பொருளடக்கம்:
- வரையறை
- சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் என்றால் என்ன?
- இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
- வகை
- சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளின் வகைகள் யாவை?
- 1. எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டி
- 2. பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் (பி.கே.டி)
- 3. மெதுல்லரி சிறுநீரக நீர்க்கட்டி நோய்
- 4. மெதுல்லரி கடற்பாசி சிறுநீரகம்
- அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்
- சிறுநீரக நீர்க்கட்டியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
- நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
- காரணம்
- சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளுக்கு என்ன காரணம்?
- ஆபத்து காரணிகள்
- சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?
- 1. வயது
- 2. பாலினம்
- சிக்கல்கள்
- சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளால் ஏற்படும் சுகாதார சிக்கல்கள் யாவை?
- 1. நீர்க்கட்டி தொற்று
- 2. நீர்க்கட்டி வெடிப்பு
- 3. ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ்
- நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
- இந்த நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- 1. கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன் (சி.டி ஸ்கேன்)
- 2. காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ)
- 3. அல்ட்ராசோனோகிராபி (யு.எஸ்.ஜி)
- 4. இரத்த பரிசோதனை
- 5. சிறுநீர் பரிசோதனை
- எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
- 1. ஸ்க்லெரோ தெரபி
- 2. செயல்பாடு
- வீட்டு வைத்தியம்
- சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளை நிர்வகிக்க உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
வரையறை
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் என்றால் என்ன?
சிறுநீரக நீர்க்கட்டி என்பது சிறுநீரக திசுக்களில் திரவம் நிரப்பப்பட்ட சாக் (நீர்க்கட்டி) காரணமாக ஏற்படும் சிறுநீரக நோயாகும். இந்த நிலை உங்கள் சிறுநீரகங்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டையும் பாதிக்கும்.
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் பொதுவாக மெல்லிய, தெளிவான சுவர்களுடன் வட்ட வடிவத்தில் இருக்கும். இந்த நீர்க்கட்டிகள் 5 செ.மீ விட்டம் வரை வேறுபடுகின்றன. இந்த நோய் பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பில்லாதது மற்றும் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது.
ஏனென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீர்க்கட்டி சுருங்கி அதன் சொந்தமாக மறைந்துவிடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த நிலையை எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டி என்று குறிப்பிடலாம்.
இருப்பினும், திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட இந்த சாக் சிறுநீரக செயல்பாட்டில் தலையிட வாய்ப்புள்ளது. உண்மையில், நீர்க்கட்டிகள் புற்றுநோயான கட்டிகளாக உருவாகலாம்.
இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் மிகவும் அரிதான நிலை. இந்த நிலை பொது மக்களில் சுமார் 5% பேரை பாதிக்கிறது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
கூடுதலாக, இந்த நோய் ஆண்களுக்கு பொதுவானது மற்றும் சிறுநீரக வெகுஜனத்தின் 65-70% ஐ பாதிக்கிறது. வயதானவர்களும் தங்கள் சிறுநீரகங்களில் இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது 25-33 சதவீதம் வரை இருக்கும்.
தற்போதுள்ள ஆபத்து காரணிகளை அங்கீகரித்து கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இந்த நிலையை சமாளிக்க முடியும்.
வகை
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளின் வகைகள் யாவை?
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளில் நான்கு முக்கிய வகைகள் கீழே கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன.
1. எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டி
ஒரு எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டி என்பது குறைவான ஆபத்தான வகை நீர்க்கட்டி ஆகும். இந்த வகை நீர்க்கட்டி சிறுநீரகத்தின் வடிவத்தை மாற்றவோ, அவற்றின் இயல்பான கட்டமைப்பை மாற்றவோ அல்லது சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் குறைக்கவோ இல்லை.
இந்த நிலை வயதுக்கு மிகவும் பொதுவானது. 40-50 வயதுடையவர்களுக்கு இந்த நீர்க்கட்டிகள் இருப்பதில் சுமார் 25-50% சதவீதம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
2. பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் (பி.கே.டி)
எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளுக்கு மாறாக, பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரகம் என்பது குடும்பத்தில் நோயின் வரலாற்றிலிருந்து வரும் ஒரு நிலை. இந்த நிலைக்கு காரணம் சிறுநீரகங்களில் திசு சாக்குகள் (நீர்க்கட்டிகள்) வளர ஒரு மரபணு மாற்றத்திலிருந்து உருவாகிறது என்று கருதப்படுகிறது.
பொதுவாக, இந்த நோய் சிறுநீரகத்தின் இரு பகுதிகளையும் தாக்கும். பி.கே.டி-யில் உள்ள நீர்க்கட்டிகள் மிகவும் ஆபத்தானவை மற்றும் அவை அதிக எண்ணிக்கையில் தோன்றும். உண்மையில், பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
3. மெதுல்லரி சிறுநீரக நீர்க்கட்டி நோய்
இந்த நோய் அதே நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் மூலமாகவும் அனுப்பப்படுகிறது. சிறுநீரகத்தின் உட்புறத்தில் (மெடுல்லா) நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன. இந்த நிலை பொதுவாக 20-50 வயதுடையவர்களுக்கு சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
4. மெதுல்லரி கடற்பாசி சிறுநீரகம்
சிறுநீரகத்தின் சிறுநீர் பாதையில் (குழாய்களில்) திரவ சாக்குகளின் வளர்ச்சியால் இந்த வகை நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக பிறக்கும்போதே (பிறவி) இருப்பதால், குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து நீர்க்கட்டியைக் கடக்க முடியும்.
அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்
சிறுநீரக நீர்க்கட்டியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து புகாரளிப்பது, சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டவில்லை. நீர்க்கட்டி போதுமான அளவு வளர்ந்தால், அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஒரு நீர்க்கட்டி பெரிதாகத் தொடங்கும் போது அடிக்கடி தோன்றும் சில அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இங்கே.
- நீர்க்கட்டியால் ஏற்படும் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு வீக்கம் தோன்றும்.
- வயிற்றில் அச om கரியம் அல்லது வலி.
- சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா).
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் (இன்னும் அறியப்படவில்லை).
சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் மிகவும் லேசானவை, எனவே அவை மற்ற நோய்களால் தவறாக கருதப்படலாம். இதன் விளைவாக, உங்களுக்கு சிறுநீரக நீர்க்கட்டி இருப்பதை அறியாமல் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த நோயுடன் வாழலாம்.
மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் பலவிதமான அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறது. மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற மற்றும் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப, மருத்துவரிடம் அல்லது அருகிலுள்ள சுகாதார சேவை மையத்திற்கு நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளை உணர்கிறீர்கள் என்பதை சரிபார்க்கவும்.
காரணம்
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளுக்கு என்ன காரணம்?
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளின் காரணம், குறிப்பாக எளிய வடிவம், இந்த நேரத்தில் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், சில வல்லுநர்கள் இந்த உறுப்பில் நீர்க்கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பல காரணிகள் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், அவை இரத்தத்திலிருந்து அசுத்தங்களை வடிகட்ட செயல்படுகின்றன, அதாவது:
- குழாய் கட்டமைப்புகளின் தடை (சிறுநீரைச் சேகரிக்கும் சிறுநீரகங்களில் சிறிய கட்டமைப்புகள்).
- சிறுநீரகங்களுக்கு ரத்த சப்ளை இல்லாதது.
- டைவர்டிகுலாவை அகற்றுதல் (குழாயில் உருவாகும் சாக்).
- சிறுநீரகச் சுவரின் புறணி பலவீனமடைவதால் சாக்ஸ் உருவாகிறது.
மேலே உள்ள நான்கு காரணிகளும் பெரும்பாலும் வயதானவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. எனவே, முதியோர் குழு இந்த ஒரு சிறுநீரக செயல்பாட்டுக் கோளாறுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளது.
ஆபத்து காரணிகள்
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் என்பது சிறுநீரகத்தின் கோளாறுகள், பாதிக்கப்பட்டவரின் வயது அல்லது இனக்குழுவைப் பொருட்படுத்தாமல் யாருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த நிலையில் ஒரு நபரின் ஆபத்து அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன.
ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நோய் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் ஆபத்து காரணிகள் இல்லாமல் சில நோய்கள் அல்லது சுகாதார பிரச்சினைகளை உருவாக்க முடியும்.
இந்த பீன் வடிவ உறுப்பில் நீர்க்கட்டிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் இரண்டு ஆபத்து காரணிகள் இங்கே.
1. வயது
இந்த நோயின் நிகழ்வு பெரும்பாலும் வயதான நோயாளிகளில் காணப்படுகிறது. நீங்கள் வயதாகும்போது இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும்.
2. பாலினம்
கூடுதலாக, இந்த நோய் பெண் நோயாளிகளை விட ஆண் நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
சிக்கல்கள்
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளால் ஏற்படும் சுகாதார சிக்கல்கள் யாவை?
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் அறிகுறிகளையோ அறிகுறிகளையோ காட்டவில்லை என்றால், உங்களுக்கு சிறப்பு மருத்துவ உதவி தேவையில்லை. ஏனென்றால், காலப்போக்கில் நீர்க்கட்டி தானாகவே மறைந்து போகும் வாய்ப்பு உள்ளது.
இதற்கிடையில், ஒரு நீர்க்கட்டி உருவாகி, மிகவும் தொந்தரவான அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் போது, இது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அதாவது:
1. நீர்க்கட்டி தொற்று
நீர்க்கட்டி சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலி, காய்ச்சல் மற்றும் சிறுநீரக நோயின் பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும்.
2. நீர்க்கட்டி வெடிப்பு
நீர்க்கட்டி மிகப் பெரியதாக இருந்தால், திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட சாக் வெடிக்க வாய்ப்பு உள்ளது. சிதைந்த நீர்க்கட்டி இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதோடு, பாதிக்கப்பட்டவருக்கு முதுகிலோ அல்லது உடலின் ஒரு பக்கத்திலோ கடுமையான வலியை அனுபவிக்கும்.
3. ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ்
விரிவாக்கப்பட்ட நீர்க்கட்டிகள் ஹைட்ரோனெபிரோசிஸை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளன. சிறுநீரகங்கள் வீக்கமடையும் போது சிறுநீரின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கக்கூடிய ஒரு நிலை ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் ஆகும். இது நடந்தால், பிற சிறுநீரக நோய்களுக்கும் நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்.
நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
இந்த நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
பொதுவாக, பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு நீங்கள் ஸ்கிரீனிங் அல்லது இமேஜிங் சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தும்போது சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், இந்த நோயின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் உணரும்போது, முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் உடல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தலாம்.
ஆரம்பத்தில், அறிகுறிகளின் தோற்றம், பாதிக்கப்பட்ட நோய்களின் வரலாறு, தங்களையும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களையும் பற்றி மருத்துவர் கேட்பார்.
சிறுநீரகத்தில் ஒரு நீர்க்கட்டி இருப்பதாக மருத்துவர் நம்பினால், அவர்கள் சில கூடுதல் சிறுநீரக செயல்பாடு சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார்கள். இது மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளைக் கண்டறிய சில வழிகள் இங்கே.
1. கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன் (சி.டி ஸ்கேன்)
சி.டி ஸ்கேன் பல்வேறு கோணங்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட எக்ஸ்-கதிர்களின் பல படங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. சி.டி ஸ்கேன் விளைவாக முப்பரிமாண படம், இது உடலின் எந்த பகுதியையும் இன்னும் விரிவாகக் காட்ட முடியும்.
சி.டி ஸ்கேன் மூலம், நீர்க்கட்டியின் அளவு, வடிவம் மற்றும் தன்மையை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.
2. காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ)
எம்.ஆர்.ஐ நுட்பம் ரேடியோ அலைகள் மற்றும் ஒரு காந்தப்புலத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின் உட்புறத்தின் ஆழமான படங்களை உருவாக்குகிறது, மிகச்சிறந்த திசுக்களுக்கு கூட.
எம்.ஆர்.ஐ டாக்டர்களுக்கு சிறுநீரகங்களின் நிலை மற்றும் அவற்றில் உள்ள நீர்க்கட்டிகள் ஆகியவற்றைக் காண உதவும். இந்த சோதனை நீர்க்கட்டியின் அளவு மற்றும் வகையையும் காட்டலாம்.
3. அல்ட்ராசோனோகிராபி (யு.எஸ்.ஜி)
அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனை ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது உங்கள் உடலில் உள்ள உறுப்புகளின் நகரும் அல்லது நிலையான படங்களை உருவாக்க முடியும். இந்த இமேஜிங் செயல்முறை மூலம் உங்கள் சிறுநீரகங்களையும் காணலாம்.
4. இரத்த பரிசோதனை
சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது சிறுநீரக செயல்பாட்டில் ஏற்படும் பிற மாற்றங்களை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்.
5. சிறுநீர் பரிசோதனை
இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு மேலதிகமாக, மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீரின் ஒரு சிறிய மாதிரியையும் ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
வழங்கப்படும் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை உங்கள் நிலை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது.
எளிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் விஷயத்தில், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. நீர்க்கட்டி பெரிதாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு 6-12 மாதங்களுக்கும் வழக்கமான சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.
இருப்பினும், குழப்பமான அறிகுறிகளை உருவாக்கி காண்பிக்கும் ஒரு நீர்க்கட்டி சிறப்பு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.
முதலில், நீங்கள் சிறுநீரக மருத்துவர், சிறுநீர் பாதை நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பீர்கள். பின்னர், இந்த ஒரு சிறுநீரக நீர்க்கட்டிக்கு ஸ்க்லெரோதெரபி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை போன்ற பல சிகிச்சைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
1. ஸ்க்லெரோ தெரபி
உங்கள் நீர்க்கட்டி வழக்கு லேசானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஸ்கெலரோதெரபி முறையை பரிந்துரைப்பார்.
ஸ்கெலரோதெரபி என்பது நீர்க்கட்டியின் உள்ளே உள்ள திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும். இந்த செயல்முறையானது ஆல்கஹால் கொண்ட ஒரு தீர்வை உள்ளடக்கியது மற்றும் எதிர்கால நீர்க்கட்டிகள் உருவாகாமல் தடுக்க நீர்க்கட்டியில் செருகப்படுகிறது.
தொடர்ச்சியான நீர்க்கட்டி அல்லது ஒரு பெரிய திரவம் போன்ற மிகவும் சிக்கலான சூழ்நிலையில், நீங்கள் மீண்டும் அதே நடைமுறைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருக்கும். இது திரவத்தை வடிகட்டுவது மற்றும் வெளிப்புற சுவர்களை அகற்றுவது அல்லது எரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
2. செயல்பாடு
பெரிய நீர்க்கட்டிகளுக்கு, திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட சாக்கை அகற்ற உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் சிதைந்த நீர்க்கட்டி அல்லது வீங்கிய சிறுநீரகம் போன்ற மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.
அறுவை சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு முதலில் ஒரு மயக்க மருந்து வழங்கப்படும்.மேலும், அறுவைசிகிச்சை குழு ஒரு லேபராஸ்கோபிக் செயல்முறை மூலம் அறுவை சிகிச்சையை செய்யும், இது கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய சாதனம்.
பின்னர், அவை நீர்க்கட்டியிலிருந்து திரவத்தை வெளியேற்றும், அவை வெளிப்புற சுவரில் வெட்டப்படும் அல்லது எரிக்கப்படும். அறுவை சிகிச்சை முடிந்தால், நீங்கள் 1-2 நாட்களுக்கு மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவீர்கள்.
வீட்டு வைத்தியம்
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளை நிர்வகிக்க உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகளைத் தடுக்க முடியாது, ஏனெனில் இப்போது வரை நிபுணர்கள் சரியான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் போது, குறிப்பாக மீட்பு செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- வருடத்திற்கு வழக்கமான சோதனை (மருத்துவ பரிசோதனை) இதனால் சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் விரைவாக கண்டறியப்படும்.
- பொதுவாக சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- கொழுப்பு மற்றும் உப்பு குறைவாக உள்ள உணவைப் போன்ற சீரான ஊட்டச்சத்துடன் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- யோகா அல்லது தியானத்துடன் மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும், எனவே இது மற்ற அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் தூண்டாது.
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வை நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
