சூடான பாதங்கள் தூங்குவதை கடினமாக்குகின்றன, ஒருவேளை இது காரணமாக இருக்கலாம்

குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் இருந்தாலும், இரவில் கால்கள் சூடாக இருப்பதாக சிலர் அடிக்கடி புகார் செய்யலாம். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவரா? கால்களின் கால்களில் எரியும் உணர்வு பொதுவாக ஊசிகளும் ஊசிகளும் அல்லது கூச்ச உணர்வும் போன்ற வலியுடன் இருக்கும், இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்குவது கடினம். சூடான கால்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். இரவில் சூடான கால்களுக்கான சில காரணங்கள் இங்கே.

இரவில் கால்கள் வெப்பமாக இருக்கும்

இங்கே சில காரணங்கள் உள்ளன:

1. நீரிழிவு நரம்பியல்

நீரிழிவு நரம்பியல் என்பது நீரிழிவு நோயின் சிக்கலாகும், இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவினால் ஏற்படும் நரம்பு சேதத்தால் ஏற்படுகிறது. எரியும் உணர்ச்சியுடன், மற்ற அறிகுறிகளில் கூர்மையான பொருளால் தாக்கப்படுவது, வலி, கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

நடைபயிற்சி மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், மேலும் மென்மையான தொடுதலிலிருந்து நீங்கள் வலியில் இருக்கலாம். வலி காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும் மற்றும் உங்கள் கால் அல்லது கைக்கு பரவுகிறது.

2. கர்ப்பமாக இருக்கிறார்கள்

உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் சூடான கால்களை அனுபவிக்கலாம். காலில் இருக்கும் உடல் எடையில் அதிகரிப்பு கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் சூடாகவும் கூச்சமாகவும் உணரக்கூடும்.

3. மாதவிடாய்

மெனோபாஸ் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது உடல் வெப்பநிலை மற்றும் சூடான கால்களை அதிகரிக்கும். பெரும்பாலான பெண்கள் 45 முதல் 55 வயதிற்குட்பட்ட மாதவிடாய் நின்றுகொள்கிறார்கள்.

4. ரிங்வோர்ம் (விளையாட்டு வீரரின் கால்)

ரிங்வோர்ம் அக்கா விளையாட்டு வீரரின் கால் (டைனியா பெடிஸ் தொற்று) என்பது பாதங்களை பாதிக்கும் ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும். பொதுவாக நோய்த்தொற்று கால்விரல்களுக்கு இடையில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது, ஆனால் இது பின்புறம் அல்லது கால்களின் கால்களிலும் இருக்கலாம். ரிங்வோர்ம் பாதிப்புக்குள்ளான இடத்தில் எரிவதைப் போல கால்களை சூடாக உணரக்கூடும். கூடுதலாக, ரிங்வோர்ம் வெடித்த தோல் மற்றும் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட தடிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவை மிகவும் நமைச்சலை உணர்கின்றன.

5. தற்போது கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டுள்ளது

கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கால்களில் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் கால்கள் சூடாகவும், எரியும் மற்றும் கூச்சமாகவும் உணரக்கூடும்.

6. யுரேமியா

யுரேமியா என்பது நீண்டகால சிறுநீரக நோயின் சிக்கலாகும். சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்பட முடியாத வகையில் சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் இது நிகழ்கிறது. சிறுநீரகங்களால் உடலில் இருந்து நச்சுகளை சிறுநீர் மூலம் அகற்ற முடியாது, இதனால் நச்சுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் முடிவடையும். இது புற நரம்பியல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக கால்களில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது.

7. அதிகப்படியான மது அருந்துதல்

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உங்கள் புற நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் ஆல்கஹால் நியூரோபதி என்ற நிலையை உருவாக்கும். சரியான நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு சில ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. உடலில் உள்ள ஆல்கஹால் உடலில் இந்த ஊட்டச்சத்தின் அளவை சீர்குலைக்கிறது, மேலும் சரியான நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

8. நாள்பட்ட அழற்சி டிமெயிலினேட்டிங் பாலிநியூரோபதி (சிஐடிபி)

சி.ஐ.டி.பி என்பது ஒரு நரம்பு மண்டலக் கோளாறு ஆகும், இதனால் நரம்புகள் வீக்கமடைந்து வீக்கமடைகின்றன. இந்த வீக்கம் மெய்லினை அழித்து நரம்பு இழைகளை பாதுகாக்கிறது. இது கால்களிலும், கைகளிலும் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

9. வாஸ்குலிடிஸ்

வாஸ்குலிடிஸ் என்பது இரத்த நாளங்களின் வீக்கம் ஆகும், இது பாத்திர சுவர்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்கள் தடித்தல், பலவீனமடைதல், குறுகுவது மற்றும் தழும்புகளின் தோற்றம். இது வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் திசு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

10. சர்கோயிடோசிஸ்

சர்கோயிடோசிஸ் என்பது உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் சிதறிக்கிடக்கும் அழற்சி செல்கள் அல்லது கிரானுலோமாக்களின் தொகுப்பின் தோற்றம். சர்கோயிடோசிஸ் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும் மற்றும் தொடர்புடைய உறுப்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். தோல் அல்லது நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்பட்டால், பாதங்கள் எரியும் அல்லது வெப்பமாக இருக்கும்.

11. பிற காரணங்கள்

• கன உலோகங்கள் வெளிப்பாடு (ஈயம், பாதரசம், ஆர்சனிக்). உடலில் போதுமான உலோகம் குவிந்திருந்தால், அது நச்சுத்தன்மையாக மாறும், இதனால் அது நரம்பு செயல்பாட்டில் தலையிடும்.
• நோய் சார்கோட்-மேரி-டூத் (சிஎம்டி): பரம்பரை புற நரம்பு கோளாறுகள்.
• எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ்.
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
• ஹைப்போ தைராய்டிசம், உடல் போதுமான தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாது, இதனால் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
• எரித்ரோமலால்ஜியா.
• குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம் (ஜிபிஎஸ்), தன்னுடல் தாங்குதிறன் நோய் இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான புற நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்கத் தொடங்குகிறது.
• டார்சல் டன்னல் நோய்க்குறி.