ஆளி விதை: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

நன்மைகள்

ஆளிவிதைகளின் நன்மைகள் என்ன?

ஆளிவிதை என்பது ஒரு வகை முழு தானியமாகும், இது பெரும்பாலும் உணவு பதப்படுத்தலுக்கு மாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆளிவிதை பொதுவாக பல்வேறு செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மூலிகை நிரப்பியாக செயலாக்கப்படுகிறது:

• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்
• குடலின் அழற்சி
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• வயிற்றுப்போக்கு
• பெரிய குடலின் புறணி அழற்சி
• அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது பெரிய குடலின் புறணி எரிச்சல்
• பெரிட்டோனிடிஸ்
• சிறுகுடலின் அழற்சி

கூடுதலாக, இந்த விதைகளை அதிக கொழுப்பு, இரத்த நாளங்களின் அடைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கரோனரி இதய நோய் உள்ளிட்ட இதய மற்றும் இரத்த நாள கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம்.

முகப்பரு பிரச்சினையா? தயாரிக்கப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆளி விதை இதை கையாள முடியும். சிலர் இந்த மூலிகை யை சிகிச்சைக்காக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்:

• கவனம் பற்றாக்குறை-ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)
• முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (SLE) உள்ளவர்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
• மாதவிடாய் அறிகுறிகள்
• மார்பக வலி
• கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு
• உடல் பருமன்
• மனச்சோர்வு
• சிறுநீர்ப்பை தொற்று

பிற பயன்பாடுகளில் தொண்டை புண், மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் (ISPA) மற்றும் இருமல் ஆகியவை அடங்கும்.

பலவீனமான எலும்புகள் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்) உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், மார்பக புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கவும் சிலர் இந்த யைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

இந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது குறித்து போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை. மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள். இருப்பினும், இந்த வகை விதை ஆன்டிகான்சர் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன, எனவே இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

ஆளிவிதைகளில் அதிக நார்ச்சத்து உங்களை நீண்ட நேரம் பசியுடன் வைத்திருக்கும்.

டோஸ்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

ஆளிவிதைக்கான வழக்கமான அளவு என்ன?

உண்மையில், இந்த மூலிகை துணைக்கு திட்டவட்டமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் பின்வருமாறு கூறுகின்றன:

• டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு: 600 மி.கி சில ஆளி ​​விதை லிக்னான்கள் தினமும் மூன்று முறை பிரித்தெடுக்கின்றன, 3 வாரங்களுக்கு 320 மி.கி லிக்னான்களை வழங்குகின்றன.
• அதிக கொழுப்பிற்கு: மஃபின்கள் அல்லது ஆளிவிதை மற்றும் ரொட்டி ஆளி விதை கொண்ட ரொட்டி போன்ற பிற உணவுகளுடன் தினமும் 40-50 கிராம் ஆளி விதைகளை கொடுங்கள்.
• முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (எஸ்.எல்.இ) உள்ளவர்களில் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்த: 15 கிராம் தரையில் ஆளி விதை தினமும் இரண்டு முறை தானியங்கள், அல்லது ஆரஞ்சு அல்லது தக்காளி சாறுடன்.
• லேசான மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு: ஒவ்வொரு நாளும் 40 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட ஆளிவிதைகள் அல்லது ரொட்டி மாவில் கலக்கப்படுகிறது.
• முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (எஸ்.எல்.இ) உள்ளவர்களில் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்த: 15 கிராம் தரையில் ஆளி விதை தினமும் இரண்டு முறை தானியங்கள் அல்லது ஆரஞ்சு அல்லது தக்காளி சாறுடன்.
• லேசான மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு: ஒவ்வொரு நாளும் 40 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட ஆளிவிதைகள் அல்லது ரொட்டி மாவில் கலக்கப்படுகிறது.

மூலிகை மருந்துகளின் அளவு நோயாளிக்கு நோயாளிக்கு மாறுபடலாம். உங்களுக்கு தேவையான அளவு உங்கள் வயது, உடல்நலம் மற்றும் பல நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. மூலிகை மருந்துகள் எப்போதும் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல. உங்களுக்கு ஏற்ற அளவை உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

ஆளிவிதை எந்த வடிவங்களில் கிடைக்கிறது?

இந்த மூலிகை மருந்துகள் பின்வரும் வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் கிடைக்கின்றன: காப்ஸ்யூல்கள், எண்ணெய்கள், பொடிகள் அல்லது விதைகள்.

பக்க விளைவுகள்

ஆளிவிதை என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்?

ஆளிவிதை சாறு மரணம் உட்பட பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பக்க விளைவுகளின் சில அறிகுறிகள்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• அனோரெக்ஸியா
• வயிற்றுப்போக்கு
• வீங்கிய
• இரைப்பை குடல் அடைப்பு
• ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினை
• பலவீனம்

எல்லோரும் இந்த பக்க விளைவை அனுபவிப்பதில்லை. இங்கே பட்டியலிடப்படாத பிற பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். சில பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

பாதுகாப்பு

ஆளிவிதைகளை உட்கொள்வதற்கு முன்பு நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

கொழுப்பு அமிலங்கள் உடைவதைத் தடுக்க ஆளி விதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். மூல ஆளி ​​பாதுகாப்பாக இருக்காது, ஏனெனில் இது விஷமாகக் கருதப்படுகிறது.

ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி மற்றும் அதிகப்படியான எதிர்வினைகளை எப்போதும் கண்காணிக்கவும். அப்படியானால், இந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி, ஆண்டிஹிஸ்டமைன் அல்லது பிற பொருத்தமான சிகிச்சையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆளிவிதை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளின் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவை அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உன்னிப்பாக கண்காணிக்கவும்.

ஆளிவிதை ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் போல செயல்படக்கூடும் என்பதால், அவை சில ஹார்மோன் உணர்திறன் நிலைமைகளை மோசமாக்கும். இந்த நிலைகளில் சில மார்பக புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை உள்ளடக்குகின்றன.

இந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கும். எனவே இந்த துணை உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்.

மூலிகை மருந்துகளின் விநியோகம் மற்றும் பயன்பாடு மருத்துவ மருந்துகள் போன்ற BPOM ஆல் கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை. பயன்படுத்துவதற்கு முன், மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் அபாயங்களை விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய கூடுதல் தகவலுக்கு ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆளிவிதை எவ்வளவு பாதுகாப்பானது?

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது சணல் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த மூலிகையை குழந்தைகளுக்கு வழங்கக்கூடாது மற்றும் குடல் அடைப்பு அல்லது நீரிழப்பு உள்ளவர்கள் அல்லது அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்களால் பயன்படுத்தக்கூடாது.

இந்த சப்ளிமெண்ட் இரத்த உறைதலையும் மெதுவாக்குகிறது. உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு கோளாறு இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தொடர்பு

நான் ஆளி விதைகளை உட்கொள்ளும்போது என்ன வகையான தொடர்புகள் ஏற்படக்கூடும்?

இந்த மூலிகை துணை மற்ற மருந்துகளுடன் அல்லது உங்களிடம் உள்ள எந்த சுகாதார நிலைமைகளுடனும் தொடர்பு கொள்ளலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள்.

சணல் சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடன் எடுத்துக் கொண்டால் இடைவினைகள் ஏற்படலாம்:

• அனைத்து வாய்வழி மருந்துகளும். சணல் போன்ற அதே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் மருந்து உறிஞ்சுதல் குறையக்கூடும்.
• ஆன்டிகோகுலண்ட், ஆன்டிபிளேட்லெட். சணல் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
• ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள், மலமிளக்கியாக. சணல் மலமிளக்கியின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம், மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எதிரானது
• கொலஸ்ட்ரால், ட்ரைகிளிசரைடுகள். சணல் கொழுப்பைக் குறைத்து ட்ரைகிளிசரைட்களை அதிகரிக்கும்
• குளுக்கோஸ்: சணல் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கலாம்

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.