எந்த வகையான ஆண்களின் உள்ளாடைகள் ஆரோக்கியமானவை? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஆண்களுக்கான பல்வேறு வகையான உள்ளாடைகளை இப்போது எளிதாகக் கண்டுபிடித்து வருகிறோம். இது அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், பல்வேறு வகையான உள்ளாடைகள் ஆரோக்கியத்தில் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளையும் விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம். நீங்கள் அணிந்திருக்கும் உள்ளாடைகளின் வகை மற்றும் வகைக்கு நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், உங்களுக்கு எந்த வகையான உள்ளாடைகள் சரியானவை என்பதை மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய இது சரியான நேரம்.

ஆண்கள் உள்ளாடை வகைகள்

1. சாதாரண உள்ளாடை (சுருக்கங்கள்)

இது உங்களுக்கு மிகவும் தெரிந்திருக்கும் உள்ளாடைகளின் வகை. கண்டுபிடிக்க எளிதானது, பல்வேறு வகையான பாணிகள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த உள்ளாடைகள் இடுப்பு வரை மறைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மேல் தொடைகளை கால்களுக்கு திறந்து விடவும், இந்த வகை உள்ளாடைகள் எந்த வெளிப்புற ஆடைகளுடன் அணிய வசதியாக இருக்கும். இந்த வகை ஆண்களின் உள்ளாடைகள் தினசரி அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் மிதமான உடற்பயிற்சியை செய்யும்போது.

2. உள்ளாடைகள் குறைந்த உயர்வு

வடிவம் சாதாரண உள்ளாடைகளிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், அது இடுப்புக்கு சற்று கீழே அமைந்துள்ளது. சில பிராண்டுகள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளை சிறப்பாக பாதுகாக்கும் மற்றும் சிறப்பிக்கும் நோக்கத்துடன் இந்த வகை உள்ளாடைகளை வடிவமைக்கின்றன. உள்ளாடை வகைகள் குறைந்த உயர்வு வெளிப்புற ஷார்ட்ஸ், பேஷன் பேன்ட் உடன் பயன்படுத்த ஏற்றது குறைந்த உயர்வு, அல்லது நீங்கள் ஜிம்மில் பணிபுரியும் போது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் குறும்படங்கள்.

3. குத்துச்சண்டை வீரர்

சாதாரண உள்ளாடைகளுக்கு மாறாக அல்லது சுருக்கங்கள், குத்துச்சண்டை வீரர் பொதுவாக ஆண்குறியின் நிலையை ஆதரிக்கவும் பராமரிக்கவும் ஒரு சிறப்பு பிரிவு இல்லை. வடிவம் குத்துச்சண்டை வீரர் தொடையின் நடுப்பகுதி வரை நீளமுள்ள குறும்படங்களையும் ஒத்திருக்கிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல, குத்துச்சண்டை வீரர் 1920 களின் சகாப்தத்தில் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பயன்படுத்திய பேண்ட்களால் ஈர்க்கப்பட்டது. அதன் முக்கிய பண்புகள் இடுப்பில் மீள் இசைக்குழு மற்றும் பேண்ட்டின் தளர்வான பகுதி. குத்துச்சண்டை வீரர் பொதுவாக அதிக காற்று பரிமாற்றத்தை அனுமதிக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகை ஆண்களின் உள்ளாடைகளை நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது லேசான உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

3. குத்துச்சண்டை சுருக்கங்கள்

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த வகை ஆண்களின் உள்ளாடைகள் ஒரு கலவையாகும் குத்துச்சண்டை வீரர் மற்றும் வெற்று உள்ளாடைகள் அல்லது சுருக்கங்கள். குத்துச்சண்டை சுருக்கங்கள் தொடையின் நடுப்பகுதி போன்ற உள்ளாடைகளின் வகையை வழங்குகிறது குத்துச்சண்டை வீரர்,ஆனால் ஆண்குறியை ஆதரிக்க பொருத்தமாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கும். இந்த இனம் பிரபலமானது, ஏனெனில் இது மிகவும் தளர்வானதாக கருதப்படவில்லை குத்துச்சண்டை வீரர் நீங்கள் உடல் செயல்பாடு அல்லது மிதமானதாக இருக்கும் விளையாட்டுகளைச் செய்தால் அது ஆண்குறியை ஆதரிக்கும்.

4. ஜாக்ஸ்ட்ராப்

தற்காப்பு கலைகள் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யும்போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் உள்ளாடைகளின் வகை இது. உடற்பயிற்சியின் போது ஆண்குறியை இயக்கத்திலிருந்து ஆதரித்து பாதுகாப்பதன் மூலம் முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பதே இதன் முக்கிய நோக்கம். ஜாக்ஸ்ட்ராப் சாதாரண உள்ளாடைகளுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்குறி பகுதியை குளிர்ச்சியாகவும் வறண்டதாகவும் வைத்திருக்கலாம் சுருக்கங்கள். ஜாக்ஸ்ட்ராப் பொதுவாக கொண்டுள்ளது கோப்பை ஒரு ஆண்குறி கவசம் மற்றும் மூன்று மீள் பட்டைகள், ஒன்று இடுப்பிலும், மீதமுள்ளவை பிட்டத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆண்களின் உள்ளாடைகளின் வகைக்கும் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவு

இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று, உங்கள் உள்ளாடை விந்தணுக்களைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதுதான். ஏன்? ஏனெனில் பொதுவாக, விந்தணு உற்பத்தியாளர்களாக, உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விட சுற்றியுள்ள வெப்பநிலை அதிகமாக இல்லாவிட்டால், விந்தணுக்கள் நல்ல அளவு மற்றும் தரத்தில் விந்தணுக்களை உருவாக்க முடியும். இதனால்தான் விந்தணுக்கள் உடலுக்கு வெளியே அமைந்துள்ளன. விந்தணுக்களைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலையை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு வகை உள்ளாடைகள் டைட்ஸ் அல்லது உள்ளாடைகளின் வகை சுருக்கங்கள். விந்தணுக்களின் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருந்தால், அதை விட சில டிகிரி மட்டுமே இருந்தால், விந்தணுக்கள் அவர்கள் செய்ய வேண்டிய விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை உருவாக்க முடியாது.

இருப்பினும் நீங்கள் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால் குத்துச்சண்டை வீரர் இன்று மற்றும் உங்கள் விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்க நாளை எதிர்பார்க்கலாம், பின்னர் நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். விந்தணுக்கள் விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய சுமார் 10 முதல் 11 வாரங்கள் ஆகும். இன்று மிகவும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை நீங்கள் அணிந்தால், உங்கள் விந்தணு உற்பத்தி தரம் மற்றும் அளவு 10-11 வாரங்களுக்குப் பிறகு உற்பத்தி செய்யப்படும் விந்து ஆகும்.

ஆண்களின் உள்ளாடைகளின் ஆரோக்கியமான வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் இலக்குகள் என்ன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தினால் குத்துச்சண்டை வீரர் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, இது நிச்சயமாக நல்ல யோசனையல்ல, ஏனெனில் ஆண்குறி சரியாகப் பாதுகாக்கப்படவில்லை. ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் குத்துச்சண்டை வீரர் அதன் பொருள் வியர்வையை உறிஞ்சி, காற்று பரிமாற்றத்தை சோதனையின் வெப்பநிலையை உடல் வெப்பநிலைக்குக் கீழே வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது.
• மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் பேன்ட் அணிய வேண்டாம். உங்கள் அளவுக்கு ஏற்ற உள்ளாடை வகையைத் தேர்வுசெய்க. மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் உள்ளாடைகள் விந்தணுக்களைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்.
• நீங்கள் இன்னும் நிறைய உட்கார்ந்தால், கொஞ்சம் தளர்வான ஒரு வகை உள்ளாடைகளைத் தேர்வுசெய்து, குறைந்த இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய முயற்சிக்கவும். ஏனென்றால், உட்கார்ந்திருக்கும் நிலை தனியாக விந்தணுக்களைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்.
• உள்ளாடைகளிலிருந்து பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருங்கள். தினசரி பயன்பாட்டிற்கு நீங்கள் பருத்தி வகையை தேர்வு செய்யலாம். ஆனால் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உடற்பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உள்ளாடைகளின் வகையைத் தேர்வுசெய்து, வசதியான பொருட்களுடன், பிறப்புறுப்பு பகுதியை ஈரப்பதத்தின் மட்டத்தில் வைத்திருக்க முனைகிறது. முதலில் கழுவாமல் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உடற்பயிற்சி செய்ய சிறப்பு உள்ளாடைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்.