ஆபாச வீடியோக்களைப் பார்ப்பது பெரும்பாலும் ஆண்களுக்கு இந்த 3 பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது

வீடியோவைப் பார்த்த அனைவரும் ஆபாச ஆபாச திரைப்படங்களின் புருவங்கள் அதைச் செய்வதற்கு அவற்றின் சொந்த காரணங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அவற்றில் ஒன்று பாலியல் ஆசைகள் மற்றும் கற்பனைகளை சேனல் செய்வது அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பு தூண்டுதலுக்கான தூண்டுதலாக கூட. இருப்பினும், இது குறித்த உங்கள் "பொழுதுபோக்கில்" கவனமாக இருங்கள்.

பழைய ஆபாச வீடியோக்கள் மூளையை சேதப்படுத்தும்

2014 ஆம் ஆண்டில் ஜமா மனநல மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் வீடியோ பார்க்கும் பழக்கத்திற்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது ஆபாச ஸ்ட்ரைட்டாம் எனப்படும் மூளைப் பகுதியில் குறைந்த அளவு மற்றும் செயல்பாடு.

மூளையின் ஸ்ட்ரைட்டமின் அளவு மிகவும் குறைவாகவும், நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கப் பழகிவிட்டதாகவும் ஆராய்ச்சி குழு கண்டறிந்தது. ஸ்ட்ரைட்டாம் என்பது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், ஏதாவது செய்தபின் திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் உணர்கிறது, பின்னர் அந்த மகிழ்ச்சியை மீண்டும் உணர நடத்தை மீண்டும் செய்ய உந்துதல் / விருப்பத்தை உருவாக்குகிறது.

இந்த ஆய்வு முதன்முதலில் ஆபாச படங்களுக்கிடையிலான உறவிற்கும், பாலியல் தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மூளை வேலை குறைவதற்கும் வலுவான ஆதாரங்களை அளிக்கிறது.

மூளையின் கட்டமைப்பிலும், ஆபாசப் படங்களைப் பார்க்கும் பழக்கம் தொடர்பான செயல்பாட்டிலும் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பல விஞ்ஞானிகளால் மருந்துகளின் விளைவுகளால் ஏற்படும் மூளை சேதத்தை விட கடுமையானதாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கான "பொழுதுபோக்கு" போதைக்குரியது

எனது ஓய்வு நேரத்தில் அவ்வப்போது நீல நிற திரைப்படம் அவ்வளவு சிக்கலாக இருக்காது. நீங்கள் மிகவும் அடிமையாகி கட்டுப்பாட்டை இழந்தால் இது வேறு கதை.

டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியை சாதாரண வரம்புகளுக்கு அப்பால் அதிகரிக்கும் பலவீனமான மூளை செயல்பாடு காரணமாக போதை ஏற்படுகிறது. டோபமைன் ஒரு மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன் ஆகும், இது நீங்கள் செய்யும் போது அல்லது அனுபவிக்கும் போது உங்கள் மூளை உருவாக்கும்.

ஒவ்வொரு முறையும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது மூளையில் டோபமைன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது, இதனால் அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. ஆனால் படிப்படியாக, பெரும்பாலும் வீடியோக்களைப் பார்ப்பது ஆபாச இது பாலியல் தூண்டுதலுக்கு மூளையின் வேலை பதிலை மந்தமாக்கும்.

அதாவது, நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் முடிவடைவீர்கள் என்பது சாத்தியமில்லை, இதுவரை உங்களுக்கு பிடித்த நீலப் படத்தால் எளிதில் தூண்டப்படாது. ஆபாசத்தை அடிக்கடி பார்ப்பதன் மூலம் புதிய "உத்வேகத்தை" கண்டுபிடிக்க நீங்கள் அறியாமலேயே அதிக உந்துதல் பெறுவீர்கள்.

பிற ஆபாச வீடியோக்களைப் பார்க்கும் அதிர்வெண்ணின் விளைவு

வீடியோக்களைப் பார்க்கும் "பொழுதுபோக்கின்" தாக்கம் ஆபாச காலப்போக்கில் மூளைக்கு சேதம் ஏற்படுவது மட்டுமல்ல. மற்ற விளைவுகள் என்ன?

1. செக்ஸ் இயக்கி இழப்பு

இத்தாலிய சொசைட்டி ஆஃப் ஆண்ட்ரோலஜி அண்ட் செக்ஸுவல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இளம் வயதிலிருந்தே ஆபாசத்தைப் பார்க்கப் பழக்கப்பட்ட வயது வந்த ஆண்கள் பாலியல் ஆசை, லிபிடோவில் வெகுவாகக் குறைந்து வருவதைக் காட்டுகிறது. ஏன்?

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஆபாசத்தை அடிக்கடி பார்ப்பது திரையில் காண்பிக்கப்படும் பல்வேறு தூண்டுதல்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும். இதன் விளைவாக, காட்சி அதன் உச்சக்கட்டத்தை எட்டியிருந்தாலும் நீங்கள் இனி உற்சாகமாக இல்லை. பாதிப்பு அதைப் பார்க்கும்போது உற்சாகத்தை மட்டும் இழக்கவில்லை.

2. உண்மையான உலகில் இனி செக்ஸ் மீது ஆர்வம் இல்லை

வீடியோக்களைப் பார்ப்பதற்கு அடிமையாவதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவித்தது ஆபாச உண்மையான உலகில் ஒரு மனிதனை இனி செக்ஸ் மீது ஆர்வம் காட்ட முடியாது. ஒரு பங்குதாரருடன் இருக்கும்போது ஆண்கள் உண்மையான பாலியல் திருப்தியைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆண்கள் காட்சி தூண்டுதலில் இருந்து விடுபடும்போது, ​​அவர்கள் இனி தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் பாலியல் உறவைத் தொடங்கவோ அல்லது தொடரவோ உற்சாகமாக இருக்கக்கூடாது.

மேலும், ஆபாசப் படங்கள் வேண்டுமென்றே சரியானதாக இருக்கும் வகையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக தற்செயலாக காட்சி உயிரினங்கள் என்று பெயரிடப்பட்ட ஆண்களுக்கு. செக்ஸ் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்த எதிர்பார்ப்பு ஆண்களுக்கு மிக அதிகமாக இருப்பது ஆச்சரியமல்ல. உண்மையில், ஆபாசப் படங்களில் உள்ள பாலியல் காட்சிகள் மிகைப்படுத்தப்பட்ட கற்பனையின் விளைவாகும், சில சமயங்களில் அவை அர்த்தமல்ல.

யதார்த்தம் அவர்கள் மனதில் எதிர்பார்த்த வழியில் செல்லாதபோது, ​​அவர்கள் அடுத்த முறை செக்ஸ் பற்றி சிந்திக்கவோ அல்லது மீண்டும் உடலுறவு கொள்ளவோ ​​கூட ஆர்வம் காட்டாமல் இருக்கலாம்.

2. விறைப்புத்தன்மை

ஆபாச திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதற்கு அடிமையாகும் நபர்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை அல்லது ஆண்மைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். படுவா இத்தாலி பல்கலைக்கழகத்தின் சிறுநீரக பேராசிரியர் கார்லோ ஃபாரெஸ்டா, ஆண்கள் கிளினிக்குகளுக்குச் செல்லும் 70% இளைஞர்கள் இணைய ஆபாச போதைப்பொருளால் தூண்டப்படும் இயலாமை காரணமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

மீண்டும், பிரச்சினையின் மூலமானது, மூளையின் மந்தமான உணர்திறன் முதல் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கு அடிமையாவதால் பாலியல் தூண்டுதல் வரை உருவாகிறது. ஒரு விறைப்புத்தன்மையைத் தூண்டும் பாலியல் விழிப்புணர்வு மூளையில் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், மூளை மற்றும் நரம்புகளின் வேலை தொந்தரவு செய்யும்போது, ​​ஆண்குறி நீண்ட நேரம் நிமிர்ந்து நிற்க முடியாது.

பேராசிரியர் ஃபாரஸ்டாவின் கூற்றுப்படி, ஆபாசத்துடன் தொடர்புடைய ஆண்மைக் குறைவு அல்லது விறைப்புத்தன்மையை குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், மீட்பு காலத்தில், தீவிரமான பாலியல் தூண்டுதலைத் தவிர்க்க 4-12 வாரங்கள் ஆகும்.

பிறகு, ஆபாச போதை பழக்கத்தை எவ்வாறு கையாள்வது?

1. நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் சொல்ல முயற்சிக்கவும்

ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கான உங்கள் போதை பற்றி வேறு ஒருவரிடம் சொல்வது எளிதல்ல. இருப்பினும், கதைகளைச் சொல்வது உங்கள் போதைப் பிரச்சினையிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றக்கூடிய ஆலோசனைகளையும் கவனத்தையும் பெற உதவும்.

நீங்கள் நண்பர்கள், புத்திசாலி மற்றும் நம்பகமான நபர்களுடன் பேசலாம் அல்லது ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரை அணுகலாம். ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் ஒரு மருத்துவ நிபுணர், அவர் ஆபாச திரைப்படங்களுக்கான உங்கள் போதைப்பழக்கத்தை சமாளிக்கவும், விறைப்புத்தன்மை போன்ற பல்வேறு பாலியல் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்றும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சிகிச்சையாளர்கள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி /அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை). சிபிடி சிகிச்சை ஆபாசப் படங்களைப் பார்க்கும் விருப்பத்தை மற்ற செயல்பாடுகள் / எண்ணங்களுடன் மாற்றுவதற்கான விருப்பத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

நீங்கள் வெட்கப்படலாம், ஏனெனில் இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் போதைப்பொருள் பிரச்சினையைப் பற்றி முற்றிலும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை விட நீண்ட காலம் நீடிப்பதற்கு சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் வெற்றிகரமான வழியாகும்.

2. குறைவாக விளையாட முயற்சிக்கவும்

நீங்கள் பார்க்கும் ஆபாச படம் கடந்த காலத்தில் பார்த்திருக்கலாம் கைப்பேசி அல்லது மடிக்கணினி, இல்லையா? சரியான. உண்மையில், ஒரு சாதனம் மூலம் இணையத்தில் 5 தேடல் தலைப்புகளில் ஒன்று திறன்பேசி அல்லது செல்போன் என்பது ஆபாசமாகும். அதாவது ஒவ்வொரு நாளும் ஆபாச வீடியோக்கள் தொடர்பான சுமார் 68 மில்லியன் தேடல்கள் உள்ளன.

நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்களுக்கு பிடித்த சாதனத்துடன் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யலாம். அவரது ஓய்வு நேரத்தில் வழக்கமாக வீடியோக்களைப் பார்க்கப் பயன்படுகிறது ஆபாச, அதை மிகவும் பயனுள்ள பிற செயல்பாடுகளுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

உதாரணமாக, வீட்டிற்கு வெளியே நண்பர்களைச் சந்திப்பதன் மூலமாகவோ, சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதன் மூலமாகவோ, விளையாட்டுகளில் விளையாடுவதன் மூலமாகவோ அல்லது உங்கள் மனதைத் திசைதிருப்பக்கூடிய பிற பொழுதுபோக்குகளைச் செய்வதன் மூலமாகவோ. எரிச்சலான அதனால் நீங்கள் ஆபாச திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.