வாழ ஏன் நம்மை எளிதில் நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது?

நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தை நகர்த்தும்போது நீங்கள் எப்போதாவது எளிதில் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சிலர் இதை அனுபவித்திருக்கலாம். பொதுவாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி கவலைப்படாது, எடுத்துக்காட்டாக குளிர், குளிர், ஒவ்வாமை அல்லது தலைவலி. இருப்பினும், உண்மையான காரணம் என்ன? இது இயற்கையான விஷயமா?

வசிப்பிடத்தை நகர்த்துவது நோய்வாய்ப்படுவதை எளிதாக்குகிறது

பயணம் அல்லது வேறு நகரம் அல்லது நாட்டிற்குச் செல்லும்போது பலர் எளிதில் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். இது உங்களை குழப்பமடையச் செய்யலாம், நாங்கள் ஒரு புதிய இடத்திற்குச் செல்லும்போது நம் உடலுக்கு என்ன நேரிடும்? சரி, நீங்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்பட பல்வேறு காரணங்கள் இங்கே.

1. புதிய சூழலுடன் தழுவல்

சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் நகரும்போது, ​​புதிய சூழல் நிச்சயமாக மாறும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள நுண்ணுயிரிகள் இதில் அடங்கும்.

உங்கள் உடலுக்கு புதிய சூழலுக்கு ஏற்ப நேரம் தேவை. எனவே, இந்த தழுவலின் போது உடல் எளிதில் நோய்வாய்ப்படும்.

நீங்கள் வானிலை அல்லது வெப்பநிலை மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால் இது இன்னும் அதிகம். உதாரணமாக, நீங்கள் முன்பு இருந்த இடத்தை விட குளிரான நகரத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் நோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். இது இடைக்காலம் அல்லது மாற்றம் பருவத்தில் இருக்கும்.

இந்த சீசன் மாற்றம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும். குளிர்ந்த காற்று வைரஸின் பரவலை எதிர்த்துப் போராடவும் தடுக்கவும் செயல்படும் சிறப்பு புரதங்களின் வேலையைத் தடுக்கலாம். எனவே, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உகந்ததாக செயல்பட முடியாது.

2. மன அழுத்தம்

ஒரு புதிய நாடு அல்லது நகரத்திற்குச் செல்வதற்கான செயல்முறைக்குத் தயாராகி வருவது மன அழுத்தமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் தனியாக அல்லது குறுகிய காலத்திற்கு அதைத் தயாரிக்க வேண்டியிருந்தால். நகர்த்துவதற்கு முன் கவனித்துக்கொள்ள நிறைய எண்ணங்கள் மற்றும் விஷயங்களைக் கொண்டிருப்பது உங்களை சோர்வடையச் செய்து உங்களை வலியுறுத்துகிறது. கூடுதலாக, புதிய சவால்கள் நிறைந்த புதிய சூழல் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும்.

வேறொரு நகரம் அல்லது நாட்டிற்குச் செல்லும்போது நீங்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்பட இந்த மன அழுத்தம் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வேலை செய்ய தூண்டுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் நீண்ட காலமாக மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால், நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக போராடுவதில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையைத் தடுக்கலாம், எனவே நீங்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்படுவீர்கள்.

3. நேர வேறுபாடு

ஒவ்வொரு நாட்டிலும் அல்லது நகரத்திலும் நேர வேறுபாடு உங்கள் செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம், இறுதியில் உடலின் உயிரியல் கடிகாரத்தை சீர்குலைக்கிறது. மனித உடலின் உயிரியல் கடிகாரம் தூக்க அட்டவணை உள்ளிட்ட உடல் அமைப்புகளின் பணி அட்டவணையை கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது.

ஆமாம், உங்கள் தூக்க அட்டவணை சீர்குலைந்து இறுதியில் உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம், கவனம் செலுத்த கடினமாக இருக்கும், எப்போதும் நிறைய தூக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், இது இறுதியில் உங்களை எளிதில் நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது.

4. புதிய இடத்தில் உணவு அல்லது பானத்துடன் பொருந்தாது

ஒரு புதிய இடம் என்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள சிறப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களும் புதியவை. புதிய உணவுகள் அல்லது பானங்களை முயற்சிப்பது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும். இந்த உணவுகளில் உள்ள பொருட்கள் அல்லது பொருட்கள் உங்களுக்குத் தெரியாததே இதற்குக் காரணம்.

அதற்காக, நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் சாப்பிடப் போகும் உணவின் உள்ளடக்கத்தைக் கண்டறிய வேண்டும். உங்கள் உடலின் நிலைக்கு அதை சரிசெய்யவும், இதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் காரமான உணவை விரும்புவதில்லை, நீங்கள் வாங்கும் உணவு அதிக மிளகாய் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அல்லது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்கடல் உணவு,கோழி போன்ற பாதுகாப்பான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.