குழந்தைகள் எப்போது பசுவின் பால் குடிக்க ஆரம்பிக்க முடியும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

குழந்தைகள் வயதாகும்போது, ​​குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க கூடுதல் ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய தாய்ப்பால் மட்டும் போதாது, குறிப்பாக சிறியவர் ஒரு வயதாகிவிட்ட பிறகு. சரி, நீங்கள் இதைச் செய்ய ஒரு வழி உங்கள் சிறிய ஒரு பசுவின் பால் உட்கொள்வதன் மூலம். எனவே, குழந்தைகள் எப்போது பசுவின் பால் குடிக்க ஆரம்பிக்க முடியும்? இங்கே விளக்கம்.

குழந்தைகள் எப்போது பசுவின் பால் குடிக்க ஆரம்பிக்க முடியும்?

குழந்தைகளில் வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்குவதற்கு பால் கால்சியத்தின் நல்ல மூலமாகும். கூடுதலாக, பாலில் புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.

ஒரு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில், குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தாய்ப்பால் உண்மையில் சிறந்த உணவாகும். அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் தவிர, குழந்தையின் செரிமான அமைப்பால் இன்னும் உகந்ததாக இல்லாத செரிமானமாக தாய்ப்பால் மட்டுமே ஜீரணிக்க முடியும்.

அதனால்தான் குழந்தைகளுக்கு பசுவின் பால் என்றாலும், தாய்ப்பாலைத் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிட ஊக்குவிக்கப்படுவதில்லை. காரணம், பசுவின் பாலில் அதிக அளவு புரதம் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு பதிலாக, இந்த உள்ளடக்கம் உண்மையில் முதிர்ச்சியடையாத குழந்தையின் சிறுநீரகத்தின் வேலைக்கு ஒரு சுமையாக இருக்கும்.

எனவே, குழந்தைக்கு ஒரு வயது முடிந்த பிறகுதான் நீங்கள் பசுவின் பால் அறிமுகப்படுத்த முடியும். இந்த வயதில், குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு முதிர்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது மற்றும் பிற, அதிக அடர்த்தியான உணவுகளை ஏற்கத் தயாராக உள்ளது.

ஒரு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது என்பது குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் உச்சமாகும். அதனால்தான் குழந்தைகளுக்கு அதிக கலோரிகளையும் கொழுப்பையும் பெற கூடுதல் பசுவின் பால் தேவைப்படுகிறது.

எனவே, தாய்ப்பால் கொடுப்பதா? உண்மையில், இல்லை. உங்கள் சிறியவருக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். நீங்களும் உங்கள் சிறியவரும் இன்னும் தாய்ப்பால் அனுபவிக்கும் வரை, உங்கள் சிறியவருக்கு இரண்டு வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் அதிகபட்ச நன்மைகளை நீங்கள் உண்மையில் வழங்க முடியும்.

குழந்தைகளுக்கு பசுவின் பால் அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி?

டாக்டர் படி. பேபி 411 மற்றும் டோட்லர் 411 புத்தகத்தின் ஆசிரியரான அரி பிரவுன், பசுவின் பால் குடிப்பதை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்த சிறந்த நேரம், இரவு உணவு அல்லது சிற்றுண்டி நேரத்தில், பெற்றோர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நேரங்களில் பசுவின் பால் மட்டுமே கொடுங்கள். உங்கள் சிறியவர் பசுவின் பால் குடிக்கத் தொடங்கி அதைத் தொடர்ந்து ஏங்கினால், சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவிற்கு நேரம் வரும் வரை காத்திருக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.

ஒரு குழந்தை பாட்டில் அல்லது கண்ணாடி பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக (சிப்பி கப்), உங்கள் சிறியவருக்கு பசுவின் பால் கொடுக்கும்போது ஒரு சிறிய கோப்பையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஏனென்றால், ஒரு கோப்பை பயன்படுத்துவது குழந்தைகளுக்கு குடிக்க கற்றுக்கொள்வதோடு ஆரோக்கியமான கன்னங்கள், எலும்புகள் மற்றும் தாடைகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

ஒரு குழந்தை ஒரு குழந்தை பாட்டில் அல்லது கண்ணாடியுடன் பால் குடிக்கும்போது, ​​குழந்தை அதிக பால் குடிக்கும். தொடர அனுமதித்தால், இது குழந்தைகளை வேகமாக கொழுப்படையச் செய்யும் மற்றும் பெரியவர்களாக உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

உங்கள் சிறியவர் எவ்வளவு பசுவின் பால் குடிக்க முடியும்?

பரிந்துரைகளுக்கு இணங்கஅமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஆம் ஆத்மி), ஒரு வயது குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் ஒன்றரை கப் வரை மட்டுமே பால் குடிக்க வேண்டும். இரண்டு வயதைத் திருப்பிய பிறகு, உங்கள் சிறியவர் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு கப் பால் வரை குடிக்கலாம்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு நான்கு கப் பால் தாண்டக்கூடாது என்பதற்காக பசுவின் பால் உட்கொள்ளும் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அதிகமான குழந்தைகள் பால் குடிக்கும்போது, ​​சிறியவர் விரைவில் நிரம்பி, இறுதியில் சாப்பிட மறுப்பார். எனவே, உங்கள் சிறியவருக்கு இன்னும் தாகமாக இருந்தால், தண்ணீரை வழங்குங்கள்.

உங்கள் பிள்ளை பசுவின் பால் குடிக்க விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

எல்லா குழந்தைகளும் பசுவின் பாலின் அமைப்பையும் சுவையையும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. உடனடியாக பசுவின் பாலை அனுபவிக்கக்கூடியவர்கள் இருக்கிறார்கள், சிலர் நேரடியாக மறுத்து தாய்ப்பாலை விரும்புகிறார்கள்.

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு இது நடந்தால், பசுவின் பாலை தாய்ப்பாலுடன் கலக்க முயற்சிக்கவும். தந்திரம், தாய்ப்பாலுடன் பசுவின் பாலுக்கு 1: 3 என்ற விகிதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். குழந்தையின் பதிலைக் காணும்போது படிப்படியாக பசுவின் பால் அளவை அதிகரிக்கவும்.

குழந்தையின் உடல் செரிமான பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்றால், அவர் பசுவின் பாலுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்று அர்த்தம். மாறாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி அல்லது சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு சொறி தோன்றினால், உங்கள் பிள்ளைக்கு பசுவின் பால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

உங்கள் சிறியவருக்கு பசுவின் பால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். பசுவின் பாலைத் தவிர்ப்பதைத் தவிர, பசுவின் பால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்க சீஸ், ஐஸ்கிரீம், தயிர் அல்லது வெண்ணெய் போன்ற பிற பசுவின் பால் பொருட்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

எக்ஸ்