கண் ஆரோக்கியத்தில் காற்று மாசுபாட்டின் தாக்கம் மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது

மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட வாகனங்களில் இருந்து அதிக எண்ணிக்கையிலான வாயு வெளியேற்றம் பெரிய நகரங்களில் காற்று மாசுபாட்டிற்கு முக்கிய பங்களிப்பாகும். மோசமான காற்று மாசுபாடு ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமாக இருக்கும். வழக்கமாக, காற்று மாசுபாடு சுவாசம் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், காற்று மாசுபாடு உங்கள் கண்களில் பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்தும்.

கண் ஆரோக்கியத்தில் காற்று மாசுபாட்டின் தாக்கம்

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, காற்று மாசுபாடு மிகப்பெரிய சுற்றுச்சூழல் சுகாதார ஆபத்து. உண்மையில், காற்று மாசுபாட்டால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 4.6 மில்லியன் மக்கள் இறக்கின்றனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

சுவாச பிரச்சினைகள் மட்டுமல்ல, காற்று மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு கண் அறிகுறிகளை சிறு கண் எரிச்சல் முதல் நிலையான அச .கரியம் வரை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும் இது ஓசோன் (O3) இருப்பதால் தான். இங்குள்ள ஓசோன் பூமியின் வளிமண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஓசோன் அடுக்கு அல்ல.

ஓசோன் என்பது மேலே தரையில் உள்ள மாசுபடுத்தும் வகையாகும், இது NO மற்றும் NO2 போன்ற முதன்மை மாசுபடுத்திகளுடன் சூரியனின் எதிர்வினையின் விளைவாகும்.

ஆதாரம்: கூர்மையான பார்வை மையம்

காற்று மாசுபாட்டில் உள்ள மாசுபாடுகள் நீண்ட தூரத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படலாம் மற்றும் கண் ஆரோக்கியம் உட்பட மனித ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால பாதகமான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

காற்று மாசுபாட்டின் அளவு அதிகரிப்பதால் பிரான்சின் பாரிஸில் உள்ள மக்களில் கண் மருத்துவ அவசரநிலைகள் (கண் கோளாறுகள்) அதிகரிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

ஓசோன் அளவுகள் கண்ணீர் உற்பத்தியாளர்களாக செயல்படும் லாக்ரிமல் சுரப்பிகளில் pH ஐ மாற்றும். காற்று மாசுபாட்டில் உள்ள ஓசோன் லாக்ரிமல் சுரப்பிகளில் நுழையும் போது, ​​இந்த மாசுபாடுகள் கரைந்து அவற்றை அமிலங்களாக மாற்றிவிடும். இந்த அமிலம் பிற்காலத்தில் கண்களின் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, காற்று மாசுபடுத்திகள் வெளியில் மட்டுமல்ல, உட்புறத்திலும் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஏர் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டிகள் போன்ற சில மின்னணு இயந்திரங்கள் சி.எஃப்.சி அல்லது குளோரோஃப்ளூரோகார்பன்கள் எனப்படும் மாசுபடுத்திகளை உருவாக்க முடியும். வெளிப்புறக் காற்றில் வெளிப்படும் போது, ​​சி.எஃப்.சி கள் ஓசோன் அடுக்கை மெல்லியதாக ஆக்குகின்றன.

இதன் விளைவாக, ஓசோன் அடுக்கின் அழிவு புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது. புற ஊதா ஒளியின் வெளிப்பாடு கண்புரை, மாகுலர் சிதைவு மற்றும் பிற கண் நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

காற்று மாசுபடுவதால் கண் எரிச்சலைத் தடுக்கிறது

கண் எரிச்சல் யாருக்கும் ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் வாழ்ந்தால். அதிர்ஷ்டவசமாக, காற்று மாசுபாட்டால் பாதிக்கப்படாமல் உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்

குறிப்பாக நீங்கள் பொது போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தி பயணிக்கும்போது, ​​வாகனக் புகைகளிலிருந்து வரும் பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் மாசுபடுத்தல்களுக்கு உங்கள் கண்கள் வெளிப்படும்.

கண்ணுக்குள் துகள்கள் நுழைவதைக் குறைக்க கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவதைக் குறைக்க நீங்கள் சன்கிளாஸையும் அணியலாம்.

பயணத்தின்போது கண் சொட்டுகள் கிடைக்கும்

கண்ணில் ஒரு கார்னியல் அடுக்கு உள்ளது, இது பாக்டீரியா, அழுக்கு மற்றும் பிற துகள்களிலிருந்து கண்ணைப் பாதுகாக்க செயல்படுகிறது. ஈரப்பதமாக இருக்க, நீங்கள் பயணம் செய்யும் போதெல்லாம் எப்போதும் கண் சொட்டுகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

பயன்படுத்தப்படும் கண் சொட்டுகள் செயற்கை கண்ணீரைக் கொண்டவை, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ஸ்டெராய்டுகள் கொண்டவை அல்ல. உங்கள் கண்கள் வறண்டுபோகும் போதெல்லாம் அதைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை முறையான இடைவெளியில் சொட்டுவது கண் தசைகளை தளர்த்தவும் உதவும்.

கண்களைத் தேய்க்கும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்

கண்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் காற்று மாசுபாட்டின் துகள்கள் அரிப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும். இது சில நேரங்களில் தாங்கமுடியாததாக இருந்தாலும், குறிப்பாக கழுவப்படாத கைகளால் கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம். கண்களைத் தேய்த்தால் எரிச்சல் மோசமாகிவிடும்.

இதை சரிசெய்ய, குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியால் ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, பின்னர் அதை கண்களில் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். சுத்தமான துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் பனிக்கட்டிகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

நீங்கள் போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்ளாதபோது நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை கண்களுக்கு பாசல் கண்ணீர் படத்தை தயாரிப்பதை மிகவும் கடினமாக்கும். எனவே, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் கண் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவும்.

உங்கள் கண்களை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்

உங்கள் கண்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடியவை வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள். குறிப்பாக நீங்கள் தொடர்ந்து உணரக்கூடிய வறண்ட கண்கள் அல்லது சோர்வான கண்கள் போன்ற பிரச்சினைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால்.

நோயின் இருப்பை பரிசோதனையால் தீர்மானிக்க முடியும், இதனால் நிலை மோசமடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெறலாம்.