கைகளை கழுவுவதற்கான தவறான வழி, ஆனால் பெரும்பாலும் பலரால் செய்யப்படுகிறது

கைகளை கழுவும் பழக்கம் என்ன, அது தவறானது மற்றும் பெரும்பாலும் பலரால் செய்யப்படுகிறது. வாருங்கள், கைகளை கழுவ சரியான மற்றும் சரியான வழி என்ன என்பதை அறிய கீழே உள்ள மதிப்பாய்வைப் பார்க்கவும்.

கைகளை கழுவுவதற்கான தவறான வழி, ஆனால் பெரும்பாலும் பலரால் செய்யப்படுகிறது

கைகள் என்பது உடலின் உறுப்புகள், அவை பல்வேறு வெளிநாட்டுப் பொருட்களுக்கு எளிதில் வெளிப்படும், நோய்க்கிருமிகள் (கிருமிகள்) மட்டுமல்ல, ரசாயனங்களும் கூட. கூடுதலாக, நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி உணவைப் பிடிக்கவும், கட்லரிகளை எடுக்கவும், உங்கள் கண்கள் அல்லது மூக்கைத் தொடவும்.

நிச்சயமாக, பல்வேறு வெளிநாட்டு பொருட்கள் உடலுக்குள் நுழைவதற்கு கைகள் எளிதான அணுகல், இல்லையா? அதனால்தான் கை கழுவும் பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பின்வருவதைப் போல, தவறான வழியில் கைகளைக் கழுவும் பலர் இன்னும் உள்ளனர்.

1. ஓடும் நீரின் கீழ் இல்லை கை கழுவுதல்

சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, பலரும் ஓடும் நீரில் கைகளை கழுவ விரும்புகிறார்கள். உதாரணமாக, ஒரு வாளி, ஸ்கூப் அல்லது சிறிய கிண்ணம் போன்ற ஒரு கொள்கலனில் உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் ஒட்டவும். வழக்கமாக, லெசான் சாப்பிட ஒரு இடத்தில் சாப்பிடும்போது நீங்கள் அடிக்கடி செய்யும் இந்த செயல். குழாய் நீரிலிருந்து கைகளை கழுவ சோம்பலாக உணர்கிறேன், பசியுடன் உணர்கிறேன், சில நேரங்களில் குளிர்ந்த நீரிலிருந்து கைகளை கழுவ விரும்புகிறீர்கள்.

உங்கள் கைகள் தண்ணீருடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் விரல்களை அழுத்தியிருந்தாலும், உங்கள் கைகளை இந்த வழியில் கழுவுவது உங்கள் கைகளை உண்மையில் சுத்தமாக்காது. கிண்ணத்தில் உள்ள நீர் உங்கள் கைகளிலிருந்து வரும் அழுக்குகளுடன் கலந்திருக்கிறது. நீங்கள் கையை உயர்த்தும்போது, ​​உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மீண்டும் உங்கள் கையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.

2. தண்ணீரில் மட்டுமே கைகளை கழுவ வேண்டும்

தண்ணீரை மட்டும் கைகளை கழுவும் பலரில் நீங்கள் ஒருவராக இருக்கலாம். எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், ஓடும் நீரில் கைகளை மட்டும் கழுவுவது சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது, உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீர் சில கிருமிகள் அல்லது பாக்டீரியாக்களை மட்டுமே கொண்டு செல்கிறது, அது உண்மையில் அனைத்து அழுக்குகளையும் கொல்லாது. குறிப்பாக உங்கள் கைகள் பிடிபட்டிருந்தால் அல்லது அழுக்கு பொருள்களை வெளிப்படுத்தியிருந்தால், கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் வகை நிச்சயமாக அதிகமாக இருக்கும்.

3. வெற்று சோப்புடன் கைகளை கழுவ வேண்டும்

ஓடும் நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, கைகளை கழுவ உங்களுக்கு சோப்பு தேவைப்படும். தண்ணீர் ஒரு சில கிருமிகளை மட்டுமே கழுவும், ஆனால் அவற்றைக் கொல்லாது. கை கழுவுவதற்கு ஆண்டிசெப்டிக் சோப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

இந்த வகை சோப்பில் கிருமிகளைக் கொல்லக்கூடிய ஒரு சிறப்பு உள்ளடக்கம் உள்ளது. எனவே, உங்கள் கைகள் சுத்தமாகவும், அழுக்கு மற்றும் கிருமிகளிலிருந்து விடுபடும்.

டிஷ் சோப்புடன் கைகளை கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு முக்கியமான தோல் வகைகள் இருந்தால் அல்லது தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.

4. கைகளின் உள்ளங்கைகளை மட்டும் தேய்க்கவும்

ஆம், உங்கள் கைகளை கழுவும்போது, ​​உங்கள் உள்ளங்கைகளை தேய்க்க வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். பிரச்சனை என்னவென்றால், கிருமிகள் உங்கள் உள்ளங்கையில் மட்டுமே உள்ளன என்பது உறுதியாக இருக்கிறதா? உங்கள் விரல்களுக்கும் நகங்களுக்கும் இடையில் எப்படி?

கிருமிகள் அடைய கடினமான இடங்களில் மறைக்க விரும்புகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், நிச்சயமாக, விரல்களுக்கும் நகங்களுக்கும் இடையில். உங்கள் உள்ளங்கைகளை மட்டும் தேய்த்தால், உங்கள் நகங்களுக்கு இடையில் மறைந்திருக்கும் கிருமிகள் அகற்றப்படாது. உங்கள் கைகளின் முழுப் பகுதியையும் துடைக்கும் வரை துடைப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். கிருமி நாசினிகள் சோப்பைத் தடவுவது வரை தேய்த்தல் என்பது சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்றுவதற்கான முக்கியமாகும்.

5. மிக விரைவில் கைகளை கழுவ வேண்டும்

ஆண்டிசெப்டிக் சோப்பைப் பயன்படுத்தி, ஓடும் நீரில் கழுவிய பின், நிச்சயமாக உங்கள் கைகளை கழுவும் முறை நல்லது மற்றும் சரியானது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். நீங்கள் சுருக்கமாக மட்டுமே கழுவினாலும், கிருமிகளைக் கொல்ல இது இன்னும் பலனளிக்கவில்லை. மிச்சிகன் மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 95% மக்கள் நீண்ட காலமாக கைகளை கழுவவில்லை என்று காட்டியது. அவர்கள் கை கழுவ சுமார் 6 வினாடிகள் மட்டுமே செலவிடுகிறார்கள்.

இதனால், அனைத்து கிருமிகளும் கொல்லப்படவில்லை, இன்னும் கைகளில் சிக்கியுள்ளன. ஆண்டிசெப்டிக் சோப்பின் ஸ்க்ரப்பிங் இயக்கத்தில் திறம்பட கை கழுவுதல் சுமார் 20 வினாடிகள் எடுக்கும் மற்றும் ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவும். எனவே, இனிமேல், உங்கள் கைகளை மட்டும் கழுவ வேண்டாம்.