சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மது அருந்தினால், உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன?

பீர் அல்லது பிற மது பானங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், மதுபானங்களை உட்கொள்வதற்கான பாதுகாப்பான விதிகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உடலுக்கு நன்மைகளைப் பெறலாம். சரி, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விதிகளில் ஒன்று வெறும் வயிற்றில் மது அருந்தக்கூடாது. உண்மையில், நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மது அருந்தினால் என்ன நடக்கும்?

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மது அருந்துவதன் விளைவுகள்

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் மது அருந்தினால் என்ன மாதிரியான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு, ஆல்கஹால் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் எவ்வாறு என்பதை முதலில் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பீர் போன்ற மதுபானங்களை குடிக்கும்போது, ஒயின், ஓட்கா, மற்றும் ஆல்கஹால் இரத்த ஓட்டத்தில் சேரும் வரை உடலின் விஸ்கி அதை ஜீரணிக்கும்.

இது ஏற்கனவே உங்கள் இரத்தத்தில் இருப்பதால், ஆல்கஹால் உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுகிறது. மூளை, வயிறு, சிறுநீரகம், நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரல் (கல்லீரல்) உட்பட. இந்த செயல்முறை பொதுவாக அதிக நேரம் எடுக்காது. நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் சுமார் 20 சதவிகிதத்தில் நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் சுமார் 20 சதவிகிதம் மூளைக்குள் நுழைந்து மனிதனின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

எனவே சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மது அருந்தினால் என்ன நடக்கும்? இங்கே முழு விளக்கம் வருகிறது.

1. வேகமாக குடித்துவிட்டு

எல்லோருக்கும் வித்தியாசமான ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை நிலை உள்ளது. சிலர் சில சிப்ஸ் பீர் மட்டுமே வைத்திருந்தாலும் குடிபோதையில் இருந்தனர். ஒரு முழு பாட்டில் பீர் குடித்தாலும் எந்த விளைவையும் உணராதவர்களும் உள்ளனர். ஏனென்றால், ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் நிச்சயமாக மற்றொருவரிடமிருந்து வேறுபட்டது.

இருப்பினும், நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் மது அருந்தினால் அல்லது சாப்பிடவில்லை என்றால், நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு மது அருந்துவதை விட வேகமாக குடிப்பது உறுதி. காரணம், செரிமான அமைப்பால் உறிஞ்சப்பட வேண்டிய உணவு மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருந்தால், ஆல்கஹால் உடனடியாக ஜீரணமாகி உங்கள் இரத்தத்தில் நுழையாது.

இதற்கிடையில், நீங்கள் சாப்பிடவில்லை என்றால், நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு உடல் முழுவதும் பரப்பப்படும். இதன் விளைவாக, மூளைக்குள் நுழையும் வேகமான மற்றும் அதிக ஆல்கஹால் அளவு. நீங்களும் வழக்கத்தை விட வேகமாக குடிபோதையில் இருப்பீர்கள்.

2. நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள்

வேகமாக குடிப்பதைத் தவிர, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மது அருந்துவதும் உங்கள் எடைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். எப்படி முடியும்? வெளிப்படையாக, பல்வேறு ஆய்வுகளின்படி, வெறும் வயிற்றில் மது அருந்துவது உண்மையில் நீங்கள் பின்னர் அதிகமாக சாப்பிட வைக்கும்.

2015 ஆம் ஆண்டில் உடல் பருமன் இதழில் ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்தது, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மது அருந்தியவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குடிக்காதவர்களை விட ஏழு சதவீதம் அதிகமாக சாப்பிட்டார்கள்.

பிசியாலஜி & பிஹேவியர் இதழில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு இதேபோன்ற ஒன்றை நிரூபிக்கிறது. சிவப்பு ஒயின் குடித்த ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் (சிவப்பு ஒயின்) சாப்பிடுவதற்கு முன்பு 25 சதவீதம் அதிகமாக சாப்பிடலாம்.

எனவே சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மது அருந்துவது பழக்கமாக இருந்தால் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக சாப்பிடலாம். இது நிச்சயமாக உங்கள் எடையை அதிகரிக்கும் ஆபத்து. ஆகையால், உங்கள் வயிற்றில் அத்தியாவசிய உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பிறகு, சாப்பிட்ட பிறகு மது பானங்களை உட்கொள்வது ஒரு பழக்கமாகி விடுங்கள்.