி சிகிச்சையின்றி தானாகவே சிறப்பாக முடியும். ஆனால் இதற்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல, உங்களுக்குத் தெரியும்! அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமடைய அனுமதிக்கப்பட்டால், இந்த நோய்க்குறி படிப்படியாக கைகளுக்கு நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

அமைதியான. வீட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது முதல் மருத்துவரிடம் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் வரை பல கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி சிகிச்சைகள் உள்ளன.

புண் மணிகட்டை வீட்டில் சிகிச்சை செய்யுங்கள்

அலுவலக ஊழியர்கள் மற்றும் தொழிற்சாலை ஊழியர்களைத் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. நீரிழிவு நோய், வாத நோய் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்ட சிலர் வழக்கமான சி.டி.எஸ் மணிக்கட்டு வலியை வளர்ப்பதற்கு சமமாக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி வலி நிவாரணத்திற்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

1. மணிக்கட்டு கட்டுதல்

சில நேரங்களில் எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். உதாரணமாக, தட்டச்சு செய்யும் போது மணிக்கட்டு பட்டைகள் பயன்படுத்துதல்.

இருப்பினும், அது வீக்கமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் உங்கள் கைகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருக்கும். மணிக்கட்டு பிரேஸ் மணிக்கட்டுக்கு ஆதரவளிப்பதும் அதை வளைப்பதைத் தடுப்பதும் ஆகும். மணிக்கட்டு வளைக்க அனுமதிக்கப்பட்டால், அது பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கும், இது சி.டி.எஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

உங்கள் மணிக்கட்டைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்த நேரம் இரவில் தான், ஆனால் அது பகலிலும் இருக்கலாம் (இது உங்கள் செயல்பாடுகளுக்கு இடையூறாக இருந்தாலும்). அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் இருக்கிறதா என்று நான்கு வாரங்கள் கண்காணிக்கவும்.

2. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் பொதுவாக வலிகள் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் போன்ற புகார்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. இந்த மருந்து உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க வேலை செய்கிறது. சி.டி.எஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க மணிக்கட்டுப் பட்டா கண்டுபிடிக்கப்படாவிட்டால் காஸ்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை டேப்லெட் வடிவத்தில் அல்லது மணிக்கட்டுக்கு நேரடியாக செலுத்தப்படும் ஊசி மூலம் எடுக்கலாம். இருப்பினும், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் எதிர் மருந்துகளுக்கு மேல் இல்லை. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் பயன்பாடு மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி இருக்க வேண்டும், அளவு, ஒரு நாளில் எத்தனை முறை குடிக்க வேண்டும், மற்றும் பயன்பாட்டின் காலம்.

நீங்கள் ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி பெற வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், அது வழக்கமாக ஒரு ஷாட் டோஸுடன் தொடங்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் மீண்டும் அல்லது மோசமாகும்போது ஊசி மருந்துகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கப்படலாம்.

3. வலி மருந்து

வலி நிவாரணி இப்யூபுரூஃபன் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் குறுகிய காலத்தில் உங்கள் மணிக்கட்டில் ஏற்படும் வலியைப் போக்கும். சி.டி.எஸ் காரணமாக மணிக்கட்டு வலியின் அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடிய கைகளில் சுளுக்கு அல்லது சுளுக்கு காரணமாக வீக்கம், கீல்வாதம், சிறுநீரக கீல்வாதம், வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இப்யூபுரூஃபன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அறுவை சிகிச்சை முறைகளுடன் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத பிற சிகிச்சைகள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்தத் தவறியபோது அறுவை சிகிச்சை முறைகள் செய்யப்படுகின்றன. நோயாளி மருத்துவமனையில் தங்கத் தேவையில்லை என்பதற்காக இந்த அறுவை சிகிச்சையை வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் செய்ய முடியும்.

சி.டி.எஸ் அறுவை சிகிச்சை இரண்டு வெவ்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம், அவற்றுள்:

1. எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை

எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு சி.டி.எஸ் அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது ஒரு நீண்ட குழாயை ஒரு முனையில் ஒரு கற்றை மற்றும் மறுபுறத்தில் கேமரா லென்ஸைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த குழாய் மணிக்கட்டு அல்லது உள்ளங்கையில் ஒரு சிறிய கீறல் மூலம் செருகப்படுகிறது, எனவே அறுவை சிகிச்சையின் போது ஒரு மானிட்டர் மூலம் கார்பல் தசைநார் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு எளிதானது. இந்த செயல்முறை திறந்த அறுவை சிகிச்சையை விட குறைவான வலியை வழங்குகிறது.

2. திறந்த செயல்பாடு

நோயாளியின் கை அல்லது மணிக்கட்டில் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் திறந்த அறுவை சிகிச்சை முறை தொடங்கப்படுகிறது. மணிக்கட்டில் உள்ள சராசரி நரம்பு மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க கார்பல் தசைநாண்களை வெட்டுவதன் மூலம் இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. சி.டி.எஸ்ஸால் பாதிக்கப்பட்ட மணிகட்டை மற்றும் கைகளில் சுவை மற்றும் இயக்கத்தின் உணர்வைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புதான் சராசரி நரம்பு.

திறந்த அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு நேரம் பொதுவாக எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு நேரத்தை விட சற்று நீளமானது. இருப்பினும், இந்த இரண்டு முறைகளும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பது போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள், எந்த செயல்முறை உங்களுக்கு சரியானது

உங்கள் சி.டி.எஸ் நிலைக்கு எந்த அறுவை சிகிச்சை முறை பொருத்தமானது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• முந்தைய அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை எவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருந்தது
• காயத்தின் தொற்று, வடு திசு உருவாக்கம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் இரத்தப்போக்கு, நரம்பு காயம், மணிக்கட்டு வலி மற்றும் சி.டி.எஸ் அறிகுறிகளின் சாத்தியமான வருவாய் உள்ளிட்ட மீட்பின் போது ஏற்படக்கூடிய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குணப்படுத்துவதை அதிகரிக்க, கட்டுகள் மற்றும் கை ஆதரவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மணிக்கட்டின் நிலையைப் பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கை ஸ்லிங். உங்கள் விரல்களும் கைகளும் வீக்கத்தை அனுபவிப்பதைத் தடுக்க அல்லது கடினமாக இருப்பதை உணர, உங்கள் கைகளை இரண்டு நாட்கள் வைத்திருந்தால் நல்லது.

விறைப்பைத் தடுக்க உங்கள் விரல்கள், தோள்கள் மற்றும் முழங்கைகளை மெதுவாக நகர்த்துவதில் லேசான பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். மேலும், உங்கள் கைகளில் அதிக வலிமையைக் கொண்டிருக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், இதனால் அவை வலியை ஏற்படுத்தாது.