வெப்ப சோர்வு அறிகுறிகள் (கடுமையான அதிக வெப்பம்) மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது

வெப்ப சோர்வு என்பது நீங்கள் அதிக வெப்பநிலைக்கு (வெப்பத்தை) வெளிப்படுத்திய பின் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை மற்றும் பெரும்பாலும் நீரிழப்புடன் இருக்கும். எனவே, இந்த நிலை சாதாரண வெப்பம் மட்டுமல்ல, மிகவும் தீவிரமானது.

வெப்ப சோர்வில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அதாவது:

• நீர் குறைவு அல்லது நீர் பற்றாக்குறை. வறண்ட தொண்டைக்கான தாகம், பலவீனம், தலைவலி மற்றும் நனவு இழப்பு (மயக்கம்) ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.
• உப்பு குறைவு அல்லது உப்பு இல்லாமை. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.

வெப்பச் சோர்வு ஒரு வெப்ப பக்கவாதம் போல கடுமையானதல்ல என்றாலும், தீவிர வெப்பத்தின் இந்த நிலை புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால், வெப்பச் சோர்வு வெப்ப பக்கவாதமாக உருவாகலாம், இது மூளை மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும், மேலும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வெப்பச் சோர்வைத் தடுக்கலாம்.

வெப்ப சோர்வு அறிகுறிகள்

வெப்ப சோர்வுக்கான அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் திடீரென அல்லது காலப்போக்கில் ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீண்ட கால உடற்பயிற்சியுடன். ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• குழப்பம்
• இருண்ட சிறுநீர் (நீரிழப்பின் அடையாளம்)
• மயக்கம்
• மயக்கம்
• சோர்வு
• தலைவலி
• தசை அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பு
• குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• வெளிர் தோல் நிறம்
• அதிகப்படியான வியர்வை
• வேகமாக இதய துடிப்பு

வெப்ப சோர்வு கையாளுதல்

நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒருவர் வெப்பச் சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக சூடான சூழலில் இருந்து வெளியேறி, உடனடியாக ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம் (முன்னுரிமை காற்றுச்சீரமைக்கப்பட்ட அறையில் அல்லது குளிர்ந்த மற்றும் நிழலுள்ள இடத்தில்).

வெப்ப சோர்வு அறிகுறிகளைக் கையாள்வதற்கான பிற படிகள் பின்வருமாறு:

• நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் (காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்)
• இறுக்கமான ஆடைகளை அகற்றி, வியர்வையை நன்கு உறிஞ்சக்கூடிய மெல்லிய ஆடைகளுக்கு மாற்றவும் (எடுத்துக்காட்டாக, பருத்தியிலிருந்து)
• விசிறி அல்லது குளிர் துண்டுகள் போன்ற குளிரூட்டும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் அல்லது குளிர்ந்த மழை எடுக்கவும்

செயல்முறை 15 நிமிடங்களுக்குள் தோல்வியுற்றால் அல்லது உடல் வெப்பநிலை 40 டிகிரி செல்சியஸை எட்டினால், சிகிச்சையளிக்கப்படாத வெப்ப சோர்வு வெப்ப பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வெப்பச் சோர்விலிருந்து நீங்கள் மீண்ட பிறகு, அடுத்த வாரத்தில் நீங்கள் அதிக வெப்பநிலைக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டிருப்பீர்கள், எனவே சாதாரண நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்குவது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை வெப்பமான வானிலை மற்றும் தீவிரமான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

வெப்பச் சோர்வு அதிகம் உள்ளவர் யார்?

வெயிலில் அல்லது காற்று ஈரப்பதமாக இருக்கும் ஒரு அறையில் இருப்பவர்கள் வெப்பச் சோர்வுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். எனவே, நீங்கள் ஒரு நகர்ப்புறத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வெப்ப சோர்வுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

வெப்ப சோர்வுடன் தொடர்புடைய பிற ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

வயது

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் 4 வயது வரை, மற்றும் வயதானவர்கள் (65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்) குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள், ஏனெனில் உடல் மிகவும் மெதுவாக வெப்பத்தைத் தழுவுகிறது.

சில சுகாதார நிலைமைகள்

இதய நோய், நுரையீரல், சிறுநீரகம், உடல் பருமன், குறைந்த எடை, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், மனநல கோளாறுகள், குடிப்பழக்கம் (குடிப்பழக்கம்) மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு நிலையும் உட்பட.

மருந்துகள்

இவற்றில் சில மலமிளக்கிய்கள், மயக்க மருந்துகள் (அமைதிப்படுத்திகள்), தூண்டுதல்கள் (காஃபின் போன்றவை), இதயம் மற்றும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் மனநல பிரச்சினைகளுக்கான மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், வெப்பச் சோர்வு அறிகுறிகளை அடிக்கடி அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் அளவை சரிசெய்ய அல்லது வகையை மாற்றச் சொல்லுங்கள்.