கோல் அடிக்க துல்லியமாக பந்தை உதைப்பது எப்படி

ராபர்ட் லெவாண்டோவ்ஸ்கி, கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ அல்லது மெஸ்ஸி போன்ற அதிக மதிப்பெண்களைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? ஒன்று நிச்சயம், உலகின் சிறந்த ஸ்ட்ரைக்கர்கள் கோல்டன் பூட்ஸை அதிர்ஷ்டத்தால் வெல்ல மாட்டார்கள். 30 மீட்டரிலிருந்து கோல் அடிப்பது எளிதல்ல. ஷாட்டின் கோணத்தைக் கண்டறிதல், உங்கள் எதிரியை விஞ்சுவது, பந்தை உதைப்பது கூட - இவை அனைத்தும் திறமை பெறுகின்றன. ஒரு தொழில்முறை கால்பந்து வீரரைப் போல ஒரு பந்தை எவ்வாறு துல்லியமாக உதைப்பது என்பதை அறிய இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

எதிரியின் இலக்கை நோக்கி பந்தை எப்படி உதைப்பது என்று கூர்மைப்படுத்துங்கள்

இலக்குகளை அடித்ததற்கு வலிமை, சமநிலை, துல்லியம், தொலைநோக்கு பார்வை மற்றும் சரியான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். பந்தின் எந்த பகுதியை உதைக்க வேண்டும் என்பதையும், எதிரியின் இலக்கை நோக்கி சுட காலின் சரியான நிலை என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வழிகாட்டுதல்களுடன் ஒரு நல்ல பந்தை எப்படி உதைப்பது என்பது குறித்து தொடர்ந்து பயிற்சி அளிக்கவும்.

1. உங்கள் பலத்துடன் பந்தை உதைக்கவும்

குருட்டு உதைகள் உண்மையில் பந்தின் வேகத்தை குறைக்கும் என்பதை பல அமெச்சூர் கால்பந்து வீரர்கள் உணரவில்லை. 100 சதவிகிதம் வரை உழைப்புடன் ஒரு பந்தை எப்படி உதைப்பது என்பது பெரும்பாலும் உதை இயக்கத்தில் ஈடுபடும் தசைகள் விறைக்க காரணமாகிறது.

உதைப்பதை ஒரு கயிற்றின் அசைவு என்று நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் உதைக்க விரும்பும் போது உங்கள் கால் தசைகள் கொஞ்சம் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்து மெதுவாக சக்தியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உடலின் சக்தி பந்தை மிகுந்த சக்தியுடன் முன்னோக்கி தள்ளும். தொடக்கத்திலிருந்தே பதட்டமாக இருக்கும் தசைகள் உண்மையில் ஒரு குறுகிய அளவிலான இயக்கத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே உங்கள் உதைகள் சரியாக வேலை செய்யாது.

2. சுற்றுப்புறங்களை சரிபார்க்கவும்

நீங்கள் படப்பிடிப்புக்கு நல்ல வாய்ப்பு இருக்கலாம், ஆனால் கடந்து செல்வது ஒரு சிறந்த வழி. அல்லது நீங்கள் மதிப்பெண் பெற திறந்தவெளி மற்றும் உங்கள் வழியில் நிற்க எதிரிகள் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் தூரத்திலிருந்து சுட்டால் அது செயல்படுகிறதா என்று உறுதியாக தெரியவில்லை, எனவே நீங்கள் நெருக்கமாக சொட்டுவதை தேர்வு செய்கிறீர்கள். எப்போது சுட வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பதில் உங்கள் உள்ளுணர்வு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது.

கிரிடிரானின் நிலைமை மாறுபடலாம், ஆனால் நீங்கள் அருகில் அல்லது கோல்கீப்பிங் பெட்டியில் இருக்கும்போது சுட வாய்ப்புகளை நீங்கள் தேட வேண்டும். உங்கள் எதிரியின் "பயங்கரவாதம்" பந்தை சுடுவதைத் தடுக்க வேண்டாம். புத்திசாலித்தனமான சொட்டு சொட்டாக தந்திரங்கள் அவர்களின் பாதுகாப்பை ஊதிவிடலாம், அல்லது நீங்கள் அவற்றை உயரமாக உதைக்கலாம்.

உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைத்துவிட்டால், ஒரு கோல் அடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் ஒரு பிளவு நொடியில் எரிக்கப்படலாம். உதைக்க சரியான நேரம் எப்போது என்பது பற்றி நீங்கள் நீண்ட நேரம் யோசிக்கிறீர்கள், தற்காப்பு மிட்பீல்டருக்கு உங்கள் ஷாட்டைத் தடுக்க அதிக நேரம் இருக்கும். எனவே, தயங்க வேண்டாம் மற்றும் பந்தை வேகமாக சுட வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் அவசரமாக இருந்தால் அதே வாய்ப்பும் தோல்வியடையக்கூடும். எனவே ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் கவனமாக கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

3. பந்திலிருந்து இலக்கை நோக்கி தூரத்தை கணக்கிடுங்கள்

நீங்கள் எதிரியின் இலக்கை நெருங்குகிறீர்கள், உங்கள் பந்தை அடித்த வேகத்தை குறைக்கவும். ஆனால் எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் இன்னும் பந்தை கடுமையாக சுட வேண்டும், ஆனால் நேராக முன்னோக்கி உதைக்கவும் அல்லது உங்கள் துல்லியமான ஷாட்டுக்கு உங்கள் உள் காலை (சேணம் கால்) பயன்படுத்தவும். இதனால்தான் தொழில்முறை வீரர்கள் குறைந்த வலிமையைப் பயன்படுத்தத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஆனால் கோல்கீப்பருக்கு அருகில் சுடப் போகும் போது மிகவும் துல்லியமான, சேணம் கால். நீங்கள் இலக்கிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால், காலின் முன்புறத்துடன் நிலையான கால்பந்து ஷாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.

4. கோல்கீப்பரின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

கோட்டையில் கோல்கீப்பரின் நிலை குறித்தும் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளக்கூடிய இடைவெளிகளை அவர் விட்டுவிடுகிறாரா? கோல்கீப்பர் ஒரு பக்கத்தில் இருக்க முனைந்தால் (இலக்கின் நடுவில் அல்ல), மறுபுறம் சுடவும். கோல்கீப்பரின் தூரம் கோல் கோட்டிலிருந்து சற்று மேலே இருந்தால் கோல்கீப்பரின் தலைக்கு மேல் பந்தை அழுத்தவும்.

ஆனால் தூரத்திலிருந்து உயரத்தை உதைக்க விரும்பினால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். அதிக ஷாட்டில் இருந்து மதிப்பெண் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் உண்மையில் மிகவும் குறுகியவை. நீங்கள் பந்தை குறைந்த மூலையில் (கீழ் இடது மூலையில் மற்றும் இலக்கின் கீழ் மையத்தில்) சுட்டால் கோல் அடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். கிட்டத்தட்ட 62% இலக்குகள் குறைந்த மூலைகளிலிருந்து வந்தவை என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. ஏனென்றால், கோல்கீப்பர்கள், குறிப்பாக உயரமானவர்கள், தரையில் விரைவாக கீழே இறங்குவது மிகவும் கடினம். அவர்கள் உயரத்திற்கு தாவுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் இயற்கையானது.

மதிப்பெண் பெறுவதற்கான ஒரே வாய்ப்பு தூரத்திலிருந்து சுட வேண்டும் என்றால், முடிந்தவரை அதிகமாக இல்லாமல் பரந்த கோணத்தில் சுடவும். கோல்கீப்பரை விஞ்சக்கூடிய பந்து மீண்டும் குதிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது. பந்தின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

பந்தை உதைக்கும்போது நல்ல தோரணை

நல்ல தோரணையை பராமரிப்பது உங்கள் நுட்பத்தை மதிப்பது மற்றும் பந்தை உதைப்பது போன்றது. கோல் அடிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க நல்ல கிக் பந்து தோரணையை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பது இங்கே.