வீங்கிய அடி: காரணங்கள், மருந்துகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது

சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படத் தவறும் போது, ​​கழிவு பொருட்கள் மற்றும் திரவங்கள் உடலில் உருவாகலாம். இது கால்களின் வீக்கம் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம் மற்றும் கால்களின் கால்களை ஏற்படுத்துகிறது.

நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறி

சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து சிறுநீரில் அதிகப்படியான புரதத்தை வெளியேற்றும் போது நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறி என்பது சிறுநீரக கோளாறு ஆகும். இந்த நிலை வீக்கம் (எடிமா) ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

தொற்று அல்லது காயம்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கால் பகுதியில் வெட்டு, துடைத்தல் அல்லது மிகவும் கடுமையான காயம் ஏற்பட்டால், உங்கள் உடல் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் திரவங்களின் உற்பத்தியை அந்த பகுதிக்கு பெருக்கி நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் வெளிநாட்டுப் பொருட்களைத் தாக்கும்.

இதுதான் பாதங்கள் வீங்குவதற்கு காரணமாகிறது. இருப்பினும், காயம் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு பகுதியில் மட்டுமல்ல, வீங்கிய கால்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

காயம் அல்லது அதிர்ச்சி

விபத்துக்கள், விளையாட்டு, நீர்வீழ்ச்சி போன்றவற்றின் காயங்கள் கால் அல்லது கணுக்கால் தாக்கப்படுவதால் அந்தப் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். இறுதியாக, ஒரு கால் வீங்கியது. இது ஒரு காயத்திற்கு உடலின் இயல்பான எதிர்வினை.

கீல்வாதம் மற்றும் பிற மூட்டு பிரச்சினைகள்

கீல்வாதம், முழங்கால் புர்சிடிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்றவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வேறு சில நிலைமைகள்.

ஃபிலாரியாசிஸ்

ஃபிலாரியாசிஸ் என்பது வீங்கிய கால், இது எலிஃபான்டியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கால்கள் உட்பட நீண்ட காலமாக நீங்கள் உடல் பாகங்கள் வலி அல்லது வீக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத கால்கள் வீங்குவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். கால்கள் வீங்குவதற்கான பிற காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். மருத்துவர் உங்களுக்கு முழுமையான மற்றும் துல்லியமான தகவல்களை வழங்குவார்.

ஆபத்து காரணிகள்

கால் வீக்கத்திற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

கால் வீக்கத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• உட்கார்ந்துகொள்வது, படுத்துக் கொள்வது, அதிக நேரம் நிற்பது போன்ற சிறிய உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைக் கொண்டிருங்கள், இது த்ரோமோஃப்ளெபிடிஸின் பொதுவான காரணமாகும்
• சில மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மத்திய நரம்பில் இதயமுடுக்கி ஒன்றை நிறுவவும்
• கர்ப்பமாக இருக்கிறார்களா அல்லது சமீபத்தில் பெற்றெடுத்திருக்கிறார்களா?
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சை செய்வது
• இரத்த உறைவு கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்
• இதற்கு முன்பு த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் இருந்தது
• ஒரு பக்கவாதம் ஏற்பட்டது
• 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• அதிக எடை (அதிக எடை) அல்லது உடல் பருமன்
• புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்
• புகை

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு பயனுள்ள தடுப்பு மூலோபாயத்தை தீர்மானிக்க உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

சிக்கல்கள்

வீங்கிய கால்களின் சிக்கல்கள் யாவை?

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, கால்கள் வீங்குவதற்கான காரணங்கள் பலவகை. லேசானது முதல் கடுமையானது வரை.

இருப்பினும், இந்த நிலையை நீங்கள் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாதங்கள், கணுக்கால் அல்லது கால்களில் வீக்கம் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். வீங்கிய கால்களிலிருந்து ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்கள் இங்கே:

நுரையீரல் தக்கையடைப்பு

கால்களில் ஏற்படும் இரத்தக் கட்டிகள் தப்பித்து நுரையீரலுக்குப் பாயக்கூடும், இது நுரையீரலில் உள்ள தமனிகளைத் தடுக்கும். உறைவு நுரையீரலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுப்பதால், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது உயிருக்கு ஆபத்தானது.

உங்கள் கால்களில் இரத்த உறைவைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பது நுரையீரல் தக்கையடைப்பிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

போஸ்ட் த்ரோம்போடிக் நோய்க்குறி

ஆழ்ந்த சிரை இரத்த உறைவு (டி.வி.டி) உங்களுக்கு ஏற்பட்ட சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இந்த நிலை நீண்டகால வலியை வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், பாதிக்கப்பட்ட காலில் அதிக எடை, மற்றும் பக்கவாதம் கூட ஏற்படலாம்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் தகவலுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வீங்கிய பாதங்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் வருகையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார்.

கால்கள் வீங்கியதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவ, உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை ஆர்டர் செய்யலாம்:

• இரத்த சோதனை
• எக்ஸ்ரே
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்

வீங்கிய கால்களுக்கான மருந்துகள் யாவை?

உங்கள் வீக்கம் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களுடனோ அல்லது சிறிய காயத்துடனோ தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கால்களின் வீக்கத்திற்கான வீட்டு வைத்தியத்தை உங்களுக்கு வழங்குவார். இந்த வீங்கிய கால் மருந்தை ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும், உணவு உட்கொள்ளலை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் தொடங்கலாம்.

உங்கள் வீக்கம் மற்றொரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் விளைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அந்த குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிப்பார்.

டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்து மருந்துகளால் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், இந்த மருந்து வீங்கிய அடி மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் பொதுவாக வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யாவிட்டால் மட்டுமே அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

வீங்கிய கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

ஹெல்த்லைனிலிருந்து புகாரளித்தல், வீட்டில் வீங்கிய கால்களைச் சமாளிக்க பல வழிகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போதெல்லாம் கால் உயர்த்துங்கள். கால்கள் இதயத்தை விட உயர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். தலையணைகள் மிகவும் வசதியாக இருக்க உங்கள் காலடியில் வைக்க விரும்பலாம்.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் கால்களை நீட்டி நகர்த்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை வெட்டுங்கள், இது உங்கள் கால்களில் உருவாகக்கூடிய திரவத்தின் அளவைக் குறைக்கும்.
• உங்கள் தொடைகளைச் சுற்றிலும், மற்ற வகை இறுக்கமான ஆடைகளையும் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப சிறந்த எடையை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• சுருக்க காலுறைகள் அல்லது சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
• ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறையாவது நிற்கவும் அல்லது நடக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால் அல்லது நின்று கொண்டிருந்தால்.
• உங்கள் வீங்கிய கால்களுக்கான காரணம் சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி ஒருபோதும் மருந்துகளை நிறுத்தவோ, குறைக்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ கூடாது. உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற பிற மருந்து விருப்பங்களை மருத்துவர் வழங்குவார்.

தடுப்பு

கால்கள் வீங்குவதைத் தடுப்பது எப்படி?

நீண்ட விமானங்களின் போது அல்லது ஒரு காரில் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் கன்றுகளை வீக்கப்படுத்தி, த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் கால்களில் இரத்த உறைவைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

நடந்து செல்லுங்கள்

விமானம், ரயில் அல்லது பேருந்து மூலம் மணிநேரம் எடுக்கும் நீண்ட தூரம் நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இருக்கையிலிருந்து எழுந்திருக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் அல்லது ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை இடைகழிக்கு கீழே நடந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் வாகனம் ஓட்டுகிறீர்கள் என்றால், ஒவ்வொரு மணி நேரத்தையும் நிறுத்திவிட்டு நகரவும்.

உங்கள் கால்களை தவறாமல் நகர்த்தவும்

கால் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க, உங்கள் கணுக்கால் மெதுவாகத் திருப்புவதன் மூலமாகவோ அல்லது ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது 10 தடவையாவது உங்கள் பாதத்தை தரையில் மெதுவாக அழுத்துவதன் மூலமாகவோ வளையுங்கள்.

தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்

நீங்கள் ஒரு நீண்ட பயணத்தில் இருக்கும்போதெல்லாம், ஜீன்ஸ் தயாரித்த உடைகள் அல்லது பேன்ட் அணிவதைத் தவிர்க்கவும், இது உங்களுக்கு நகர கடினமாக உள்ளது. கூடுதலாக, இறுக்கமான காலுறைகள், லெகிங்ஸ் அல்லது சாக்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

கால்கள் வீங்குவதைத் தவிர்க்க, நீரிழப்பைத் தவிர்க்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் (சுமார் 2 லிட்டர்) குடிப்பதன் மூலம் போதுமான திரவங்களைப் பெறுங்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது உங்களுடையது. நீர் தேவைகள் தனிநபர்களிடையே வேறுபடுகின்றன.

நீங்கள் தாகமாக உணரும்போதெல்லாம் குடிப்பது நல்லது, இதனால் உங்கள் நீர் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன.

உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள்

சில நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்ட சிலருக்கு, உணவு வீங்கிய கால்களில் ஒன்றாகும். எனவே, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் உணவு உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்துவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நிறைய பழங்கள், காய்கறிகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள பல்வேறு உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

மருத்துவரை அணுகவும்

சிறுநீரகம், கல்லீரல், இதயம் மற்றும் பிற இருதய நோய்கள் போன்ற சில நோய்களின் வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் கலந்தாலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை சரியாக கண்காணிக்க இதுவே காரணம்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.