நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய குழந்தைகளுக்கான ப்ரீபயாடிக்குகள் பற்றிய உண்மைகள்

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பெற்றோர் நிச்சயமாக முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள். அவற்றில் ஒன்று செரிமான ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது. அதில், பல்வேறு நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன, அவை சரியாக வேலை செய்வதற்காக செரிமானத்தை பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த நுண்ணுயிரிகள் செரிமான அமைப்பில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவ, நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் ப்ரீபயாடிக் உட்கொள்ளலை வழங்க முடியும். ப்ரீபயாடிக்குகளின் நன்மைகள் என்ன, அவை குழந்தைகளின் செரிமானத்தில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

ப்ரீபயாடிக்குகளுடன் நெருங்கிப் பழகுங்கள்

செரிமான அமைப்பில் காணப்படும் பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளில், அவற்றில் ஒன்று பாக்டீரியா.

ஆனால் எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், கேள்விக்குரிய பாக்டீரியாக்கள் செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்கள். பாக்டீரியா செயல்பாடு குடல்களுக்கு சில வகையான உணவை ஜீரணிக்க உதவுகிறது மற்றும் வைட்டமின்களை உருவாக்குகிறது.

மறுபுறம், செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களும் உள்ளன. எனவே, குழந்தைகளுக்கு ப்ரீபயாடிக்குகளின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையில் சமநிலையை பராமரிக்க ஒரு வழியாகும்.

ப்ரீபயாடிக்குகள் என்றால் என்ன?

ப்ரீபயாடிக்குகள் என்பது குழந்தைகளின் சூத்திரத்தில் பெரும்பாலும் காணப்படும் உணவு அல்லது கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து பெறக்கூடிய கலவைகள்.

AboutKidsHealth இலிருந்து அறிக்கையிடல், குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதே ப்ரீபயாடிக்குகளின் முக்கிய பங்கு.

இந்த காரணத்திற்காக, ப்ரீபயாடிக்குகள் உடலால் மட்டுமே ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், இந்த பொருள் செரிமான மண்டலத்திற்குள் நுழையும் போது செரிமான மண்டலத்தில் வாழும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு உணவாகிறது.

குழந்தைகளுக்கான ப்ரீபயாடிக்குகளின் உணவு மூலங்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

கூடுதல் ப்ரீபயாடிக் உட்கொள்ளலைப் பெறும்போது, ​​அது சூத்திரம் அல்லது உணவில் இருந்து வந்தாலும், உங்கள் சிறியவருக்கு இது போன்ற நன்மைகள் கிடைக்கும்:

• சில வகையான வயிற்றுப்போக்கின் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் குறைத்தல் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை)
• பெருங்குடல் அறிகுறிகளை நீக்கு
• அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறதுஎரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• மலச்சிக்கல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வாய்வு நிவாரணம்
• லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நீக்குங்கள்

கூடுதலாக, 2017 ஆம் ஆண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஃபைபர் அல்லது ப்ரீபயாடிக்குகளைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் நுண்ணுயிரியல் கலவையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் செரிமானத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளால் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் என்று கூறியுள்ளது. எனவே, குழந்தைகளுக்கு உணவு அல்லது சூத்திரப் பாலில் இருந்து வந்தாலும் அவர்களுக்கு ப்ரீபயாடிக் கொடுங்கள்.

இப்போதெல்லாம், ஃபார்முலா பால் கொடுப்பது தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் ப்ரீபயாடிக் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான தேர்வுகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் தேர்வு செய்யும் சூத்திரத்தில் ப்ரீபயாடிக்குகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ப்ரீபயாடிக்குகளின் ஒரு வடிவம் PDX GOS ஆகும்.

PDX GOS ஐ இன்னும் சிறப்பானதாக்குவது என்னவென்றால், இது பெட்டாக்ளூகன் மற்றும் ஒமேகா 3 மற்றும் 6 உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மூன்று ஊட்டச்சத்துக்களின் கலவையும் குழந்தைகளின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்களின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் நுண்ணறிவு உகந்ததாக இருக்கும்.

எக்ஸ்