இதயம்

கால்பந்து விளையாட்டில், பந்தை வழிநடத்துவது என்பது திறமைகளில் ஒன்றாகும், இது மிகவும் சிக்கலானது ஆனால் களத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நேரங்களில், இந்த ஒரு நுட்பம் ஒரு குறிப்பிட்ட அணிக்கான போட்டியின் மீட்பராக இருக்கலாம். எனவே, கால்பந்து வீரர்கள் பெரும்பாலும் பந்தை ஒரு பாதுகாப்பு அல்லது தாக்குதல் நுட்பமாக வழிநடத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை. இருப்பினும், பந்தை வழிநடத்துவதன் செயல்திறனுக்குப் பின்னால் கால்பந்து வீரர்களைப் பதுக்கி வைக்கும் ஆபத்து உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கேள்விக்குரிய ஆபத்து என்பது தலையில் காயம் அல்லது அதிர்ச்சி போன்ற உடல் மட்டுமல்ல, உங்களுக்குத் தெரியும். பந்தை வழிநடத்துவது மூளையின் செயல்பாட்டில் கணிசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. நீங்கள் அடிக்கடி பந்தைத் தலைமை தாங்குகிறீர்களா? உங்கள் மூளையில் பந்தை வழிநடத்துவதன் ஆபத்துகளைக் கண்டறிய கீழேயுள்ள விளக்கத்தைப் படியுங்கள்.

பந்தை வழிநடத்தும் ஆபத்து

நீண்ட காலமாக, பந்தை வழிநடத்துவதன் பக்க விளைவுகள் குறித்து நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி மூளையதிர்ச்சி அல்லது கழுத்து காயங்கள் போன்ற உடல் விளைவுகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், சமீபத்தில் பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நுட்பத்தின் தாக்கம் மனித மூளையின் செயல்பாடுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஆய்வு செய்யத் தொடங்கியுள்ளனர். இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் ஆச்சரியமானவை. பின்வரும் சில முடிவுகளை பாருங்கள்.

நினைவக இழப்பு

ஸ்காட்லாந்தில் உள்ள ஸ்டிர்லிங் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், பந்தை நினைவகத்தில் செலுத்துவதன் விளைவைப் பார்த்தது. ஆய்வில், ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் 20 முறை பந்தை வழிநடத்துமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். அமர்வு முடிந்ததும், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்க ஒரு சோதனை எடுத்தனர். இதன் விளைவாக, பங்கேற்பாளர்களின் நினைவகம் 41 முதல் 67 சதவீதம் வரை குறைக்கப்பட்டது. பந்தைத் தலைமை தாங்குவதற்கான பயிற்சி முடிந்தவுடன் இந்த தாக்கம் உணரப்பட்டது. அதிர்ஷ்டவசமாக பங்கேற்பாளர்களின் நினைவுகள் 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பின.

பலவீனமான மூளை செயல்பாடு

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி நடத்திய மற்றொரு ஆய்வில், பெரும்பாலும் பந்தைத் தலைமை தாங்கும் கால்பந்து வீரர்களின் மூளைக்கும் நீச்சல் வீரர்களின் மூளைக்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இருப்பதாக தெரியவந்துள்ளது. கால்பந்து போலல்லாமல், நீச்சல் பொதுவாக தலை பாதிப்புகள் அல்லது அதிர்ச்சிக்கு ஆளாகிறது. அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னலில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வின் மூலம் முன்னிலைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு வேறுபாடு, கால்பந்து வீரர்களின் மூளையில் உள்ள முன்னணி, தற்காலிக மற்றும் ஆக்ஸிபிடல் லோப்களின் இடையூறு அல்லது அசாதாரணமாகும்.

மூளையின் இந்த தொந்தரவான பாகங்கள் விழிப்புணர்வு அல்லது கவனத்தை கட்டுப்படுத்துதல், காட்சி செயல்முறைகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் சிக்கலான சிந்தனை திறன்களுக்கு காரணமாகின்றன. உடனடியாக உணரக்கூடிய தாக்கம் நடத்தை முறைகளில் இடையூறு, மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது மனநிலை மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் போன்றவை.

பந்தை வழிநடத்தும் அபாயத்திற்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர் யார்?

சுகாதார வல்லுநர்களால் பந்தை வழிநடத்துவதன் ஆபத்துகள் அடிக்கடி குரல் கொடுத்திருந்தாலும், கால்பந்து விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது கால்பந்து விளையாட விரும்புவோர் எச்சரிக்கையால் பாதிக்கப்படுவதாகத் தெரியவில்லை. ஏனென்றால், உங்கள் அன்றாட மூளையின் செயல்பாட்டில் அது ஏற்படுத்தும் தாக்கம் மிகவும் நுட்பமானது, நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட இடையூறு பந்தை வழிநடத்தியதன் விளைவாக இருந்ததா அல்லது மோதல் போன்ற வேறு ஏதாவது காரணமா என்று சொல்வது கடினம். மற்றொரு வீரர். அனுபவம் வாய்ந்த தலையில் மூளையதிர்ச்சி அல்லது அதிர்ச்சி அறிவாற்றல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளது. இதனால், ஒரு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்ட நபர்களும் பந்தை வழிநடத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் பந்தை வழிநடத்துவதால் மூளை செயலிழப்புக்கு ஆளாகிறார்கள். 14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் உடல்கள் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கின்றன, மூளை மெயிலினால் முழுமையாக மூடப்படவில்லை. மெய்லின் உறை நரம்புகளைப் பாதுகாப்பதற்கும் மூளையில் சமிக்ஞைகளை கடத்துவதற்கும் செயல்படுகிறது. இதனால், குழந்தையின் மூளை அதிர்ச்சிகள் அல்லது மோதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது.

கூடுதலாக, 5 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் வயதுவந்த தலையில் 90% வரை வளரும். இதற்கிடையில், அவர்களின் கழுத்து இவ்வளவு பெரிய தலையை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு வலுவாக இல்லை. குழந்தைகள் பந்தைத் தலைமை தாங்கும்போது, ​​அவர்கள் பெறும் அழுத்தம் மிகவும் வலுவாகிறது, இதனால் மூளையில் ஏற்படும் தாக்கமும் அதிகமாக இருக்கும்.

கால்பந்து விளையாடும்போது நான் பந்தைத் தலையிட முடியுமா?

14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் பயிற்சி அல்லது தோல் பந்தைக் கொண்டு செல்வதற்கான பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு குழந்தை அல்லது டீனேஜர் நல்ல தலைப்பு நுட்பத்தை பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், அவர்களின் தலை மற்றும் மூளை முழுமையாக உருவாகும் வரை முதலில் அதை ஒரு பிளாஸ்டிக் பந்து மூலம் செய்வது நல்லது.

வயதுவந்தோரின் மூளைக்கு பந்தை வழிநடத்தும் ஆபத்து இன்னும் மேலதிக விசாரணை தேவை. காரணம், நீண்ட காலத்திற்கு உங்களைத் தொடர்ந்து வேட்டையாடும் பந்தை வழிநடத்துவதன் ஆபத்துகள் இன்னும் அறியப்படவில்லை. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், கால்பந்து பயிற்சி அல்லது விளையாடும்போது பந்தை வழிநடத்தும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க வேண்டும். பந்தை வழிநடத்தும் சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்யவும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, தலை பந்தைத் தொடுவதற்கு முன்பு உங்கள் தாடை மற்றும் பற்களை இறுக்கமாக பிடுங்குவதன் மூலம். இதனால், தலை மற்றும் மூளைக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களை நீங்கள் குறைக்கலாம்.